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初心者が筋肉量を増やすにはどうすればいい？　専門家が教える運動とたんぱく質の関係 運動をしても痩せないし、筋肉が増えない。効果を実感できないのは、間違った認識によるものかもしれない。筋肉量を増やすための正しい運動の取り組み方とたんぱく質の取り方について、専門家に聞いた。AERA 2024年5月13日号より。

食とサプリ

5/12

大谷百合絵

5月から急増するゴキブリ「悪徳駆除業者」に要注意　同業者が明かす“驚きの高額請求手口” 5月は、ゴキブリの活動が活発化する季節。家の中で“G”と出会ってしまった人々からのSOSが急増するため、害虫駆除業者は繁忙期となる。ときにはゴキブリが「大量発生」している過酷な現場にも立ち向かう大変な仕事だが、中にはずさんな作業で高額請求してくる“悪徳業者”もいる。24時間態勢で依頼を受けつける駆除業者「害虫獣SOS」に所属する、若き“Gハンター”に密着し、プロの技や悪徳業者の見分け方などを取材した。

ゴキブリ害虫駆除

5/12

今川秀悟

筒香に続き日本球界復帰か マイナーで苦しむ藤浪晋太郎に「パ・リーグ複数球団」で争奪戦の可能性 メッツ傘下3Aシラキュースに所属する藤浪晋太郎が苦境にあえいでいる。

藤波晋太郎

5/12

岩本恵美

【絵本の次に読みたい童話】空想好きな子におすすめ！　身近なものから想像力がふくらむ1冊 絵本はたくさん読んでくれたけど、絵本の次のステップにはどんな本がいいんだろう？――。そんな悩みを抱えるママ・パパに向けて、幼年童話を中心に、絵本から読みものへの橋渡しとなるおすすめの一冊を紹介します。

おすすめ本絵本の次に読みたい童話

5/12 AERA with Kids＋

永井貴子

愛子さまの水色のワイドパンツは「ハロー！ブルー」　美しい色に込められた「新しい時代を笑顔で歓迎」というメッセージ 5月の大型連休、天皇ご一家はそろって栃木県の御料牧場を訪問された。今春から新社会人になった天皇、皇后両陛下の長女愛子さまの装いは、やさしく明るい水色。未来を前向きに照らす今年の色として選ばれた「ハロー！ブルー」だった。日常を取り戻してきた社会と皇室、そして新しい生活をスタートさせた愛子さまからのメッセージのような装いだった。

愛子さま天皇陛下雅子さま皇室

5/12

秦正理

松村邦洋、80キロまで減量も現在は約110キロ　「食べ物を遠ざけすぎるのもよくない」 体重のピークは2005年、141キロだったというお笑いタレントの松村邦洋さん（56）。これまでの減量で得た教訓、そして現在の健康状態について語った。AERA 2024年5月13日号より。

食とサプリ

5/12

井上有紀子

鈴木聡美のモチベ上げ、「おしゃれ」が競泳にも好影響　「最近の息抜きはゲーム実況やアニメ鑑賞」 AERAの連載「2024パリへの道」では、今夏開催されるパリ五輪・パラリンピックでの活躍が期待される各競技のアスリートが登場。これまでの競技人生や、パリ大会へ向けた思いを語ります。今回は日本競泳史上最年長の33歳で五輪代表に内定した鈴木聡美選手のインタビュー後編をお届けします。

パリへの道

5/12

【前立腺がん治療数】病院ランキング2024年版・全国トップ40　 1位は神奈川県立がんセンター、2位は茨城県立中央病院 前立腺がんは男性に最も多いがんで、罹患者数は増える傾向にあり、2030～34年には17万4410人に増えると予想されています（国立がん研究センターがん情報サービス「平成28年度科学研究費補助金基盤研究(B)〈一般〉日本人におけるがんの原因・寄与度：最新推計と将来予測」）。高齢者に多いですが、40代、50代の働き盛りの人に見つかることも少なくありません。週刊朝日ムック『手術数でわかるいい病院』は毎年、全国の病院の1年間の手術数を調査しており、創刊22年目を迎えた2024年版では、2022年1年間に実施された手術数のランキングを掲載しています。ここでは、「前立腺がん治療」の全国ランキングをお届けします。

いい病院前立腺がん

5/12

中村千晶

パリ郊外の移民家族に襲いくる“立ち退き”の現実　声上げ立ち向かう大切さを描いた映画「バティモン5　望まれざる者」 舞台はパリ郊外にある団地の一角、通称「バティモン5」。移民家族が多く暮らすここでは老朽化にともなう取り壊しと再開発計画が進められている。が、行き場を失う住民たちが続出。マリにルーツを持つ女性アビー（アンタ・ディアウ）は問題に向き合うため、市長選に立候補することを決めるが……。脚本も務めたラジ・リ監督に映画「バティモン5　望まれざる者」の見どころを聞いた。

シネマ×SDGs

5/12

久保田龍雄

阪神・岡田監督ブチギレも「ペナルティ3億円」の声で再開　試合放棄も覚悟した「猛抗議3選」 リクエスト制が導入された現在では、判定をめぐって監督が猛抗議するシーンもあまり見られなくなったが、過去には監督が放棄試合を覚悟で選手を引き揚げさせる騒動も少なくなかった。

プロ野球抗議

5/11

沖昌之

狙いを定めるタキシード猫たち「足音たてるなよ」「任せて、靴下はいてきた！」【沖昌之】 主に外猫を撮影し、猫の自然な姿をとらえた写真が人気の猫写真家・沖昌之さん。「今週の猫しゃあしゃあ」では、そんな沖さんが出会った猫たちを紹介します。今回は「「俺がやるよ」「じゃあ、俺がやるよ」「どうぞどうぞ」」をお届けします。

沖昌之猫

5/11

渡辺豪

ハラスメント対策に厳格「回避型上司」の本末転倒　管理職にいま求められるスキルとは ハラスメントが社会問題化し生きやすくなった一方、上司は「何がNGか」敏感になり、防御一辺倒の管理職が増えている。その結果、職場でのコミュニケーションの崩壊が起きている。いま向き合うべきは何か。AERA 2024年5月13日号より。

5/11

福井しほ

バイトから年商20億円企業の社長に　22歳“ココイチ新社長”が語る「プレッシャーよりワクワクが大きい」日々 「会いたい人に会いに行く」は、その名の通り、AERA編集部員が「会いたい人に会いに行く」企画。今週は話題のバイト出身社長に、カレー大好き記者が会いに行きました。

会いたい人に会いに行く

5/11

【マンガ】妻から「指示される」と家事のやる気がなくなる　夫が考えた策とは？ 結婚して17年、4人の姉妹に恵まれた妻・こちょれーとさんと夫のみーとさん。ときに衝突しながらもお互いに思いやり、夫婦関係も良好になってきました。子どもがまだ小さくて、ドタバタの渦中にいたときにはわからなかったけれど、17年たった今だからこそ見えてくることもあります。そんな夫婦の成長記録をほっこり可愛いマンガでお届けします！

マンガこちょれーと夫婦

5/11 AERA with Kids＋

今川秀悟

大城、坂本、甲斐… 捕手大豊作のFA戦線で「甲斐より争奪戦になる」選手は 今季、捕手の起用法がガラッと変わったのが巨人だ。現役時代に名捕手として球史に名を刻んだ阿部慎之助監督が就任すると、「不動の正捕手」だった大城卓三の出場機会が減少。小林誠司、岸田行倫が先発マスクをかぶる試合が急増した。大城は持ち味の打撃で打率.188、0本塁打、3打点と精彩を欠き、5月8日にファーム降格が決まった。

大城卓三甲斐拓也坂本誠志郎

5/11

唐澤俊介

相武紗季「30代が一番私らしい」　“正統派”イメージに縛られていたときは「自分をキラキラに見せたかった」 現在は2児の母となり、育児をしながらドラマやバラエティー番組などで活躍する女優の相武紗季さん（38）。【前編】では、キャリアと育児との葛藤や夫との関係性などについて語ってもらった。【後編】では、「正統派」というイメージに縛られていたという10代から20代を振り返ってもらうとともに、理想の家族像などについて聞いた。

相武紗季インタビュー

5/11

唐澤俊介

2児の母「相武紗季」が語る“夫婦円満”の秘訣　「主人には家の中でも働きまくってもらっています（笑）」 現在、2児の母として、育児をしながらドラマやバラエティー番組などで活躍する女優の相武紗季さん（38）。そんな相武さんに女優業と育児との葛藤、夫と今でも夫婦円満でいられる秘訣などを聞いた。

相武紗季インタビュー

5/11

ラリー遠田

クロちゃんの貯金額「億超え」告白も頷ける　おう吐もオチにできる“笑いの神”を降ろせる能力 さまざまな説を検証する企画で人気を博しているバラエティ番組『水曜日のダウンタウン』（TBS系）には、これまで数多くの芸人が出演してきた。

クロちゃん水曜日のダウンタウン

5/11