植木和実

不登校の期間に、勉強とともに取り組んでおきたい2つのこととは？　不登校専門家庭教師が語る、幸せに生きるための戦略 写真はイメージ　撮影／和仁貢介（写真映像部）     　不登校のメカニズムが個性×環境の不一致であると捉えると、一旦立ち止まれたことは大金星――。そう語るのは、 “不登校専門のオンラインプロ家庭教師”、「イエローシードラビー」代表の植木和実さんです。不登校の期間に勉強と一緒に取り組んでおきたいことについて、植木和実さんの著書「これだけで大丈夫！ ずっと不登校でも1年で希望の高校に合格する方法」（日本実業出版社）からお届けします。 勉強と一緒に取り組んでおきたい　不登校の心理学 　一般的に、不登校は「個性と環境の掛け算」で起こるとされています。 　生徒一人ひとりに個性があり、その個性が集まって集団を形成し、環境がつくられるわけですが、持って生まれた個性が、その環境に必ず合うとは限りません。 　集団での教育は、より多くのさまざまな個性を持つ生徒たちに適応できるように、「真ん中」に合わせて用意されることが多いです。 　どこか多数決の理論で、「真ん中に合わせることが普通、「暗黙の了解」になってしまっているのですが、真ん中から離れた個性を持つ生徒たちは、絶えず「真ん中」に合わせる努力をし続けています。 　不登校の要因はさまざまですが、これが不登校の原因になることもあります。 　ヒトは、誰ひとり同じではありません。そのご家庭の子どもたち全員の家庭教師をすることも多かったのですが、兄弟でさえ、双子でさえも、得意なことや考え方、性格は全く違います。 　私たちは、一人ひとりがそれぞれ異なる遺伝子パターンを担っています。 　そして、それらは、環境に適応して調節される機能も持っています。 　地球上のどんな環境下でも、どんな状況になっても、その状況に適応する遺伝子パターンを持った誰かが生き残り、そこからまた種が繁栄するように、ヒトは「種として、より多くの種類の遺伝子のパターンを持つ」という生存戦略を選択してきました。それはヒトが誕生してから絶えることなくつながれてきた命のバトンでもあります。 　個性に優劣はありません。まして、その子のせいでもご両親のせいでもありません。私たち一人ひとりが、その遺伝子パターンの担い手です。 　一方で、学校は社会の縮図。それでも社会は、真ん中に合わせてつくられています。真ん中から離れた個性は本来、それが一番の強みであり、宝物ですが、本人としては生きづらさを感じることもあります。 　いますぐその社会を変えることは難しいので、自分のできることを成しながら、だんだんと社会が醸成されることを願いつつ、「幸せに生きるための工夫・戦略」を考える必要があります。 　不登校のメカニズムが個性×環境の不一致であると捉えると、一旦立ち止まれたことは大金星、不登校の期間はその子にとっての「その子が社会で幸せに生きるための、その子だけの特別カリキュラム」でもあります。 　不登校の期間に、勉強とともに取り組んでおきたいことは、「自分を知ること・自分でいいんだと知ること」です。これができると、幸せに生きるための工夫・戦略を、より立てやすくなります。 自分を知ること・自分でいいんだと知ること いまの自分を知る手がかり「何をして喜ぶか」「何ができたら嬉しいか」 　自分を知ることは、実際に大人でもとても難しいですよね。 　わからないまま大人になる人も大勢います。 　答えはひとつではないし、いろいろな面があり、成長とともに変わったりもします。でも、「幸せに生きるための工夫・戦略」を考えるには、自分を知ることが不可欠です。自分を知らないまま真ん中に合わせ続けると、自分を見失うことになってしまいます。 　私にとって、授業をすることは、相手を知るためのコミュニケーションの手段なのですが、その手がかりとして、「何をして喜ぶか」「何ができたら嬉しいか」を指標にすることがあります。 　授業中の雑談の中で、直接生徒に聞くと、「ゲームをつくれたら嬉しい」「人の役に立つコミュニケーションロボットがつくりたい」「食べること」「ヘアメイクが好き。もちろん自分にするのも好きだけれど、誰かを輝かせるほうがとても嬉しいことに気づいた」「インテリアが好きだから、IKEA に就職できたら嬉しい」「僕は、憲法は美しいと思う。だから、法に仕えたい」「生き物が好きで、地球が好きだから環境を守りたい」「有名な大学に合格して彼女がほしい」「料理が好きだから、いまは、ミートパイを上手に焼けるようになりたい」「お母さんを安心させたい」……など、いろんな答えが返ってきます。 　どれも本当に素敵だなと思うのです。 　ひとつでなく、たくさんあっていいし、立派なカッコいい答えじゃなくてもいい。そうやって出てきた一つひとつの「できたら嬉しいこと」がその人をつくるのではないかと思っています。 　そうしているうちに、人生の多くの時間をかけて取り組みたいと思うことが見つかるかもしれません。 　忙しかったり、心の多くの割合を占めてしまう心配事があったりすると、ついついそれも忘れがちですが、安心できる家でのコミュニケーションの中で、ゆっくり考える時間を持つことはひとつの財産をつくるのと同じです。 「できる工夫を探す」とは？ 　不登校のうちに、自分を知ることと共にやっておいたほうがいいことは、「できる工夫を探すこと」です。 　遺伝子由来の個性は言わばヒトの生存戦略なので、そのひとつの遺伝子パターンを担っている貴重な存在であることに変わりはなく、ましてや本人のせいではないのですが、社会でより自由に幸せに生きていくためには、自分を尊重しつつできるだけ真ん中に合わせる工夫も必要です。 　真ん中に合わせる機能的な工夫として、たとえば、視力が弱い生徒がメガネをかけるように、道具を使うことによって補完される・緩和されるものもあります。難読症の生徒には文章の下や横に当てて読みやすくするルーラー、聴覚過敏の生徒にはイヤーマフ、書字障害のある生徒にはPC入力、ADHD（注意欠如・多動症）の生徒向けのハビットトラッカーなど、先輩たちの愛と工夫の結晶とも言えるさまざまな道具があります。 　また、心の感覚として真ん中から離れていることがある場合、自分の感覚である自分の尺度と真ん中の尺度の2つを持ち、調整できるようになるととても生きやすくなるようです。 　真ん中の尺度とは、社会で集団生活するうえでの共通理解であり、それらは義務教育の学習内容を習得することで、補うことが可能です。 　自分の尺度を持っていること、そして、自分の尺度を大切にすることが大前提となるのですが、自分の尺度のほかに、これらの学習によって習得した「真ん中の尺度」を持てるようになると、自分の尺度で迷ったときには真ん中の尺度に照らして調整することができるようになり、指針ができ生きやすくなります。 　これらの指針は、社会に出たときには「共通言語」として機能します。 〇植木和実（うえき・かづみ）／1976年生まれ。あたたかく才能を開花させる不登校専門オンラインプロ家庭教師イエローシードラビー代表。東京大学大学院卒、生命科学修士。認定心理士。学生時代からの家庭教師歴は20年以上、小学生から大学受験生まで学年問わず全教科の指導を行ない、時に一緒に戦略を練り、時に本音をこぼしあいながら伴走してきた。ダウン症の愛娘（師匠）に恵まれ、教育の基礎を学ぶ機会を得る。大好きだった企業の研究職を感謝して卒業し、2020年より不登校専門のオンライン家庭教師イエローシードを立ち上げ、ひとりで年間20人の生徒の指導にあたっている。すべての不登校中学生や勉強の遅れで苦しんでいる中学生とそのご家族に、リカバリーは可能であり、あきらめなくていいと伝えたい。絶対に幸せになってほしいと思っている。

不登校高校受験

2025/02/28 07:00 AERA with Kids＋

植木和実

不登校の中学生の進路には「いまやたくさんの選択肢がある」　違いや“戦略”を不登校専門家庭教師が解説 （写真はイメージ／GettyImages） 　わが子が不登校になった場合、中学卒業後の進路をどうすればいいのか、高校はどのように選べばいいのか、悩ましいものです。中学卒業後の進路の選択肢や内申書について、 “不登校専門のオンラインプロ家庭教師”、「イエローシードラビー」代表の植木和実さんの著書「これだけで大丈夫！ ずっと不登校でも1年で希望の高校に合格する方法」（日本実業出版社）からお届けします。 　ここでは、実際に受験勉強に入る前に、生徒やご家族から質問の多い、「中学卒業後の進路」について、お話しします。不登校からの高校選びについて、まだまだ情報が少ない、モデルケースが少ないというお声も聞きます。長年、不登校の生徒たち一人ひとりに伴走してきてわかった、卒業後の進路の決め方について、ご紹介します。 中学卒業後の進路の選択肢 　中学卒業後の進路には、いまやたくさんの選択肢があります。 　教え子たちを見ていても、全日制の高校を選ぶ生徒、自分の体調に合わせて通いやすい時間帯を選択できる定時制高校を選ぶ生徒、通信制高校を選択する生徒、高等専修学校で専門性の高い技術を身につけながら提携先の通信制高校に通う生徒、そもそも高校進学自体を選択せず高等学校卒業程度認定試験（高認）を利用し、専門的な資格を取得しながら大学進学をした生徒、本当にさまざまです。 　自分を知り、どう生きていきたいか真剣に考え、戦略を立てて進学先を決定する。一人ひとりが自分の人生を思うように創りながら幸せに生きることが一番の成功。 　それを主軸に据えながら、進路を選択していくといいようです。 　結論から言うと、どの道を選ぶにしても、中3までの学習範囲を中学卒業までに習得することが最重要事項。その先に進む鍵になります。 　高校選びの参考・サポートになるように、フローチャートを作成してみましたので、まずは、自分にはどんな選択肢があり、どのタイプの高校が合うか、チェックしてみてください。勉強は、割となんとかなります。 　基本的には、高校の課程には、全日制と定時制、通信制の3つがあり、いずれかを修めると「高校卒業資格」が得られます。 　また、中学卒業後の別の進路として、修了時に国立大の2年生への編入制度がある5年制の高等専門学校（高専）、専門的な勉強をいちはやく始めることができる高等専修学校があり、また、「絶対に大学には行く」という鉄の意志のもと、戦略的に高校進学を選択せず高卒認定試験にチャレンジする子もいます。 　※本記事では「全日制高校」と「通信制高校」について詳しくご紹介します。 全日制高校 　日本の高校の中で一番生徒数が多いのが普通高校、高校生の90％を占めます。 　全日制のメリットは、大学に進学しやすいことです。 　上位校と言われる進学校では、指定校推薦と呼ばれる学校推薦（学校で推薦されれば、簡単な小論文面接だけで合格できる。よほどのことがない限り落ちることはない）も豊富、先生たちの受験指導経験も豊かです。 　一方で、基本的に毎日（週5日）通学することが求められ、年間2／3以上の出席が進級の条件になります。 　地域によって異なりますが、高校入試についてお話ししますと、私立の受験教科は主に英語・数学・国語の3教科で1月から2月に、公立は英語・数学・国語・理科・社会の5教科で2月下旬から3月上旬に行なわれる学校が多いです。 　よく「私立と公立、不登校でも受け入れてくれるのはどちらか？」というご質問をいただくのですが、「地域ごと・学校ごとに差が大きく、一概に言えない」というのが現状です。 　誤解を恐れずに言えば、15年くらい前までは、公立高校のほうが不登校の受け入れに積極的（というか、入試で点数さえ取れれば出席日数は不問、内申点の割合も低い）というところが多く、私立では出席日数が少ないことが合否に関わる学校も多かったのですが、いまは本当にその学校や地域の方針次第だという印象です。 　昨今、公立高校の受験は、地域によってさまざまなローカルルールが適用されています。 　学校や市の教育相談センターなどに問い合わせると、その地域のルールを説明してもらえます。 　現行、一番多いのは、入試について「内申点30％、当日点70％の合算」というものです。よく、「完全不登校で内申点が最低点に近いので、高校入試はあきらめなければならないのでは」と心配される方もいらっしゃるのですが、その地域の方針や合格点の算出の方法によっては、当日点でより高得点を取ることで合格することも可能です。 　一方で私立高校は、高校によって本当に方針がさまざまです。 「入学試験でどんなに点数を取っても、出席日数が規定に達していないと合格は出せません」という立場をとる学校や、「入学試験の点数によって合否が決定する。特に出席日数は問わない」とする学校、「いままで不登校だった生徒たちを、むしろ積極的に受け入れて教育したい」とする学校など、いろいろです。 　校長先生の教育方針も大きいという印象があります。各高校の学校説明会や個別相談が設けられていますので、ぜひ事前に参加し、率直にご相談なさってみてください。 　いままで教え子が入学した私立高校で、一番歩み寄ってくださった高校は、個別相談のあと、その高校の校長先生自ら生徒の在学中の中学校に連絡をくださり、ぜひうちに入学してほしいと、力になりたいと伝えてくださったそうです。 　生徒の学力が高かったことも一因だと思いますが、校長先生の温かさに私も感動しました。さまざまな学校があり、もちろん美談ばかりではない現状も見ておりますが、門戸を叩くことで道が開けることもあります。 　また、近年では、たとえば東京都のエンカレッジスクールのように、これまでの学校の学びのスタイルでは力を発揮できない・うまくいかない生徒のやる気を育て、社会生活を送るうえで必要な基礎学力を身につけさせることを目的として運営されている、全日制・学年制・普通科および専門学科の高校もあります。 　そうした高校では、発達障害や学習障害があり特別な配慮が必要な生徒の学び直しにも力を入れています。入学試験は学力試験がなく、調査書と小論文、面接で合否が決まります。このような取り組みは各地にあり、ぜひ、お住まいの地域についても調べてみてください。 通信制高校 　通信制高校は、通信による教育を行なうことを目的とした高校です。 　決められた単位数の取得と、36カ月以上の在籍期間（転入の場合には、その前の在籍校の在籍期間が認定されることがあります）、50時間以上の特別活動への参加で、卒業資格を得ることができます。 　カリキュラムも学校によってさまざまで、スクーリング期間（年間10日ほど）をのぞき、必ずしも登校は必要ありませんが、「週5クラス」「週3クラス」など、独自のカリキュラムを設置している高校もあります。 　昨今、少子化の影響もあり、全日制・定時制高校の生徒数は減少傾向にありますが、2023年度の文部科学省の学校基本調査によれば、通信制高校の在籍生徒数は26万4974人、前年に比べて2万6530人増えており、高校生の9・1％（12人に1人）が通信制高校の生徒です。 　近年、大学受験に特化したところや、高等専修学校と連携し在学中に種々の資格を取得できるところなど、さまざまな特色を持つ私立の通信制高校が増加しています。スクーリングの場所も、近場の教室から北海道、屋久島、九州などさまざまです。 　時間の自由度が高いので、体調を優先したい生徒、スポーツや美術、起業など、特化してがんばりたいことがある生徒にも、高校卒業資格を得るために有効な選択肢であると言えます。 　一方で、大学進学を志望する場合には、通信制高校の授業と大学入試には難易度の開きが大きいため、多くの場合、受験勉強について別のサポートが必要になります。 内申書について知っておきたいこと 　高校受験の出願時に、在籍中学校から「内申書」というものが受験校に提出されます。内申書は、日頃の生活態度や部活動、委員会活動や行事への参加、取得した資格、出席日数など、日頃の様子などを伝える文章と、内申点と呼ばれる「各教科の通知表の合計点」が書かれています。この内申点と入試当日の点数の合計で、合否が決まる高校が多いです。内申点の計算の仕方や、入試における内申点の占める割合は、地域ごと・学校ごとに異なるルールで運用されています。 　一般に、内申点は、「中1の2学期から中3の2学期までの、通知表の各教科の合計点に、一定の割合をかけたもの」が採用されることが多いようです。 　不登校の生徒においては、1日も登校しない完全不登校で、テストも受験せず、提出物の提出もしなければ、おそらく全教科「1」という結果になります。 　しかし、登校が難しくても、宿題や課題を自宅でやって提出させてもらう、テストだけ保健室などの別室受験をさせてもらう、といった工夫をすると、その1が3になることもあります。 　さまざまな高校がさまざまな判断基準を持つ中で、一概には言えないのですが、たとえ内申点がすべて1でも、当日の試験得点が高ければ、それらをカバーし合格することも可能です。 〇植木和実（うえき　かづみ）／1976年生まれ。あたたかく才能を開花させる不登校専門オンラインプロ家庭教師イエローシードラビー代表。東京大学大学院卒、生命科学修士。認定心理士。学生時代からの家庭教師歴は20年以上、小学生から大学受験生まで学年問わず全教科の指導を行ない、時に一緒に戦略を練り、時に本音をこぼしあいながら伴走してきた。ダウン症の愛娘（師匠）に恵まれ、教育の基礎を学ぶ機会を得る。大好きだった企業の研究職を感謝して卒業し、2020年より不登校専門のオンライン家庭教師イエローシードを立ち上げ、ひとりで年間20人の生徒の指導にあたっている。すべての不登校中学生や勉強の遅れで苦しんでいる中学生とそのご家族に、リカバリーは可能であり、あきらめなくていいと伝えたい。絶対に幸せになってほしいと思っている。

不登校高校受験

2025/02/27 07:00 AERA with Kids＋

江利川ちひろ

足が不自由な息子と医ケア児の長女を置いて「きょうだい児」の次女と二人旅　ケアを気にせずビールが飲めた 身体が不自由な人が座ったままプールに入ることができる装置です。ハワイでは障害があっても海もプールに入ることができる設備がたくさんあります（写真／江利川さん提供）   「インクルーシブ」「インクルージョン」という言葉を知っていますか？　障害や多様性を排除するのではなく、「共生していく」という意味です。自身も障害のある子どもを持ち、滞在先のハワイでインクルーシブ教育に出合った江利川ちひろさんが、インクルーシブ教育の大切さや日本での課題を伝えます。 ＊　＊　＊ 　2月上旬、5年ぶりにハワイに行ってきました。今回は次女との二人旅でした。コロナ禍を経て、現地はどんな風に変わったのだろうと思っていたのですが、結論から言うと何も変わらず、私が知っている景色のままでした。 　今回はハワイ旅行のことを書いてみようと思います。 5年間の息子の成長を実感 　前回ハワイを訪れたのは2020年 1月末でした。日本では新型コロナウイルスのニュースが出始めた頃でしたが、ハワイではマスクをしている人をまったく見かけず、現地ニュースは秋のアメリカ大統領選挙に向けた討論会ばかりでした。ところが、私が帰国した2月5日に横浜港にコロナの集団感染が確認されたクルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス」が入港すると状況は一変してしまいました。海外はとても遠い国になってしまい、いつの間にか毎朝チェックしていたUSドルのレートも見なくなり、大好きな「旅行」というものをすっかり忘れた数年間でした。 　でもそれから5年が経ち、12月に次女が進学する大学が決まったタイミングで「高校卒業前にハワイに行こう！」ということになりました。夫は仕事のため留守番です。2月は入試休みがあり息子も連休になるので一緒に行くつもりでしたが、次女が中学入試のお手伝い（生徒会活動に関わってきた彼女にとって最後の委員会）がしたいと言い出し、飛行機が苦手な息子は「行かなくても良いなら行かない」と言ったため、入試休み期間ではない高3の自由登校時期に、夫と息子は残り次女と二人で行くことになりました。夜は夫が帰るとはいえ、これまでは足が不自由な息子を置いていくという選択肢はありませんでした。息子自身も自分だけ残ると考えたことも無かったと思います。5年の間にすっかり自立し大人になったことを実感しました。医療的ケアが必要な長女は、大学病院のレスパイト入院（介護者の休息や休養を目的とした短期入院）を利用しました。次女の受験が長引いた場合に備え、12月からこの時期の予約をしていたので安心して出かけることができました。 “おとな二人旅”のラクさに驚き 　出発当日。今までは医療的ケア児の長女か足が不自由な息子が一緒だったので、出入国の手続きは優先レーンがありとてもスムーズでしたが、次女と二人なので当然ながらすべて列に並びます。でも、次女は手がかからないどころか、私の方が行動が遅いので手伝ってくれることもあり、新婚旅行以来の“おとな二人旅”のラクさに驚きました。普段は医療的ケア児の長女のケアのために機内でのビールも控えめにしますが、そんなことを気にする必要もなくガンガン飲めます。そしておそらく、幼稚園時代からハワイに行き来するたびに姉や弟を気にしていたきょうだい児の次女も、今回初めて自分のことだけを考えて過ごせた旅になったように思います。 　高3の次女は、もう海やプールでバシャバシャと泳ぐ年齢ではありません。写真を撮ってInstagramに載せたり買い物をしたりと、5年前とはまったく違う滞在の仕方でした。バスを待たずに歩いて移動したり、食事の時間を気にせず食べたい時に食べたいものを食べたり、ショッピングモールの端から端まで何往復もしたり、近道をしてエレベーターではなく階段を上がったりと、大半の人にとってはごく当然のことを次女と一緒にできたことにも大きな喜びがありました。 日本にもこの優しい雰囲気を 　ハワイの街は私たちが生活していた頃のままでした。年齢に関係なく杖（つえ）をついて歩く人がいたり、ものすごく派手な色の帽子をかぶったりミニスカートをはいたご高齢の方がいたり……と、もしかすると日本では振り返って見られてしまうような状況でも、ハワイでは通りすぎる人は誰も気にしません。おそらくご本人も、誰の目も気にせず自由に生活をされているのだと思います。 　そして車いすユーザーへの配慮も多く、海やプールには座ったまま入れる設備が完備されていますし、街中では一見とても怖そうな人も立ち止まって道を譲り笑顔で話しかけています。「文化の違い」と言ってしまえばそうなのですが、どうすれば日本にもこの優しい雰囲気が浸透するのかぁと何度も思いました。 ※AERAオンライン限定記事

きょうだい児ハワイ

2025/02/25 16:00

生島典子

いくらまでの物件なら買ってもOK？　子育て世帯の住宅購入「知っておきたい」注意点とは　FPに聞く （写真はイメージ／GettyImages） 　住居費は、家計に占める割合が大きく、毎月最優先で支払わなければならない費目です。賃貸で家賃を払い続けるのか、マイホームを買って住宅ローンを払っていくのか、買う場合にもどのタイミングでどんな家を買うのか悩んでいる読者も多いでしょう。ファイナンシャルプランナーの西原憲一さんに、住宅購入のコツを聞きました。子育て情報誌「AERA with Kids2024冬号」（朝日新聞出版）から紹介します。 不動産価格は高騰　なかなか買えない現状 　今は都市部を中心に不動産価格が高騰しており、なかなか購入できる金額ではなくなっています。そこで、わが家の場合はいくらくらいのマイホームが買えるのかや、購入の際の注意点などについて考えてみましょう。 　まず、持ち家と賃貸の違いを押さえておきます。持ち家のメリットは、ローン返済が終われば家賃が不要になり、資産になること、リフォームの自由度が高いこと、家賃の値上げや退去の心配がないこと。デメリットは、購入時の初期費用が高額なこと、住宅ローンの返済リスクがあること、毎年固定資産税・都市計画税がかかること、気軽に引っ越せなくなることなど。 　賃貸のメリットは、引っ越しがしやすいこと、初期費用が比較的少ないこと、修繕費が不要なこと。デメリットは、ずっと家賃を払い続ける必要があり、資産にならないこと、家賃の値上げや退去のリスクがあること、自由にリフォームできない場合が多いことなど。それぞれに一長一短です。自分のライフステージにおいて、今はどちらを選ぶのがいいのか判断していきましょう。 家計に占める住居費は手取り月収の25～30％以内で！ 　住宅を購入する場合、いくらまでの物件なら買ってもいいと判断できるのでしょうか。「銀行が貸してくれるから」というような短絡的な理由では、この先、長期間にわたって住宅ローンを払い続けることができなくなるかもしれません。家計全体のバランスを考慮し、長期的に無理のない返済計画を立てられる予算であることが重要です。 首都圏の新築分譲マンションの平均価格は2023年まで5年連続上昇し、最高値を大幅更新した。10年前の価格と比べると上昇率の高さがわかる。特に東京23区は平均価格が1億円超え！　24年の平均価格は首都圏が7820万円、東京23区が1億1181万円、東京都下が5890万円、神奈川県が6432万円、埼玉県が5542万円、千葉県が5689万円となった。（出典：株式会社不動産経済研究所） 　総予算の目安は、手取り年収の5～7倍が一般的。例えば、年収600万円の家庭の場合は、3000万～4200万円が適正な範囲です。住宅ローンの月々の返済額は、手取り月収の25～30％を推奨します。住宅ローンの返済が家計を圧迫せず、教育費、生活費、将来のための貯蓄を確保しながら暮らしていくためには、このくらいに抑えておく必要があるのです。 ローンでの住宅購入は自己責任で行うもの 　購入時には、20％の頭金を用意しておくのが理想です。登記費用や引っ越し費用などの初期費用が物件価格の10％程度かかることを考慮すると、物件価格の30％は自己資金を準備しておきたいところです。最近は、頭金ゼロでも全額フルローンが組めるようになりましたが、頭金を入れることによってローンの借入額を減らせます。そしてそれは、月々の返済額を減らすことになり、住宅ローン返済の負担を軽減できます。 　住宅価格が高騰している今、そんな予算では買えないと思うかもしれませんが、ローンを組めたからといって、返せる保証はありませんし、銀行も不動産業者も責任をとってくれません。ローンを借りて住宅を購入するのは自己責任で行うことだと肝に銘じましょう。 　共働き家庭の場合は、夫婦それぞれに住宅ローンを組み、連帯債務とすることでより高い物件を購入することができます。しかしこの先、妻が妊娠・出産で仕事を休む時期があるかもしれないし、夫婦ともに今の収入を確保し続けられる保証もありません。無理をして夫婦で住宅ローンを組んで住宅を買ってしまうと、何か家計に変化があったときにうまく対処できなくなる可能性もあります。 身の丈に合った物件を選び、無理をしない 　子どもがいる世帯の場合、小さいうちはそれほど教育費はかかりませんが、大きくなるにつれてたくさんかかってきます。また、マイホームを買った後は、頭金などを出して貯蓄が減っています。いざというときや老後資金のために、住宅ローンを返済しながらも手取り収入の10％以上は貯蓄できる家計を維持していきましょう。返済で手いっぱいで貯蓄もできないような状況では、将来が心配です。 　住宅を購入するときは、その時点で買えるかどうかで判断しがちですが、住宅ローンは長期間にわたって返し続けていくもの。長期の目線を持つことが大事です。 　若干のゆとりを持たせて住宅ローンを組むこと、背伸びしないで身の丈に合った物件を選ぶこと、さらにはちょっとしゃがむくらいの慎重さで進めるのがちょうどいいんじゃないかと思います。 （取材・文／生島典子） （西原憲一さん） 〇西原憲一／ファイナンシャルプランナー、税理士、株式会社UFPF代表取締役。大阪府出身。個人や法人のお金の悩みを親身に聞き、アドバイスしている。

AERAwithKids家計管理

2025/02/25 11:00 AERA with Kids＋

鮎川哲也

湊かなえ「子どもは親の人生の“上巻”を知らない」　介護は親の物語を知るきっかけに みなと・かなえ／1973年生まれ。2007年、第29回小説推理新人賞を「聖職者」で受賞。08年、『告白』を刊行。同作が第6回本屋大賞を受賞。12年、「望郷、海の星」で第65回日本推理作家協会賞短編部門、16年、『ユートピア』で第29回山本周五郎賞を受賞（撮影／写真映像部・東川哲也）   　主人公・美佐が叔母の介護をきっかけに、叔母の“上巻”の人生を知っていく──。湊かなえさんの新作『C線上のアリア』は、生きてきたことの価値を知り、生きていくことの幸せを感じられるあたたかいミステリーだ。AERA 2025年2月24日号より。 ＊　　＊　　＊ 「この小説は私が団塊の世代の子ども、つまり第2次ベビーブームの生まれで、これから起こり得る介護などの問題に対して当事者として見えることがあるからこそ書けたと思います」 　湊かなえさんは、新作『C線上のアリア』についてそう語った。 　今年はいわゆる“2025年問題”の年で、団塊の世代が75歳以上となり、超高齢化社会を迎えることで、さまざまな問題が持ち上がるとされる。中でも医療や介護に関しては、その世代にとって大きな課題であり、他人事ではなくなる。介護と一言でいうが、直面している人にとっては心身ともに大きな負担になる。だからこそ湊さんは自分の親が元気なうちに小説として書いておこうと思ったとも話した。 　そもそも介護に関するお話を書こうと思ったのはどういう経緯があったのか。 「読者のリクエストに応えることがよくあるのですが、私と同世代の読者の方から介護に関するお話を読みたいという要望がありました。介護は私を含めて誰もが通る道なので、思い切って書いてみようと決めました」 介護に直面すると… 　物語は中学生の時に両親を亡くし叔母・弥生に育てられた美佐に、弥生と共に暮らしたまちの役場から一本の電話がかかってくるところから始まる。叔母・弥生に認知症の症状が見られるので対応してほしいと。 　かつては美しく丁寧に暮らしていた弥生の家は、当時の見る影もなく“ごみ屋敷”と化していた。あまりの落差に心を痛めながら片付けを進めていくと、鍵がかかった金庫が見つかった。 　また、懐かしいそのまちで元恋人の邦彦とも再会。邦彦の母親・菊枝も生活の問題があり、介護は邦彦の妻・菜穂に任され菜穂は精神的に追い詰められていた。 　美佐は弥生の家を片付けていくうちに弥生と菊枝、彼女らの家族をめぐる複雑な関係と、彼女らに秘められた物語を知っていくことになる。 きちんとした人だから 　小説にはごみ屋敷と化した弥生の家を美佐が片付ける場面があるが、あまりにもリアルで、経験した人にとっては、うちと同じでその通りだと身につまされる思いになるかもしれない。 　認知症になり、ごみ屋敷化していくことはよくある。昔はきれいに片付けられていた人の家が、どうしてこうなってしまうのかと思うかもしれない。 「弥生もそうですが、きちんとした人はごみを分別しようという意識が高いので体が言うことを聞かなくなって集積場にもっていけなくなり、溜まってしまうこともよくあると思うのです。ごみ屋敷になってしまうのは、その人がだらしないからというだけではないはずです」 　ごみを片付けようとすると、「それはごみじゃない！」と叱責されてしまうこともよくある。 「私は現在はリサイクルセンターに資源になるものを車で持って行っていますが、それができなくなるとどうなるだろうと不安になりました。SDGsを強調し過ぎず、体力や運ぶ手段がない人のことも考えないといけないですね」と湊さんはこれからの超高齢社会への課題も提示した。 子は親を実は知らない 　介護をする美佐と、される弥生は叔母と姪の関係で直接の親子ではない。ワンステップ置くことで見えてくるものがあるのではないかと考えたとも話す。 「少子化で一人っ子が増えていくと、自分の親だけでなく、おじやおばの対応をする必要が出てくるのかもしれないと考えたところもあります」 　直接の親の場合、子どもはかつての元気な姿から弱ってしまった親の状態を見るのがつらいことや、嫌なことを言われたという記憶もあり、感情を含めて割りきれない面もある。 　だが、他人なら、客観的に見え、やさしく接することができることもある。 　ただ、子どもは親のことが見えているようで、実は見えていないとも湊さんは強調した。 「以前、妹と仮に両親が亡くなって葬儀をする時にどんな音楽をかけるのがいいかと相談をして、私たちが考えていた曲の話をすると、全然違っていました。二人とも若い時に好きだった曲がいいとのことでした」 　父は生まれた時からお父さんではなく、母もお母さんになる前の人生があったことを改めて認識したという。 「親という見方だけでなく、一人の名前を持った個人として捉えることができるといいですね。人の人生も大きな物語のようで、上巻と下巻があり、今が親の物語のどの辺りなのかという見方もできますし、子どもである自分が生まれた時が下巻の始まりであれば、子どもは親の上巻を知りません。それなら親の上巻を知ることで、もっと深く個人としての親が理解できますし、そうなればいいなという思いもあります」 　親をよく知ることでやさしく接することもできるはずと湊さんは続けた。 『C線上のアリア』朝日新聞出版／定価：1870円（税込み）。朝日新聞連載中から注目を集めた小説を単行本化   　ちなみに湊さんは進学した際に親元を離れ、父親も単身赴任をしていたので、ほどよい距離感があり、親子であるが個人として接している部分も多いそうだ。 　湊さんの子どもも就職を機に独り立ちをしたことで距離ができた。 「うちはいい意味で個人に戻っています。上巻下巻と言いましたが、まだまだ新しいことは始まるし、新しい関係が生まれることも生きている限りは続いていきます」 それでも生きていく 『C線上のアリア』の登場人物で「みどり屋敷」に住む弥生にもこれまでの人生があり、これからの人生もある。 　美佐は弥生の家を片付けていくにつれ、弥生の人生の“上巻”や秘密を知っていく。同時に美佐の若かりし頃の思い出も弥生の人生に重なり合うように蘇ってくる。 　それぞれの人生が森の中の木々のように枝を伸ばし、互いが影響しあい、独自のみどり色を放っている。 「このお話にも出てきますが、みどり色といっても薄いものから濃いものまであり、一人ひとりが思うみどり色は違います。みんなが同じことを思うわけではありません。それを知ることも相手を知ることだと思います」 　また、みどりは信号では進めを意味する。みどり色は前を向いてまた新たな人生を進める意味もあるのかもしれない。 　弥生、美佐、邦彦、そして菊枝らの間でかつて起こった出来事は何だったのか、金庫から見つかったものとの関係は何か。美佐と邦彦はこの先どうなるのか、そして菜穂と美佐、邦彦の関係はどうなるのか……。 「介護をする、介護を受けることは誰でも可能性があります。でも、介護は相手を深く知るきっかけにもなると思います。この物語が家族との接し方、まわりとの接し方、自分のあり方を考えるきっかけになればいいですね。 　介護となると人生の後半戦と思いつつも、まだまだこれから新しい人生がスタートするかもしれませんしね。私の小説はイヤミスって言われますが、今回はそうなっていないと思いますよ」 （ライター・鮎川哲也） ※AERA　2025年2月24日号  

湊かなえC線上のアリア介護

2025/02/25 06:30

井上有紀子

「1日10秒、猫の写真を見つめなさい」 スポーツ医学の権威が教える「自律神経」1ステップ改善法とは 2月22日は猫の日。猫の写真や動画を見るとポジティブな効果があるという（写真はイメージ／gettyimages)   　昼休みに、眠る前に、猫画像や猫動画でホッとひと息つこうと思った人へ、それは大正解だ。猫の写真や動画やそして実物には、我々の自律神経に驚くべきポジティブな効果があるという。 ＊  　＊　　＊ 猫が人の自律神経にもたらすモノ 　――かわいい。たまらん。なでまわしたい。 　猫を見て、もしあなたがそう思ったなら、その瞬間にあなたの自律神経は整っている。 　医学博士の小林弘幸教授（順天堂大学医学部）は、猫が人の自律神経にもたらすおそるべきポジティブな影響を、こう解説する。 「通常、人間の自律神経は睡眠や食事など生活習慣を整えることで改善しますが、乱れを改善するには手間がかかります。猫がすごいのは、たった1ステップで自律神経を整えてくれるところ。猫の写真を見て、深く呼吸するだけでもいいのです」 　自律神経とは、呼吸や血液循環などの機能をコントロールする神経のこと。活動しているときに優位になる「交感神経」と、リラックスしているときに優位になる「副交感神経」の2種類がある。2つの神経がどう作用するかによって、心身のコンディションが変わる。 オキシトシンで深い呼吸に 　忙しい現代人は、ともするとエンドレスで交感神経が優位になりがちだ。 　たとえば、ストレスがかかると、人の呼吸は乱れ、ともすれば止まりがちになる。そんなときこそ、「猫の写真を見るべき」と小林さんは言う。 「かわいいですよね。かわいいと思えば、幸福ホルモン『オキシトシン』が分泌されます。すると無意識のうちにゆっくりとした、深い呼吸になる。すると、ホッとすると思います。その瞬間に、呼吸できている自分に気づくはずです」 　深い呼吸は副交感神経を刺激して、全身に血液をめぐらせてくれる。血流が安定すれば、体調もよくなっていくという。 　猫動画を見るのも効果的だ。たとえば、猫が活発に遊んでいるところを見ると、前頭前野が活性化して末梢の交感神経も高まる。つまり、猫は交感神経も副交感神経も整えてくれる。 安眠効果抜群？（gettyimages)   触るのならば、もっといい 　見るだけでなく、猫に触るならば、もっといい。 　猫の被毛は柔らかく、体は温かい。自分の手のひらと猫の体が触れ合うことで、オキシトシンの分泌は「さらに増える」という。 　なるほど、納得である。より幸福感を高める猫との触れ合い方はあるのだろうか。 「猫はご存じのとおり、自由気ままなところがあります。無理強いはせず、猫に任せつつ、こちらも自然体で触れ合うのが一番いいと思います。人が構えると、猫も構えてしまいますから」 なでてく？（写真はイメージ／gettymages)   子猫の凄まじいインパクト 　小林さんと猫との出合いは、高校生のときだという。 　親戚の家に遊びに行くと、茶白の子猫が室内で歩き回っていた。 　子猫はなぜかポテポテと小林さんの足元に寄ってきた。そして、後ろ脚で立ち、おねだりするように前脚を上下に動かしながら、小林さんを見つめてきた。 　それはすさまじいインパクトだった。 「現代社会とは離れた空間にいるような心持ちがしました。つまり、癒やされたんですね」 どんなときも自我があり、我が道を行く 　だが、甘えた顔を見せてくれたのは一瞬。子猫はあっという間に小林さんの元から離れ、パタパタと違う方向へ走っていった。 　自由に動きまわる猫を見た小林さんは、自分の境遇を振り返って、胸が苦しくなったという。 「当時、根をつめて受験勉強をしていました。切羽詰まって悩んでいる自分がばからしくなって」 　猫を見てほしい。フードをもらうときは真っすぐに甘えてきて、食べ終わったら「そんなことあったっけ？」とばかり、すっとどこかへ行ってしまう。 「猫にはどんなときも自我があり、我が道を行っているように見えます。現代社会で、われわれが失いかけているものを、猫は持っているのではないか。猫の生きざまが、ストレス社会に生きる私たちに必要なのではないかと思います」 こばやし・ひろゆき／1960年生まれ。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に『にゃんこと整える。』など多数   猫の写真を10秒見る 　社会にはさまざまな立場や考え方や感じ方の人がいる。自分は自分と頭ではわかってはいるけれど、会社で、家庭で、気づけば周囲の行動や心情に気を配っている。それでもなかなか思うようにはいかない。だから一日の終わりには、つい息苦しさからため息が出るという人もいるのではないか。 「そんな夜は、猫の写真や動画を10秒間見てください。さまざまなしがらみから離れて、本来の自分に戻れるのではないでしょうか」 　 2月22日は猫の日。眠る前に10秒の「猫時間」を設けて、自分をいたわってはどうだろうか。 （編集部・井上有紀子）

猫の日猫画像NyAERANyAERA2025

2025/02/22 08:00

｢たった1カ所のミス｣で約20万円の大損…国税OB税理士が説く｢確定申告｣で絶対に間違えてはいけない記入項目 ※写真はイメージです（gettyimages）   　令和7年（2025年）の確定申告は2月17日からはじまる。国税OB税理士の飯田真弓さんは「会社員でも確定申告で取り戻せるお金があるので制度を知ることが大切だ。例えば、住宅ローン控除の令和6年分の『改正点』には気をつけたほうがいい」という――。 会社員でも申請を忘れると大損… 　今年も確定申告の時期がやってきた。 　筆者はかつて26年間、所轄の税務署で勤務していた。確定申告では、いろいろな人の申告納税相談を担当した。 　いわゆる“反社”の人が筆者の相談ブースに座り、 「ねぇちゃん、確定申告って、なんぼ税金払ろたらええんか教えたってくれるかぁ⁈」 と、凄まれたこともある（詳しくは、拙著『税務署はやっぱり見ている。』、日本経済新聞出版）。 　会社員の場合は、勤務先で年末調整をしている人が多い。しかし、確定申告は「自分には関係ない」と思っていると、気づかぬ間に大損しているかもしれない。 　例えば、住宅取得等特別控除（以下、住宅ローン控除）を申告する1年目の人（2年目以降は年末調整で申告可）は年末調整の対象外となり、自分で確定申告をする必要がある。 なぜA氏は、住宅ローン控除を受けられなかったのか 　住宅ローン控除の還付申告では、こんなエピソードがある。 　会社員のA氏は住宅ローン控除を受けるため、1日会社を休んで税務署の申告会場にやってきた。申告は昼までに終わるだろうし、久しぶりに家族でちょっと豪華なランチでもしようと家族全員を連れて出かけた。 　しかし、会場は予想に反して混んでいた。A氏は妻と子どもたちを駐車場に停めた車の中で待たせていたが、準備が回ってきた時はとうに正午を過ぎていた。 　A氏は担当の筆者の前に座ると、必要書類が入った封筒を机に叩きつけるように置いた。イライラがマックスの様子だった。 　「それでは確認をさせていただきます」 　筆者は、できるだけ平静を装いながら封筒の中から書類を出し、内容の確認を始めた。 　数分後……。 【飯田】あの～、申し訳ないんですけど、こちらの申告書、受付することができないようです。 【A氏】えっ、なんでや？ 【飯田】今、登記事項証明書を確認させていただいたんですが、床面積の要件を満たしていないんです。 【A氏】はぁ、何、言うてんねん。建売業者の担当のやつは住宅ローン控除できるって言うてたぞ！ 【飯田】そう言われましても……。この欄に49m2と記載されているので……。 【A氏】自分、どれ見てんねん。それと違うがな。こっちやろ。この書類に50m2って書いてるやないか。ちゃんと確認しろ！ 【飯田】大変申し訳ありません。こちらの書類は売買契約書ですよね。床面積については、登記事項証明書で確認することになってるんです。 【A氏】登記⁇　なんやそれ？　あかん！　お前では話にならん。上のモン呼んで来い！　おい、署長だせ、署長‼ 　A氏が、声を荒げたので、受付業務を行っていた上司が駆けつけた。 骨折り損のくたびれもうけに… 　筆者が状況を説明すると、上司は、一枚の小さな紙片を手に取り、A氏に見せた。 【上司】説明が至らなくて、申し訳ありません。今、こちらの源泉徴収票を確認させていただいたところ、源泉徴収税額が0円なので確定申告書を提出されたとしても還付金は0円ということになります。 【A氏】……。 　上司が続ける。 【上司】それから、来年以降、源泉徴収税額に金額が発生することがありましても、先ほど、飯田（筆者）が申した通り、床面積の要件を満たしておりませんので、住宅ローン控除には該当しないということになります。長い時間、待っていただいたのに申し訳ありませんが、ご理解いただき、お引き取り願えますでしょうか。 　A氏は、返す言葉を失い、机に広げた書類を鷲掴みにすると会場を出ていった。 　A氏は、還付金額を確認し午後からは、家族と一緒に楽しい時間を過ごすつもりが、骨折り損のくたびれもうけになってしまった。 「居住の用に供した日」とは、いつなのか 　A氏のエピソードは30年前の話だが、床面積は今も登記事項証明書で確認することになっている。床面積基準は変わらず、原則50m2以上だ。売買契約書にも床面積は記載されているだろうが、売買契約書で確認すべき事項は建物の価格や取得年月日なのだ。 　住宅ローン控除に添付書類が、たくさん掲げられているのは、それぞれに確認すべき事項があるからだ。 　住民票では建物を取得して6カ月以内に居住の用に供しているかを確認する。住宅ローン控除は真に“住むための家”を取得することに困っている人を救済するための税額控除であり、セカンドハウスや、他に住むことができる家を持っている人には、ローンを組んでいたとしても控除を受けることがないように設計されているのだ。 「居住の用に供している」という表現。耳慣れない表現だと思われたのではないだろうか。 　住宅ローン控除は、入居した年分によって要件が違ってくる。住民票が添付書類になっているので、「入居した日＝住民票の異動日」と思いがちだが、「居住の用に供した日」とは、住民票の異動日ではなく実際に住んだ日を指す。 令和6年分の住宅ローン控除で注意すべき「改正」とは 　先に床面積は原則50m2と書いた。原則があれば例外がある。令和6年分の住宅ローン控除は床面積の改正があったのだ。 　一定の条件を満たしていれば、40m2以上50m2未満の床面積であれば、住宅ローン控除に該当するというものだ。 　その条件というのは、合計所得金額が1000万円以下の場合だ。 　B子は今年40歳の会社員。管理職になり責任も重くなったが、それなりに仕事は楽しく、このまま定年まで働き続けたいと思っている。B子はネットニュースや人の噂話に興味がない。給湯室で長々と無駄話をしている女性社員をいつも横目に見ていた。年収はもう少しで1000万円に手が届くというところ。合計所得金額にすると、800万円になる。いつまでも家賃を払って賃貸マンションに住んでいるより、“自分の城”を手に入れたいと考え物件を探していた。令和5年10月、B子は念願叶って、2LDK（40m2）の新築マンションを3000万円で購入した。 　自己資金100万円、住宅ローン2900万円を30年間で返済する予定だ。 会社員B子（40）は、お金を取り戻せるのか？ 　令和5年の年末、B子は数年ぶりに実家に帰った。年が明けてすぐに新居で生活できるように、引っ越し業者に荷物を運んでもらったのは令和5年12月29日だった。 　令和6年の初出勤が1月4日だったB子は、その前日である令和6年1月3日から新居で住みはじめた。 　役所に行って転入手続きに行ったのは令和6年1月5日。 　届出用紙には、異動年月日と届出年月日を記入する欄があった。 　B子はその時、深く考えることなく、異動年月日に令和5年12月29日と記入し、届出年月日の欄には令和6年1月5日と書いた。 　さて、ここで問題を出そう。 　B子は、住宅ローン控除を受けることができるのだろうか？ 　住宅ローン控除は引っ越しが年をまたぐ場合、注意が必要だ。 　B子の場合、居住の用に供した日を令和5年12月29日だとすると、令和5年分の床面積基準は50m2以上なので住宅ローン控除は受けられない。 　一方で居住の用に供した日を令和6年1月3日だとすると、令和6年分改正の床面積基準40m2以上50m2未満に該当し、合計所得金額が1000万円以下という条件も満たしているので、住宅ローン控除を受けることができる。 これを証明できれば、B子は控除を受けられる 　正解は、B子は、実施に入居した日が令和6年になってからということを証明できれば、令和6年分で住宅ローン控除を受けられることになる。 　税務行政の中で「社会通念上」や「総合勘案」という言葉があるのだが、B子の場合、この判断に委ねることになる。流れから、「令和6年居住の用に供した」と言えるだろう。 　居住の用に供した日を証明するものとしてはガスの開栓証明や公共料金の支払いなどで証明すればよい。 　令和6年中に50万円返済し、借入残高が2850万円の場合、 　2850万円×0.7％＝19万9500円 　B子の令和6年分の所得税の源泉徴収税額が19万9500円以上あれば、令和6年分は19万9500円還付されることになるのだ。 　住宅ローン控除は租税特別措置法であるため、これまで何度も改正されてきている。 　改正が多過ぎで理解が追いつかないという意見もあるだろうが、社会の移り変わりに応じた税務行政を執行するという点では評価すべきことだと思う。 　居住の用に供した年分ごとに扱いが異なる住宅ローン控除について、少ない紙面ですべてを説明することは不可能だ。しかし、住宅を購入しローンを組んだが住宅ローン控除を受けていないという方は、もしかすると、B子のように、控除を受けられる場合があるかもしれない。 国税OB税理士が解説「申告書作成の手順」 　送信までできなくてもとりあえず申告書を作成したいと思っているのに、スマートフォンだと申告書の作成の入り口で止まってしまったという人が多いようだ。パソコンならマイナンバーカードがなくても申告書を作成することができる。 　令和6年分だけではなく、過去の年分についても申告書の作成ができるので、申告しそびれたかも、という人はやってみるといいかもしれない。 　以下、簡単に手順を示してみよう。 「共通トップ 国税庁 確定申告書等作成コーナー」を検索 ↓ 「国税庁 確定申告書等作成コーナー　令和6年分　作成コーナートップ」が表示される ↓ 「申告書等を作成する」の項目で黄色字に緑の文字の「作成開始」をクリック ↓ 「税務署への提出方法の選択」のページが表示される ↓ 「提出方法に関する質問」 〈・マイナンバーカードをお持ちですか。〉の項目で 「いいえ」をクリック ↓ 「提出方法の選択」が表示される ↓ 「書面」をクリック ↓ 「確認」のボックスが表示されるが「このまま進む」をクリック ↓ 「～書面申告を選択された方へ～」のページが表示される ①年齢 ②職業 ③確定申告は初めてですか？ ④書面提出を選択した理由を次の中からお選びください すべてに回答し、 「このまま進む」をクリック ↓ 「確認のボックスが表示されるが「このまま進む」をクリック ↓ 「申告書等印刷を行う前の確認」が表示される ↓ 「利用規約に同意して次へ」をクリック ↓ 「作成する申告書等の選択」のページが表示される ↓ 「国税庁 確定申告書等作成コーナー」より   　このページまでたどり着くことができれば、還付申告をしたいと思う年分の源泉徴収票を片手に入力しながら、実際に自分が確定申告して還付金が得られるのかどうかを検証することができるはずだ。あちこち見なくてもその年分のことだけが説明してあるので、わかりやすいと思う。 　ただし、サイトの仕様が変更になってしまったら使えなくなるかもしれないので、その際はご容赦願いたい。 調べてもわからなければ、税務署に問い合わせる 【令和6年分住宅借入金等特別控除のチェック表】では、令和6年分の住宅ローン控除について一通りの内容が説明されている。この用紙を見ながら、わからない用語について検索すると、令和6年分については理解しやすいと思う。 　もっと詳しく知りたいという人は塚本和美『令和7年3月申告用　住宅ローン控除・住宅取得資金贈与のトクする確定申告ガイド』（清文社）がわかりやすいので、一読されるとよいかもしれない。 　インターネットの普及により、居ながらにしてさまざまな情報を得ることが可能になった。 　確定申告についてもいろいろな情報が発信されている。 　あれこれネットで検索しても、同じような話で「その先が知りたいのに！」ともどかしく感じることもあるだろう。 　国税庁のHPは、最近はかなり見やすくなってきている。 　あちこちに、リンクが飛んで知りたい情報に辿り着くまで時間がかかるかもしれないが、国税のことは国税庁のHPで確認し、わからなければ税務署に問い合わせるのが賢明だろう。 確定申告書は、期限を過ぎても受け付けてくれる？ 　さて、あなたは、住宅ローン控除で確定申告をする場合、e-Taxで行うだろうか。書類に不備があったら困るから、目の前でチェックしてもらうために税務署に持参したい派だろうか。今年も休日特設会場が設置されるようだが各会場、相当混雑すると思われる。 　期限内申告にこだわらないのであれば、3月18日以降に提出するのもアリだろう。4月に入ってからであれば、各税務署は通常の落ち着きを取り戻し、ゆったりと相談できるかもしれない。 　予約を要する税務署もあるようなので、相談に行こうと思う税務署に問い合わせてみるとよいだろう。 　B子のオフィスの給湯室からこんな声が聞こえてきた。 【C子】住宅ローン控除って、去年入居した人は、床面積が40m2以上50m2未満でも受けられるんやって！ 【D子とE子】へ～、そうなんやぁ……？ 【C子】んっ、まぁ、知らんけど……（笑） 「知らんけど」と適当な会話で終わらせず、 「ほら、この記事にちゃんと書いてるよ！」 と、C子がこの記事の情報を正確に伝えるように話をしてくれれば、まわりまわってB子の耳にもこの記事の内容が届くかもしれない。 　住宅ローン控除の立法趣旨や今までの流れ、現状、これからについての流れを知ることは、今後、住宅を購入する際に有効な情報となるだろう。 　オフィスの給湯室の無駄話に終わることなく、多くの方の役に立つ情報としてこの記事が拡散され、B子が無事、令和6年分の住宅ローン控除の申告を済ませ、19万9500円得することを願うばかりだ。

2025/02/21 16:00 プレジデントオンライン

「空腹こそ最強のクスリ」という結論に至った医師に聞く　「16時間断食」のメリットと注意点 「やすらぎの里」では滞在中はヨガ、散歩、マッサージなどの施術、講座など多彩なプログラムに参加し、それ以外の時間ではハイキング、温泉三昧、美術館巡りと各人が自由に過ごす（写真：やすらぎの里提供）   　健康を意識するなら、「1日3食規則正しい食事」をイメージしがちだが、食べすぎの現代人にとっては健康のために空腹の時間を作ることも必要だという。「16時間断食」を実践する医師に、話を聞いた。AERA 2025年2月17日号より。 ＊　　＊　　＊ 　あおき内科・さいたま糖尿病クリニックの青木厚院長（55）は2010年、40歳のとき舌がんが見つかった。それを機に国内外の論文を読み漁り、「空腹こそ最強のクスリ」という結論に至った。中でも着目したのが、オートファジーだ。 16時間断食の注意点 　オートファジーは空腹状態で働くシステムで、諸説あるが、最後にものを食べてから16時間ほど経過しなければ活性化しないとも言われている。そのため、青木院長は「16時間断食」を日々の生活に取り入れている。 「16時間は長く感じるかもしれませんが、睡眠時間と合わせて16時間にすれば無理なく実現できます」（青木院長） 　たとえば24時就寝、7時起床、勤務先で昼食時間が12～13時と決まっている人なら、朝食は抜き、12時に1食目を取り、20時に食事を終わらせればいい。 「重要なのは継続すること。週1回でも月1回でもできる範囲で構いません。最初は12時間の空腹を目標とし、徐々に16時間へと延長していく形でもいいですよ」（青木院長） 　食事ができる8時間は何をどれだけ食べてもいい。16時間断食を始めたばかりの頃は、いわゆる“どか食い”になってしまうかもしれない。しかし自然と一般的な食事量に落ち着く。 「『8時間の間は3食にすべきか、2食か』とよく聞かれます。16時間断食の臨床研究では、比較群との条件を同じにするため3食としていますが、食べられる回数でいい。8時間で3食はなかなか厳しいので、みなさん、だいたい2食です」 　空腹期間中におなかが空いて我慢できなくなった場合は、素焼き味付けなしのナッツ類を。ナッツ類は抗酸化作用、心臓保護作用などさまざまな健康効果が実証されている。生野菜やチーズ、ヨーグルト、お茶や炭酸水などゼロカロリーの飲み物でもいい。 　16時間断食の注意点やデメリットは？ 「糖尿病で薬物治療を受けている人は低血糖の恐れがあります。まずは主治医へ相談を。デメリットとしては、一つは脂肪と共に筋肉が落ちてしまう点。私はエレベーターではなく階段を使うなどして、筋肉を鍛えるようにしています。二つめは、食後血糖値が上昇しやすく、胆石の発生が高まる点です。メリットがデメリットを上回ると判断されるなら、16時間断食を実践してみてください」 断食施設の利用も 　日常生活には誘惑が多くて──。そんな人は、断食施設の利用という選択肢がある。 「『おなかを空かせてみたら、食事ってこんなにおいしいんだと身をもって分かった』といった感想をよく聞きます」と言うのは、伊豆高原で3店舗の断食施設を展開する「やすらぎの里」代表の大沢剛さん。 「食も刺激の一つ。ネオンの光もない静かな山の中で、食を含めたさまざまな刺激から離れ、心身を労り、整える時間を作れる。自分へのご褒美として来られる人も多いです」 　具なし味噌汁、フレッシュスムージー、生姜紅茶などを取り入れながらの断食だ。最長コースでは6泊7日で断食を行うが、「意外とおなかが空かない」「全然平気な自分に驚いた」という声が上がる。館内ではWi-Fiを自由に使えるものの、せっかくの非日常を味わえる機会だからと、パソコンやスマホはバッグにしまったまま。就寝時間は決まっていないが、大抵の人は「普段ならまだまだ寝られない」といった時間からベッドに入り熟睡する。 　大沢さんが言う。 「食べないことが強いストレスになるなら逆効果。食べない時間をリラックスに変えてほしいのです。日常生活でも、ちょっと疲れが取れないと思ったら夕食を食べないで、その空いた時間を普段できない自分へのケアに使ってください。おすすめはお風呂屋さん。銭湯でもサウナでもいいのですが、お風呂に浸かっている間やサウナの間はスマホも見られませんよね。体も温まり、心身が休まり、夜ぐっすり眠れます」 　明日への活力のために、あなたのそばに「空腹」を。（ライター・羽根田真智） ※AERA　2025年2月17日号より抜粋  

ファスティングオートファジー16時間断食空腹こそ最強のクスリ

2025/02/15 09:00

健康の秘訣は空腹にあり？　70代医師が40年近く実践する「1日1食」“つらくない断食” 写真はイメージです（写真：Getty Images）   　仕事帰り、用事もないのにコンビニに寄り、目を引く食べ物をつい購入。明らかに食べ過ぎの現代人にとっては、むしろ空腹の方が贅沢な経験かも？　“つらくない断食”を実践する医師に、話を聞いた。AERA 2025年2月17日号より。 ＊　　＊　　＊ 　東日本在住の50代夫婦はコロナ禍から始まったテレワークで「1日1食」がすっかり定着した。日中はニンジンジュースや黒糖入り生姜紅茶で過ごし、夕食ではビール、日本酒、ワインをお供に好きなものを好きなだけ食べる。1日1食とはいえ、空腹時にはチョコレートやナッツをつまんだりとフレキシブルに対応している。 　食べること飲むことが大好き。1日1食がいいのは、夕食をよりおいしく感じられること。以前はカロリーを気にし、炭水化物や揚げ物、甘味は避けていたが、今は何の制限もしていない。それでも夫婦ともに体脂肪率は50代の平均値を下回っている。体調はすこぶる良く、妻は「肌がピカピカしている」とよく褒められるという。 　この夫婦が「1日1食」の手本としたのが、イシハラクリニック・石原結實院長の食生活だ。断食やファスティングという言葉がメジャーになる前から、ニンジンジュースや黒糖入り生姜紅茶を飲みながら行う“つらくない断食”を提唱し、書籍も多数出版している。1985年には伊豆に温泉付きの断食施設「ヒポクラティック・サナトリウム」を開設。石原院長自身も40年近く「週1日断食、週6日1日1食」を実践する。その内容を紹介すると……。 【月曜日】 朝昼夕でニンジンジュース（リンゴ入り）計6杯、黒糖入り生姜紅茶計2～3杯 【火曜日から日曜日】 朝：ニンジンジュース2杯 昼：黒糖入り生姜紅茶1～2杯 夜：好きなものを好きなだけ。アルコールも無制限 夕食は制限なく食べる 　ある日の夕食はイタリアンレストランで編集者やライターと、前菜盛り合わせ、ポテトフライ、ピザ、パスタ、魚介類のメイン、ビールと白ワインを制限なく。極端な偏食で、肉、魚、卵、牛乳、バター、マヨネーズは食べられない。動物性食品で食べられるのはエビ、カニ、イカ、タコ、貝などの魚介類とチーズのみだ。 「今年77歳、健康診断の結果はオールAの病気知らず」と言う石原院長がこう続ける。 「伊豆と東京での診療、講演会、執筆や取材対応と365日休みはゼロですが、体は軽く、疲れを感じません。週4日は10キロのジョギング、週2回は50～100キロのバーベルを使ったウェートトレーニングも難なくこなしています」 　石原院長は「健康長寿のカギは空腹にある」と断言。実際、複数の研究結果が空腹の健康効果を示している。2000年には米マサチューセッツ工科大学のレオナルド・ガレンテ博士らが「空腹の時間を長く保つとサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）が活性化し長生きする」と発表。オートファジーにも注目が集まっている。細胞が自らの一部を分解し再利用する、つまり細胞を若返らせる働きのことで、空腹時に活性化する。2016年には、東京工業大学（現・東京科学大学）の大隅良典栄誉教授がオートファジーの研究でノーベル生理学・医学賞を受賞した。 　さらに2019年、ジョンズ・ホプキンス大学のマーク・マトソン教授らは過去の研究の検証から、「毎日16～18時間の断食」「週2日、摂取量を500～700キロカロリー以下に制限」といういずれかの方法で、血圧低下や体重減少の健康効果が得られ、寿命を延ばす効果が期待できるという内容を米医学誌ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシンで報告している。 「人類の歴史の大半は飢餓であり、私たちの体は飢餓に適応できるように作られているのです。『1日3食規則正しい食事を』と言われますが、生活習慣病の患者数は増加し、発症年齢も若年化しています。長寿であっても、健康長寿ではない。現代人は明らかに食べ過ぎで、健康のためには自ら意識して空腹の時間を作ることが必要なのです」（石原院長） （ライター・羽根田真智） ※AERA　2025年2月17日号より抜粋  

ファスティングオートファジー16時間断食空腹こそ最強のクスリ

2025/02/15 09:00

平尾類

“クズ芸人”「ガッポリ建設」小堀敏夫　「ザ・ノンフィクション」大反響も「婚活は200人に申し込んでフラれた」 撮影／横関一浩   「こんなクズはなかなかいない」――。SNS上で大きな反響が寄せられているのが、1月放送のドキュメンタリー番組「ザ・ノンフィクション　クズ芸人の生きる道 ～57歳 婚活始めます～」（フジテレビ系）に出演したお笑いコンビ「ガッポリ建設」の小堀敏夫さん（57）だ。Xでは「クズ芸人」がトレンド入り。TVer・FODの見逃し配信再生数は、番組史上2番目を記録した。そのクズっぷりはSNSや各メディアでいまなお話題だ。 　番組の内容は想像を超えていた。パチスロとギャラ飲み（お金をもらって経営者などとの飲み会に参加）で生計を立てる小堀さんは、父親の死をきっかけに自身の収入が不安定なことから資産家の女性との結婚を目指し、結婚相談所に入会。だが、失言などで女性との交際に発展せず、会費未払いで5カ月後に退会に。焼き肉店を経営する後輩芸人の魔法使い太郎ちゃんに10万円を借り、結婚相談所に支払う。ラーメン店を開くため、相方の室田稔さん（54）に土下座して100万円の借金を頼んだが、修業先のラーメン店で初日に遅刻して話が白紙に。激怒した室田さんに殴られると、頭を丸めて「出家する」と宣言。室田さんに寺を紹介してもらって出家体験したが、2日目に脱走して放送が終了した。 　小堀さんに直撃すると、放送後の反響、番組内で放送されていないエピソード、現在も婚活を続けていることが明かされた。 明るい時間帯に逃げて ――出家体験の2日目で脱走した経緯を教えてください。 　これは声を大にして言いたいけど、おれだから1泊2日までできたんだよ。文句言っている奴が多いけど3時間が限界だよ。それぐらい厳しい。夜にたばこも吸えない。なにもできない生活だから。脱出は初日の夜にも考えたんだよ。でも山奥で動物が走っているのがわかる。狼とかだったら嫌でしょ(笑)。だから、翌日の（空が）明るい時間帯に逃げて。1泊2日分の徳を積んだから十分だよ。よくよく考えたら、ラーメン店の1度しか遅刻していないのに、なんで出家するんだろうと思ってさ。 小堀さん提供     撮影／横関一浩   ――相方の室田さんは「金返せ クズ」とXで怒りを露わにしていました。 　ナイツの塙（宣之）にも言われたんだよ。「室田さんに謝ったほうがいいですよ」って。だから謝りに行ったよ。まあ、許してもらったけど、そこまで不義理はしてない。会社に10年勤めたら20回ぐらい遅刻するでしょ？　おれはラーメン店の初日にたまたまそれが出ちゃった。 ――ラーメン店に遅刻して現れた小堀さんは、心底落ち込んでいるように見えました。 　いや、だって店主があんないい人だと思わなかったもん。名札を用意してもらったのを見てグッときて。これだけ期待してくれたんだって……。あの後も客として店に行ってるんだよ。「芸人続けたほうがいいよ」って声を掛けてもらってさ。「お寺に謝りに行ったほうがいい」とも言われた。遠いから行ってないんだよ。相棒（室田）が謝りに行って、和尚さんが許してくれて。みんな懐が深いんだよ。これだけ周りから恩恵を受けながら、おれは懐が狭い。弟子にすごい怒るしね。 おれのテクニックだね ――ラーメン店は本気で開業しようと思ったんですか？ 　本気も本気よ。弟子の太郎（魔法使い太郎ちゃん）が焼き肉店を経営できるなら、おれも大好きなラーメン店で勝負できる自信があった。結婚相談所に10万円を払わなきゃいけなかったときも、最初は太郎に「20万円を貸してくれ」って交渉しているんだよ。これは書いてほしい。クズの奴らに対するアドバイスだけど、20万円で交渉して10万円を借りると、貸すほうは10万円を得した気分になる。おれのテクニックだね。 小堀さん提供     撮影／横関一浩   ――現在の暮らしぶりはどうですか？　婚活は続けていますか？ 　今は結婚相談所を休会しているんだけど、婚活はまたやるよ。会費はまた5カ月ぐらい滞納しても大丈夫だろ。女性の写真を見てバンバン送ったけど、30代のかわいい子は全部フラれた。申し込んだ数は200人を超えたよ。お見合いは11回やったけど11敗だね。60代の女性と2回デートして、3回目以降は真剣交際だと結婚の確率が8割ぐらいに高まるって（結婚相談所に）言われたけど、フラれてさ。3回目はなかった。 女性は笑ってなかったな…… ――2回目のデートでフラれてしまった原因は何だったんですかね。 　食の好みを聞かれて、「焼きそば、どん兵衛、シーフードヌードル」って素直に言ったのがダメだったみたい。（婚活アドバイザーに）「悪い答えではないけど、女性は同じものを食べたいんですよ」って言われてさ。あと、放送されていないけど青山のイタリアンに行ったときの行動も良くなかったかも。支払いでキャッシュレスのみって言われて、消費者金融のカードを出したら、「いや、それサラ金のカードですから」って店員に笑われて。もちろんギャグだよ。でも、女性は笑ってなかったな……。 ――笑えないかもしれません……。改めて、どのような人と結婚したいかを教えてください。 経済力のある人が最大の条件だね。別にそこまで多くを望まない。3食を食べられてパチスロに行くお金があればいい。月に70万、80万円を渡してくれたら十分。代わりにたくさんの幸せをあげますよ。 撮影／横関一浩     撮影／横関一浩   ――放送後、「ギャラ飲み」のオファーは増えましたか？ 　うん、一気に増えたね。前回のザ・ノンフィクションの放送（2020年4月）で取り上げてもらったときも1カ月で60万円近く入ったけど、それに近いかな。「楽をして金を稼ぐな」って言われるんだけど、大変さをわかってないんだよ。1回のギャラ飲みの相場は2万円なんだけど、こっちが2時間半ずっとしゃべって、お客さんをヨイショしなきゃいけない。集中力と話術が必要だし、誰にでもできることじゃないから。 借りた金は必ず返す ――活字で伝えるのが非常に難しいですが、小堀さんは直接話すと根が悪い人でないように感じます。 　そう！　そうなんだよ。おれの良いエピソードが一つも出てこない。番組スタッフはどんな編集をしたんだって。後輩に子供ができたとき、ご祝儀をあげたんだよ。中身が1000円しか入っていないけど。そこらへんも全部カットされている。あと、おれは借りた金は必ず返す。今、消費者金融や友人からの借金が全部で150万円ぐらいあるけど、落語家時代の後輩の隅田川馬石には15万円を借りて25年後に返したから。競馬で60万円ぐらい当たったときがあって、利子で3万円もつけてね。銀行だってそんなに利子をつけない。時間はかかるけど、しっかり恩返しはするんだよ。 （聞き手・平尾類） こぼり・としお／1967年7月10日生まれ。群馬県出身。高校卒業後に法律系の専門学校を経て、商社に就職したが2年で退職。92年に3代目三遊亭圓丈に入門し、「三遊亭ぐん丈」の高座名で活動した。97年に「ガッポリ建設」を結成。2003年からWAHAHA本舗内の新セクション・WAHAHA商店に参加した。「エンタの神様」「あらびき団」「水曜日のダウンタウン」など人気バラエティー番組に出演したほか、俳優として「ショムニ」「電車男」などで活躍。19年末にWAHAHA本舗からマネジメント契約を解除されて以降はフリーで活動している。

ガッポリ建設小堀敏夫クズ芸人ザ・ノンフィクション婚活

2025/02/14 11:00

道路陥没事故から見えた“トロッコ問題”　人手不足になる前に社会全体で真摯に向き合うべき　田内学 AERA 2025年2月17日号より   　物価高や円安、金利など、刻々と変わる私たちの経済環境。この連載では、お金に縛られすぎず、日々の暮らしの“味方”になれるような、経済の新たな“見方”を示します。 AERA 2025年2月17日号より。 ＊　　＊　　＊ 　先日、埼玉県八潮市で起きた道路の陥没事故では、1週間以上たった2月5日時点でも復旧のめどはたっていない。周辺では光回線のインターネットや固定電話が使えなくなるなどの影響も出た。 　国内で年に3千件も道路陥没が報告されていると聞けば、もはや他人事とは思えない。こうした陥没の多くは、下水管や雨水管の老朽化・破損が原因だそうだ。わずかな漏水が地中の砂を流し、見えない空洞をつくっては、ある日突然、道路が崩れてしまう。 　道路や橋、水道管といったインフラの老朽化問題は、以前から深刻化している。特に人口が減りつつある地方では、同規模のインフラを維持するのはほぼ不可能に近い。予算の確保がままならず、改修工事や安全対策を後回しにせざるを得ない状況が各地で起きている。 　本来、こうした維持コストは見えにくいが、水道事業だけは料金の値上げという形で住民に迫ってきた。たとえば、新潟市では1月から水道料金が29％も値上げされた。人口減で水道事業の収入は落ち込む一方、管や浄水施設をすぐに縮小できるわけでもない。結果的に一人ひとりの負担が増す。外資系コンサルのEY Japanなどの研究グループによれば、2046年までに全国の事業者の約96％が水道料金を引き上げる可能性があるそうだ。 　こうした問題への解として、昔から唱えられてきたのが「コンパクトシティー」だ。居住地や公共施設を一定範囲に集約すれば、広範囲に延びたインフラを整理でき、水道管や道路の更新費、人材を大幅に削減できるはずだ。ところが、住まいは個人の自由にかかわる話であり、「このエリアに住んでください」と強制するのは難しい。行政が移住支援や公共交通の整備で誘導を試みても、住民の納得を得るのは容易ではない。結果として、老朽化した広域インフラをズルズル抱え込む現実がある。 たうち・まなぶ◆1978年生まれ。ゴールドマン・サックス証券を経て社会的金融教育家として講演や執筆活動を行う。著書に『きみのお金は誰のため』、高校の社会科教科書『公共』（共著）など   　問題はさらに根が深い。朝日新聞取材班の『8がけ社会─消える労働者　朽ちるインフラ』によると、なんとか予算を確保しても人手不足から工事を請け負う業者が見つからず、工事が進まない例が増えてきたそうだ。また、この本で、東京大学の金井利之教授が指摘するように、公共サービスやインフラを縮小する際の合意形成は、新たに整備するときよりはるかに困難だ。 　しかし今回の事故が示すように、この問題はまるで“トロッコ問題”の様相を呈している。トロッコ問題とは、倫理学の思考実験の一つで、暴走するトロッコの軌道上にいる人を助けるために、特定の人を犠牲にしてもよいのかという問題のこと。今回の場合、放置すれば道路の崩落が起き、尊い命が失われるかもしれない。しかし、インフラを縮小しろと言えば、住民には生活様式を変える負担がのしかかる。その狭間で意思決定を先送りにしてしまっているのではないだろうか。 　では、インフラをどう再編し、誰がどこに住み、どの範囲を維持していくのか。『8がけ社会』が示唆するように、2040年には生産年齢人口が現在の8割にまで減る見込みで、人手不足が本格化する前に真剣な議論が必要だろう。道路陥没が鳴らした“警鐘”を、一時的な事故として片付けるのではなく、社会全体で向き合うときが来ているのではないだろうか。 ※AERA　2025年2月17日号  

田内学の経済のミカタ

2025/02/13 16:00

おおたとしまさ

「子どもに学習習慣をつけさせようとみんな取り憑かれている」　学びの専門家が“やらせようとする”親に警鐘を鳴らす理由 （写真はイメージ／GettyImages） 　子育てで大切なのは、「何をするか」よりも「何をしないか」だーー。こう口をそろえるのは、多くの小学生が首都圏トップ校に合格する「宮本算数教室」の宮本哲也さんと、栄光学園の元数学教師で「思考力教室いもいも」を主宰する井本陽久さんだ。教育界きってのカリスマ2人が、保護者の悩みにずばっと回答した。教育ジャーナリスト・おおたとしまささんと2人の共著書『子どもが自ら考えだす 引き算の子育て』（Gakken）の考え方をお届けする。 算数は「計算力」ではない Q　低学年のうちに、算数なら計算、国語なら漢字の読み書きなど、学習習慣をつけさせたかったのですが、体を動かすことが大好きなのか、「勉強はしたくない！」と言います。 宮本　算数は計算力ではありません。思考力です。計算が好きな子どもは算数が好きにはなりません。世の中に存在する算数の問題の90％は易しくてつまらないジャンク問題です。こういうものをたくさん子どもにやらせようとすると、子どもはそのうち嫌いになる。易しくて面白いものをやってると、「お、面白い！　もう一枚！」。気がついたらめちゃめちゃ難しい問題に何時間でも取り組むようになる。 　算数という教科は子どもと非常に相性がいいんです。0、1、2、3、4、5、6、7、8、9、＋、−、×、÷。これがすべての登場人物。すべての問題がこれらの組み合わせでできています。算数の学力の半分は国語力、読解力なんです。書かれてることをちゃんと理解して、これとこれを組み合わせて、はい、できた。 井本　算数の基礎は計算、国語の基礎は漢字とか、なんでそう思うんだろう？　この子は体を動かして楽しいって思ってるんだから、体を動かしながら数理的ないろんな試行錯誤をしているかもしれないし、数理にはまったく興味がなくてアート的な感性を育んでいるかもしれないし。それがまさに個性です。「これに興味をもたせて、取り組ませて、こんなことをできるようにしたい」なんてそもそもできない。 　いちばん基本的なことをやらせたら数学ができるようになるみたいなスモールステップの発想は間違いです。スモールステップって上級者向けなんですよ。たとえば野球選手が、すでに速い球を投げられるんだけど、いろいろ分析して、あとちょっとココとココを意識的に変えればさらに良くなるみたいなときには有効だと思うけど、子どもにそれは無理ですよ。 宮本哲也さん 宮本　子どもはおなかの中にいるときから全力で学習してるから、邪魔しなければ自然な学習は壊れません。やらせようとするから嫌がるんです。食事と同じ。おなかが空けば勝手に食べるから、食べたくなるようなものを置いておけばいい。「食え、こっちも食え」って言われたら食事が楽しくなくなります。学習は本能です。これがすべて。 「学習習慣」に取り憑かれたみたいになっている 井本　存分に自分のままでいられれば、必要なことはするんですよ。学習習慣をつけさせようってことに、みんな取り憑かれたみたいになってますよね。 おおた　「結果につながらなくていいから、時間が来たら机に座って。それだけでいいから」みたいな。机に座ったら、こんどは「やる気がない」とか必ず言われますけどね。 井本　これもポーズですよね。「ポーズでもいいからやって」みたいな。本当に毒されてると思いますね。 　たとえば政治でもなんでも、本心ではないとわかっていてもポーズをとればよしとされるし、逆にポーズをとらないと許せないみたいな。呪いをかけられたように。本質的なところよりも、表面的なところで要求し合う世の中になってますよね。 　みんなが「学習習慣」というやつも、時間が来たらとりあえず机に向かうみたいなポーズを求めているわけですよね。これも大きくなってからの話だと思うんですよ。たとえば何かの資格を取りたいと思ったとき。「やべぇ。俺、決めないと勉強しねえや。じゃ、絶対にこの時間に勉強しよう」って、まず自分に目的があってそのための習慣をつけようとする思いがあってできること。そもそも子どもはいまを生きてるんだから、習慣っていう考え方自体がなじみません。 おおた　世の中一般にいわれる学習習慣って、それをしなくちゃ気持ち悪くてしょうがないという強迫観念として勉強を生活の中に刷り込むという意味かもしれないですね。内発的に学びたくなることとは相反するパターンを子どもの体に染み込ませる。時間が来ると机に向かって、心を麻痺させて積まれた課題をやる。たしかに扱いやすい労働者にはなってくれそうですけれど、それは本当に呪いかもしれないですね。でも、学習習慣をつけましょうって、教育のプロもみんな言いますよね。 井本陽久さん 井本　プロが言うこととは思えないんだよな。たとえば教員やりながら、子どもってこんなときにこんな一生懸命考えていたんだとか、感動することってあるじゃないですか。いままでも見ていたはずなのにぜんぜん気づけていなかったって気づくことがあります。その瞬間、僕の中の思い込みを一つポンって引っこ抜いてもらったような気分になります。そういう目で子どもを見てれば、子どもをいじろうなんて思わないと思うんですよね。 宮本　今年のうちの卒業生の一人は、小4の終わりまで週に一回のうちの教室だけ。ほかはスケジュール真っ白。毎日好きなことをやって、本を読むこと、調べることは大好きなんで、それがすべて学習になってました。模試を受けたらすごい成績をとるから、四教科必修の某大手塾の教室長と直談判して理社だけ受けさせてもらっていました。栄東の東大選抜をものすごくいい成績で合格。そのあとちょっとふぬけて、うちの授業で二番手の子にコテンパンにやられて、奮起して、開成、筑駒、合格。筑駒行きました。この子のパターンはいい受験でしたね。 親が信用していないと子どもは不安になる おおた　あえて相談者の代弁をすると、「いやいや、うちね、もうずっと待ってるんですけど、いっこうにやろうとしないんですけど……」という気持ちなんだと思うんです。 宮本　それを察知された時点でもう負けなんです。 おおた　「待ってる」と言いながら、「やってほしい、早くやってほしい……」という気配が体中の毛穴から溢れ出ているのを察知されているということですね。 宮本　信用してないから不安になります。親から心配されると、子どもは自分が信用されていないことに気づくから、嫌になります。しかも、親が先回りして心配していたら、子どもはずっと他人事だと思います。いつまでも自分のこととしてとらえない。 おおたとしまささん 〇宮本哲也（みやもと・てつや）　算数講師。「宮本算数教室」主宰。学生時代に塾業界に足を踏み入れ、大手進学塾講師を経て1993年に宮本算数教室を横浜に設立。無試験先着順の入室にもかかわらず、卒業生の80％は首都圏トップ校に進学した。その後、NYマンハッタンの教室移転等を経て、現在は東京都千代田区にて、小1から小6を対象に授業を行っている。著書は『賢くなるパズル』（Gakken）、『算数と国語を同時に伸ばすパズル』（小学館）、『強育論』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など多数。「情熱大陸」（MBS）、「THE名門校」(BSテレビ東京）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など多くのテレビ番組にも出演している。 〇井本陽久（いもと・はるひさ）　数学教員。私塾「いもいも」主宰。大学卒業後、母校でもある私立栄光学園中学校・高等学校の数学教師になる。20年以上前から思考力を重視するアクティブラーニング型の授業に取り組み、最難関大学合格者のみならず、数学オリンピック上位入賞者を多数輩出している。2016年、いもいもを設立。現在は小中高生を対象に、「いもいも思考力教室」「数理思考力教室」「森の教室」など、数学の枠にとらわれない教育を展開している。その独自の授業スタイルや教育観はおおたとしまさの著書『いま、ここで輝く。』（エッセンシャル出版）に著され、「プロフェッショナル　仕事の流儀」（NHK)でも特集された。 〇おおたとしまさ　教育ジャーナリスト。リクルートでの雑誌編集を経て独立。数々の育児誌・教育誌の企画・編集に携わる。現在は、幼児教育から中学受験、思春期教育、ジェンダー教育、教育虐待、不登校、教育格差問題まで多岐にわたるテーマで現場取材および執筆活動を行っている。書籍のみならず、新聞から女性誌、各種ウェブメディアまでさまざまなメディアを舞台に、取材成果を発表し、テレビ・ラジオなどへの出演や講演も多数。中高教員免許をもち、小学校教員や心理カウンセラーとしての経験もある。著書は『いま、ここで輝く。』（エッセンシャル出版）、『学校に染まるな！』（ちくまプリマー新書）など80冊以上。

子育て学習習慣おおたとしまさ

2025/02/08 17:00 AERA with Kids＋

「カフェ」で美術館を選ぶならこの3軒！加賀麩のスイーツに完売必至のサンドイッチ、オリジナル和菓子まで 東京都現代美術館は1995年の開館。木場公園の一角にあって、気軽に立ち寄れる。アート鑑賞の合間に、中庭でのんびりするのもいい 「真冬」と呼ばれる時期は過ぎたけれど、外はまだまだ寒い。そんな時期にお勧めのお出かけ先は断然、美術館だ。「アート」「芸術」なんて言われると気後れしてしまうかもしれないが、そんな必要は皆無。そもそも、美術館はいまや、高尚な芸術作品を鑑賞するためだけの場所ではなくなっている。 　発売されたばかりの『改訂新版 東京ミュージアムガイド』は、誰もが知っている有名な美術館から隠れ家的なアートギャラリーまで、東京都内にある100軒ほどのアートスポットを紹介している本だが、国宝や重要文化財がみられる、現代アートが楽しめる、特定のアーティストの作品を集めている、といったところだけではなく、空間が素敵なところ、カフェが充実しているところ、といった観点でも美術館をリストアップしている。 　本の発売を記念して、この記事ではカフェが注目の美術館3軒を紹介したい。 ＊＊＊ 東京都現代美術館／清澄白河 　約5800点もの戦後美術を体系的に収集する東京都現代美術館。収蔵作品は「MOTコレクション」展として会期ごとにさまざまな切り口を設けて展示される。そのほか、大規模な国際展をはじめとする企画展も開催。絵画、彫刻、ファッション、建築、デザインなど現代美術を中心に幅広いジャンルの動向を紹介している。そして、アート鑑賞と合わせてチェックしてほしいのが、館内にあるおしゃれなカフェだ。 カマンベールチーズとバルサミコソースの自家製ローストポークサンドイッチは780円 　アート鑑賞の余韻を楽しむなら「二階のサンドイッチ」がお勧め。"鶏のリエットと炙りベーコン"や"フライドオニオンとBBQチキン"など、こだわりの料理を贅沢にサンドした絶品サンドイッチを味わえる。店頭に並ぶのは、定番と季節商品の7～8種類ほど。人気のサンドイッチは午前中で売り切れてしまうこともあるので、気を付けて。 　カフェだけの利用も可能で、イートインはもちろん、テイクアウトして中庭や公園でピクニックするのもいい。 ボックスシートの壁をよく見ると、額縁の中に自分たちの姿が映ってる！メニューの表紙が塗り絵になっているのも楽しい 　しっかり食事を楽しみたいなら、ファミリー向けレストラン「100本のスプーン」へ。「コドモがオトナに憧れて、オトナがコドモゴコロを思い出す」がコンセプトのこのレストランでは、旬の食材を使った洋食メニューが楽しめる。ほぼすべてのメニューにハーフサイズがあったり、オトナもコドモも楽しめるランチコースがあったりと、コンセプトに違わぬ充実ぶり。店内はアートを楽しめる仕掛けがいっぱいで、ワクワクしながら食事ができる。 左から、農園野菜と穀物のサラダボウル1221円、オマールエビのビスクのクリームドリア1540円、ハンバーグステーキ特製デミグラスソース1782円、アイスティー539円 サントリー美術館／六本木 サントリー美術館は伝統＆モダンの世界が広がる非日常空間。「生活の中の美」を基本理念に60年以上の歳月をかけて集められたコレクションは見ごたえ十分 　サントリー美術館は、サントリーの二代目社長・佐治敬三が創設した美術館。1961年に丸の内で開館し、75年に赤坂へ、そして2007年に六本木の東京ミッドタウンに移転オープンした。建築家・隈研吾によって設計され、和紙やウイスキーの樽を再生利用したホワイトオークの床材など、自然のぬくもりを感じさせる素材を使用した和モダンな作りとなっている。 カフェスペースの内装にも、美術館と同じウイスキー樽を再生利用した床材や縦格子が使われている。上品な空間で味わうスイーツはまた格別 　アート鑑賞の後は、美術館とひと続きになったカフェでひと休み。このカフェは、慶応元年に金沢で創業した加賀麩専門店「加賀麩不室屋」のプロデュースで、江戸時代から受け継がれてきた加賀麩の味を、"加賀麩とりどり膳"や"麩あんみつ"といった現代的なアレンジメニューで楽しめる。展覧会ごとに替わる特別メニューも人気だ。 色とりどりの加賀麩を使い、見た目も華やかな和パフェ。やさしい甘さとお麩のモチモチ食感がクセになる美味しさで、加賀棒茶との相性も抜群 山種美術館／広尾 山種美術館地下1階の広々とした展示室。ここで、企画展や特別展が開かれる。照明の工夫で、日本画の素材がよりよく鑑賞できる 　山種美術館は、実業家・山﨑種二が創設した日本初の日本画専門美術館。種二が横山大観や上村松園、川合玉堂など錚々たる作家たちと交流し、蒐集した日本画がコレクションの核になっている。年に6回ほどは展覧会を開催し、日本画を通じて季節の移ろいや自然の美しさを再発見できる。 カフェの店内は、イタリアのカッシーナ・イクスシー社のインテリアで統一されている。和菓子とお抹茶のセットは1300円。和菓子はテイクアウトもできる 　併設する「Cafe 椿」は、季節の和菓子や抹茶をいただける気品あふれるカフェ。和菓子は、青山の菓匠・菊家が日本画をモチーフに作る美術館オリジナルで、展覧会ごとに入れ替わる。ドリンクにもこだわりがあり、京都のスマート珈琲店のブレンドが京都以外で飲めるのはここだけ。夏には冷抹茶も楽しめる。 （構成　生活・文化編集部　清永　愛）

東京都現代美術館サントリー美術館山種美術館改訂新版　東京ミュージアムガイド

2025/02/07 07:00

あなたに“力”をくれるB'zの「一曲」ランキング　4位「光芒」に集まったガチファンの声　逆境の自分も「誰かの光になれる」 稲葉浩志氏の出身地をアピールする岡山県津山市役所の壁面＝津山市山北   　大事な試験や重要な試合、大きな仕事などに挑むとき、最も力をくれるB’zの「一曲」は――。AERA dot.編集部が実施したアンケートでは、ファン以外にも広く知られている「ultra soul」が1位に選ばれました。そして、4位には名曲「光芒」がランクインし、その結果に「ガチファンが選んだ曲だ」と喜びの声があがりました。多くの楽曲の中から「光芒」を選んだファンたちがアンケートに寄せた、熱量が高いコメントを紹介します。 ＊　　　＊　　　＊ 　今回のアンケートは1月18～27日にインターネット上で実施し、2289人から回答がありました。 （以下に、アンケートに寄せられたコメントを紹介していますが、一部で明らかな誤りは修正したり、読みやすいように改行を加えたりしています）   【トップ10までのランキングの記事はこちら】 「最も“力”をくれるB’zの「一曲」ランキング1～5位　「エネルギーが湧き出る」超有名曲と僅差で競り合った名曲は」 「最も“力”をくれるB’zの「一曲」ランキング　「人生の指針」になった名曲も入った大接戦のトップ6～10位」   「光芒」にビックリの声 　今回のランキングで4位に入った「光芒」。2007年にリリースされた16枚目のアルバム「ACTION」に収録されており、ファンの間で人気の高い一曲です。この曲がランクインしたことに対して、SNSでは、 「ガチファンが選んだ感じで良いですねw『光芒』まで入ってるとはビックリ」 「『光芒』が入ってる！　私はまさにこの曲」 「ちゃんとB'zガチ勢が投票したランキングで素晴らしい。近年では『光芒』、分かりすぎる」 「力をくれる曲ありすぎて迷うけど 光芒は間違いない曲」 といった声があがりました。   4位「光芒」が入った、B'zの「一曲」ランキング   　ランキングで1位になった「ultra soul」には、一票を投じた理由に「元気が出る」「エネルギーが湧く」「みんなで盛り上がれる」といったシンプルな“ひと言”が目立ったのに対し、て、「光芒」については曲に対する思い入れたっぷりのコメントが集まりました。   「残業が多く心が壊れそうなときに」 「光芒」には、自身の「仕事」とからめてのコメントが目立ちました。さまざまな困難を、歌の力を借りて乗り切った経験が、つづられていました。 「若い頃、仕事がうまくいっていないときに“逆境にくじけるな”と自分に言い聞かせていたことを思い出す」（60代、男性） 「昇格試験で約半年間何10回もプレゼン資料の修正や練習をしてはダメ出しを受け、自信を無くし諦めかけていた自分と歌詞が重なり再び向き合う勇気と覚悟を貰えました。諦めずに少しずつ前に進め昇格することができました」（40代、男性） 「残業が多く心が壊れそうだったとき、真夜中の帰り道で聴いて心が救われました。鬱憤を晴らすような最後のサビは必聴です」（20代、男性） 「エッセンシャルワーカーとして決して高くはないお給料、かつ休日真夜中に救命のため仕事の呼び出しを受けた時、この曲で自分を奮い立たせていた。本当にこの曲がなければあの仕事はできなかったと思う」（40代、女性） アルバム「ACTION」の13曲目に「光芒」は収録されている／ファン私物   「誰かにとっての光」を胸に 　心に刻まれた「光芒」の歌詞。そのなかでも「誰かにとっての　光となるでしょう」という一節を取り上げたコメントも多くありました。 「一時、会社を休んだことがあるのですが、その時に聞いて、私も『誰かにとっての光となるでしょう  誰かにとっての兆しとなるでしょう』の歌詞に励まされ、国家資格を2つ取り、転職することが出来ました。私にも誰かの光になれるのでは、と今度は私が励ます側となっていきたいと決心した曲です」（50代、女性） 「誰かにとっての光というフレーズでひとりぼっちではないから頑張っていけそうな気持ちにしてくれるから。クレーム対応やスタッフへの激励など自分を削って働いていた日々をこの歌が肯定してくれました」（30代、男性） 「仕事で一生懸命に頑張って、地位も名誉も手に入れたのに、たった一つの誤りで全てを失ったとき、この曲に救われました。おかげで、次の職場で受け入れてもらえ、誰かの役に立つことの大切さを改めて感じることができました」（40代、男性）   　妊娠、出産で仕事のキャリアを中断せざるをえなかったとき、「光芒」から力をもらったという女性からは、長行のコメントが届きました。 　アルバム「ACTION」が発売されたころが、ちょうど第一子を出産したとき。「世間一般からすると幸せなのでしょうが、当時の私にとっては人生で一番辛い時期でした」と女性は振り返ります。 　仕事でキャリアを積み、好きなことができて、これからもがんばりたいと思っていた矢先の妊娠、出産。生活は一変しました。 　子育てを自分の仕事と言い聞かせても、誰も褒めてくれず、成果も見えず、子供を育てることを幸せと思えない自身に嫌気がさしていた時に出会った曲が、「光芒」でした。 「辛い気持ちを代弁してくれるような歌詞に、毎晩聴きながら涙を流しました。そして、ラストの曲調が明るく変わったところ、『光を求め　歩きつづける　君の情熱がいつの日か　誰かにとっての　光となるでしょう』というところに、苦しい中での希望が見えるような気がしました。 　あれから17年。この曲に励まされながら私自身も成長し、今では子供は立派に大きくなりました。私は、仕事と家庭を両立する、なりたかった自分になれている気がします。自分を救うのは自分なのだと、今なら自信をもって答えられます」（40代、女性） 【ランキング結果はこちら！】 最も“力”をくれるB’zの「一曲」ランキング1～5位　「エネルギーが湧き出る」超有名曲と僅差で競り合った名曲は https://dot.asahi.com/articles/-/248586 「半歩でも」で前に進めた 「生きることに」に悩み、苦しんでいる人を救った歌詞は、ほかにも。「半歩でも進めるなら」という一節にも、多くのコメントがありました。 「人生の中で何をやってもうまくいかない時、この曲に出会いました。半歩でも前に進めるならと勇気をもらいました」（40代、男性） 「変わらない現実を認めて、半歩でも進めるなら景色は少しずつ変わってゆく、という歌詞に力づけられる。“大丈夫だ”という安直な歌詞ではなく、“今を認めて、前を向け”というような歩み出しを促してくれる素晴らしい歌詞」（20代、男性） 「生きることにちょっと疲れていた時、『半歩でも　進めるなら　景色は少しずつ変わってゆく』という歌詞に心が軽くなる気がした。涙が出てきた。感謝です」（50代、女性）     　B’zが歌う「光芒」は、あの頃も、そして今も、聴く人の背中をそっと押してくれている。 「どんなに頑張っても評価されず光が見えない日々が続き、自分なんていなくても一緒だよな…と悩み苦しみもがいていた時期に出会った大切な曲です。自分では意味がないと思っていた事、自分自身には実を結ばなかった事が後世の光になる事もある。無駄ではないんだなと思え、気持ちが楽になったのを今でも覚えています。その後自分を必要としてくれている人たちに出会い、前向きに頑張る事ができました。この曲を聴くとあの頃の自分を思い出すとともに、今もそっと背中を押してくれる…そんな曲です」（40代、女性） （AERA dot.編集部） 【こんな読者アンケート企画もやっています】 NHK大河ドラマで好きな作品は「光る君へ」が最多得票！　トップ5は？【読者アンケート結果発表】 https://dot.asahi.com/articles/-/248818

B'zランキング光芒読者アンケート企画

2025/02/06 11:00

山本佳奈

1年半で8キロ減　糖尿病治療薬「GLP-1受容体作動薬」をダイエット目的で服用も女性医師の懸念点は？ 山本佳奈（やまもと・かな）／1989年生まれ。滋賀県出身。医師   　日々の生活のなかでちょっと気になる出来事やニュースを女性医師が医療や健康の面から解説するコラム「ちょっとだけ医見手帖」。今回は「GLP-1受容体作動薬」について、鉄医会ナビタスクリニック内科医・NPO法人医療ガバナンス研究所の内科医・山本佳奈医師が「医見」します。 ＊　　＊　　＊ 　私は、物心ついた頃からぽっちゃり体型です。そんな体型に悩み、思春期の頃は極端なダイエットをきっかけに、摂食障害にまでなってしまいました。 　摂食障害を克服してからも、残念ながら体型を気にしない日はありません。アメリカにやってきてからは、日本ほど気にしなくていい雰囲気に救われましたが、油断をすると鎖骨のラインが消え、顔がぽっちゃりしてきてしまいます。そんな自分がどうしても受け入れることができず、毎日のジム通いだけは欠かさず行っています。 　実は、私はアメリカに来る直前の3年間ほど、体重管理のためにGLP-1（ジーエルピーワン）受容体作動薬を内服していました。手持ちの薬がなくなったことをきっかけに服薬をやめてから、2年以上が経過しているので、今はもう内服していません。今では多くの方が一度は聞いたことがあるであろうGLP-1受容体作動薬ですが、私が服用を決めた頃は、すでに流通はしていたものの、減量目的にはまだまだ使用が少なかったと思います。 　たまたま、糖尿病薬として知られているGLP-1受容体作動薬が「痩せ」にも効果があるという医療記事をネット上で拝見。信頼できる美容整形や内科の先生にGLP-1受容体作動薬について詳しく話を聞き、自分なりにGLP-1受容体作動薬についての情報をたくさん集め、メリットやデメリットを考慮した結果、自費で服用することにしたのでした。 この薬で痩せると話題に 　GLP-1[※1] とは、もともと私たちの体にあるホルモンの一種です。血糖値を下げる働きがあり、消化管の中に食べ物が入ってくると、小腸からGLP-1が分泌されます。その一部は、血液の中を流れてすい臓に運ばれます。すい臓にたどりついたGLP-1は、すい臓に「インスリンを出しなさい」と呼びかけるのです。このGLP-1からの呼びかけに応じてすい臓からインスリンが分泌される結果、血糖値が下がるという仕組みです。　 写真はイメージ（Gettyimages）   　GLP-1受容体作動薬は、私たちの体内でこのGLP-1と同じ働きをします。空腹時の血糖値が高くないときは、GLP-1は分泌されず、インスリンも分泌されません。食事をとることにより血糖値が高くなったときにだけ働くため、低血糖を起こしにくいということも、GLP-1受容体作動薬の特徴の一つです。 　そのため、GLP-1受容体作動薬は糖尿病に対する治療薬として誕生しました。実は、体重が減少する効果は、糖尿病治療における副作用だったのです。しかし、「体重を減らすことができる！」「この薬で痩せることができる！」と話題になり、成人の41.9 %[※2]  が肥満であるアメリカでは肥満の治療のための服用が爆発的に広がりました。2023年にはアメリカの肥満率が10年以上ぶりに低下を記録し、この薬がその要因の一つであると考えられているほどです。   全世界で爆発的流行 　実際に、2024年5月に公開されたグローバルデータ[※3] のレポートによると、GLP-1受容体作動薬の市場は前例のない速度で成長しており、2033年までに1250億ドル以上の価値に達するだろうと推測されています。ノボノルディスク社によると、毎週少なくとも2万5000人[※4] の米国人がノボ社のウェゴビーによる肥満治療を開始しており、その数は今後ますます増加することが予想されています。GLP-1受容体作動薬は、全世界で爆発的に流行している薬の一つであることは間違いないでしょう。  　さて、私は皮下注射タイプのGLP-1受容体作動薬から始め、流通量が減り皮下注射タイプのものが手に入らなくなってからは、経口タイプのGLP-1受容体作動薬に切り替え、内服を続けました。1年半という期間で8キロほど体重が減少したところで、体重は減らなくなり、そのまま体重は変化しなくなりました。 　一般的なGLP-1受容体作動薬の副作用は、胸やけ、下痢、便秘、頭痛です。服用し始めた頃は、軽い吐き気を感じるだけで、すぐに食欲は落ち、食事量も減りました。皮下注射は週に1回するだけなので服薬管理は楽でしたが、想像以上に皮下注射をすることは痛く、その時だけは辛かったです。皮下注射を自分ですることの痛みや恐怖感を実際に体感できたことは、私にとって良い経験となったと思います。 【こちらも話題】 インフルエンザ流行中　女性医師の家族が「寝れば治る」と油断してしまったことへの反省 https://dot.asahi.com/articles/-/247570   服用から半年、吐き気や胸焼け 　服用から半年ほど経った頃だったと思います。日に日に吐き気や胸焼け感が強くなり、なかなか改善されない日が続きました。ちょうどその頃、ガクッと体重が落ち、「痩せたね」と言われることが多くなりました。気がつくと、体重は開始時点から6 キロほど減っていました。さらに体重が2キロほど減ったある日、吐き気や胸焼け感は自然と消えたのでした。 　経口タイプのGLP-1受容体作動薬は、週1回の投与で良かった皮下注射タイプと異なり、毎日内服しなければなりません。飲み方にも注意が必要で、朝食の30分前に、空腹状態でコップ約半分ほどの水と一緒に内服する必要がありました。毎日飲むことだけでも大変な上、内服したら30分は食事ができないという服薬上の決まりを守ることは、思ったよりも大変だったことを覚えています。 　副作用はあったものの、GLP-1受容体作動薬を継続して服用できたことで、減量効果を実感することができました。しかし、吐き気があまりに辛かった時は「もう投与をやめようかな」と考えたことも数回ありました。 　同じ頃、GLP-1受容体作動薬を内服していた知人が数人いたのですが、その中には副作用が辛く早々に投与を中断してしまった人が何人もいました。糖尿病に対する保険治療としてGLP-1薬を処方されていた患者さんからは、「体重が減るのは嬉しいが、食べることが好きだったからご飯を食べられないことが辛い」「吐き気が辛すぎるので薬の内服をやめたい」といった声を聞いたことも多々あり、GLP-1受容体作動薬による治療を継続することの難しさを目の当たりにしました。 　さて、多くの方が気になっているのは、GLP-1受容体作動薬の効果や安全性だと思います。「どれくらいの速さで減量できるの？」「減量効果って、どの程度持続するの？」「長期間服用することの安全性はどうなの？」といった疑問を解決してくれる最新の調査結果や、服薬をやめてから私が体感したことなどを、次回、このコラムでお話ししたいと思います。 【参照URL】  [※1]https://disease.jp.lilly.com/diabetes_dac/coexistence/glp-1?redirect-referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F  [※2]https://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html  [※3]https://www.biospace.com/glp-1-receptor-agonist-market-to-reach-125b-by-2033-globaldata  [※4]https://www.fox5dc.com/news/wegovy-price-supply-how-many-americans-use

GLP-1受容体作動薬ダイエット山本佳奈

2025/02/05 06:30

米倉昭仁

美瑛・シラカバ並木はなぜ伐採されたのか　「もう限界だった」止まらぬマナー違反に現地は悲鳴 北海道美瑛町の観光スポット「クリスマスツリーの木」に押し寄せる観光客＝2023年 　なだらかな丘陵に広がる田園風景が魅力の北海道美瑛町には大勢の観光客が訪れる。ところが1月中旬、人気の「映えスポット」だったシラカバ並木が伐採された。何があったのか。 ＊　　　 ＊　　　＊ 美瑛のシラカバ並木が消えた 　雄大な雪原に立ち並ぶシラカバ並木は、北海道を代表する観光地、美瑛町を象徴する景色のひとつだった。1月14日、この景色は突然消えた。土地の所有者である農家が、シラカバ並木を伐採したのだ。 SNSでは嘆きのコメントが相次いだ。 ＜貴重な観光資源がもったいない＞ ＜伐採の決断の前に何か他に方法はなかったのか＞ ＜観光で潤う道を探す努力を自治体主導ですべきだった＞ 「ここ数年、シラカバ並木周辺の農家のストレスは限界まできていました」 　そう語るのは、美瑛町観光協会理事の写真家・中西敏貴さんだ。 　畑の道に沿った約150メートルのシラカバ並木を所有する農家は数年前から、「もう切るしかない」と話していたという。 　美瑛町の人口は約9300人。景観の美しさは海外の観光客にも人気があり、年間約240万人（2023年度）の観光客が国内外から押し寄せる。 1日中やってくるツアーバス 「一日中、ツアーバスがやってくる。畑の周辺が観光客で埋め尽くされるので、落ち着いて農作業ができない」（中西さん） 　観光客やバスがトラクターの通行の邪魔になるだけでなく、接触事故の懸念もあった。畑の中に入り込んで写真を撮る観光客もいた。畑が荒らされるうえ、作物に有害な病原菌が持ち込まれるリスクもあった。 　観光協会が実施する「観光パトロール」の職員はもちろん、中西さんも迷惑行為を見つけると注意してきた。人数が多いため、インバウンド客の迷惑行為が目立つが、悪質なケースは日本人も多いという。 「俺は昔からここで写真を撮ってきた」「土地の所有者じゃないお前らに注意される筋合いはない」と、逆ギレするのだ。 「それが一日に何十回と繰り返される。毎日、嫌な気持ちになりますよ」（同） 月光に照らされた美瑛町のシラカバ並木。この風景はもうない＝中西敏貴さん提供 10年ほど前から観光客が爆発的に増加 　美瑛町を訪れる観光客が増え始めたのは30年ほど前、テレビドラマ「北の国から」の影響も大きかったと思われる。「観光客が喜んでくれるなら」と、シラカバ並木の景観をつくるために、農家（以前の土地所有者）が道路に沿って約40本の苗木を植えたのもそのころだった。 　10年ほど前から観光客が爆発的に増加し、「オーバーツーリズム」が表面化した。 　2016年には、それを象徴する「事件」が起きた。人気スポットのポプラの大木「哲学の木」が、やはり所有者の農家によって伐採されたのだ。観光客の迷惑行為に悩んだ末の決断だった。 「哲学の木を切った農家の若者は、『アクションを起こさなければ、観光客はこの問題に気づかない。何も変わらない』と言っていました。それ以降、町全体で観光客のマナー問題への取り組みが加速しました」（同） 「伐採やむなし」と結論 　コロナ禍でマナー問題は一時沈静化したが、明けた直後からシラカバ並木を訪れるインバウンド客が一気に増えた。「外国人アーティストの撮影がここで行われた」という話を観光客から聞いたことがあるが、はっきりした増加の理由はわからない。 「とにかく、彼らはシラカバ並木を背景に写真を撮りたがる。観光協会は、農地への立ち入りを禁止する看板を設置し、警備員も配置するなど様々な対策を行ってきましたが、対策を上回る速度で外国人観光客が増えた」（同） 　迷惑行為について地域で話し合いが行われたが、「伐採やむなし」の結論にいたった。町の了解も得たうえで、伐採が実施された。 　農家は観光客を拒否しているわけではなく、「マナーを守って楽しんでもらえたらいい」という人が多いという。 「伐採について、『哲学の木と同じことを繰り返している』『行政の怠慢じゃないか』といったコメントもありました。行政はやれることを精いっぱいやってきたと思います。この木を楽しみにやってくる観光客が大勢いることを承知のうえでの決断です。農家や周辺住民、行政はいかに苦悩してきたか……」（同） ローソン河口湖駅前店を背景にポーズをとる外国人観光客＝富士河口湖町、米倉昭仁撮影 毅然とした姿勢を取るべき 立教大学観光学部の東徹教授はこう指摘する。 「国や多くの自治体は『観光』に対する認識が甘すぎる。『市民生活を侵すような観光は認められない』という毅然とした姿勢を取るべきです」 　東教授によると、美瑛町と同様に観光による不利益に悩まされるケースは、京都市をはじめ、神奈川県鎌倉市、山梨県富士河口湖町など、他の地域でも起きているという。 「私有地への侵入、車道での撮影や無謀な横断による通行の妨げや接触事故のリスクなど、市民が不利益を被っている。国や自治体は、こうした不利益を観光による経済的利益と相殺できると考えるべきではありません」（東教授、以下同） 「迷惑行為」「マナー違反」を伝える 　観光客には非日常ゆえの開放感があり、「今しかできない」という「機会の限定性」が加わると、欲望を抑えきれなくなり、自己中心的で享楽的な行動をとる傾向がある。SNS上での「承認欲求」もそれに拍車をかける。 「そうした観光客特有の心理が働く、ということを念頭に置いて対策を講じる必要があります」 　東教授が注目するのは昨年5月、富士河口湖町が人気の撮影スポットから富士山を撮れないように、目隠しの「黒い幕」を歩道に設置したことだ。 「『黒い幕』の写真はネットに出回り、海外メディアも伝えた。町民が怒っている。観光客がここで行っていることは『迷惑行為だ』というメッセージが明確に伝わったのではないか」 　美瑛町の「シラカバ並木伐採」も同様にインパクトのあるメッセージになったはずだという。雪原に横たわる白い幹の映像は国内外で報道された。 「マナーの啓発や注意喚起に加えて、場合によっては『あなたたちがやっていることは迷惑行為だ、マナーの悪い人は来ないでくれ』という強いメッセージを発信することも対策のひとつです」 美しい景観を生み出す農家の思いを観光客に伝える看板と設置メンバー（前列右端は中西敏貴さん）。背後に伐採されたシラカバ並木が写る＝中西さん提供   観光立国の理念に立ち返れ 　町として観光客対策も打ち出してきた。 　美瑛町によると、23年に一番人気の観光スポット「白金青い池」などに設置した「侵入検知カメラ」が効果をあげているという。立ち入り禁止エリアへの侵入が検知されると、画像が町と観光協会に送信されるほか、日本語と外国語で警告音声が流れる。観光客の「捨てぜりふ」に嫌な思いをすることもない。 　同町は昨年10月、この池に駐車場利用税を導入する方針を決めた。駐車場利用者から一定額を徴収し、それを観光客対策などに充てる。道内初の試みで、26年度の導入を目指す。 「対策の財源がない、という自治体は少なくない。宿泊税や入域料を取るなどの受益者負担を進めるべきです。温泉旅館は入湯税を毎日徴収して、処理している。他の宿泊施設が宿泊税の徴収・処理をできないはずがない」 東教授は、国がインバウンドを増やすことばかりに注力して、受け入れ限度を超えてしまった地域への対策支援が不十分であると指摘する。 「国は、『住んでよし、訪れてよしの国づくり』という観光立国の理念に立ち返って対策を進めるべきです」 国がアピールしてきた「おもてなし」のひずみが、全国各地で表面化しつつある。その現実に目をむけるべきだ。 （AERA dot.編集部・米倉昭仁）

美瑛シラカバオーバーツーリズム

2025/02/04 11:00

今川秀悟

大谷翔平のお世話は「過酷」「低賃金」で「追い詰められた」　水原一平被告の申立書に通訳仲間らが怒りの反論 水原一平被告 　ドジャースの大谷翔平の口座から巨額の不正送金をして銀行詐欺罪などに問われている元専属通訳の水原一平被告の裁判が動きだした。連邦検察は1月23日、水原被告に対し、4年9カ月の禁固と大谷への約1700万ドル（約26億3000万円）の賠償を求刑。水原被告は連邦地裁に申立書を提出したが、その内容が物議を呼んでいる。 　水原被告は申立書で、大谷の通訳として「過酷な労働環境」と、それに見合っていない「低賃金」を訴えた。 　報道によると、過酷な労働環境について水原被告は、大谷の通訳だけでなく「ほとんどをサポートする必要があった」とし、送り迎えや食料品の買い出し、郵便物の確認、犬を獣医やトリミングに連れて行くことなど、「毎日24時間待機」する状況だったと記した。とくにシーズンオフは多忙で、大谷が毎日のように練習するため、施設の予約や練習の記録、練習パートナーの役割まで対応しつつ、日々の雑事をこなし、「肉体的にも精神的にも追い詰められた」と主張した。 　これに対する報酬について水原被告は、大谷がエンゼルスに在籍していたときはエンゼルスから年俸を受け取っていたが、2018年は8万5000ドル（約1300万円）、19年から21年までは8万7000ドル（約1350万円）、2022年は9万9611.16ドル（約1500万円）、2023年は25万ドル（約3800万円）で、ほかに大谷からシーズン中は月額2万円、オフシーズンは月額約40万円が支払われていたと記した。それでも、大谷の家の近くの高級住宅地に家を借りるため高い家賃を払わなければいけなかったことや、日本と米国を往復する航空運賃の負担などがあり、「仕事の対価としては低賃金だ」と感じていて、お金に困ってギャンブルに手を出したと主張している。 　この主張について、かつて日本人メジャーリーガーの通訳を務め、水原被告と交流があった球界関係者は「彼は勘違いしていますよ」と語気を強める。 大谷の専属通訳として常に付き添っていた水原被告 「通訳としては破格の待遇です」 「米国で通訳が選手の身の回りの世話をサポートするのは、大谷だけに限った話ではありません。僕も選手のトレーニングをサポートしてデータを作り、グラウンド外でもスーパーで食料品を買って料理を作り、選手が行きたい場所に送り迎えし、家族が来た時のエスコートなど通訳以外の仕事をしていました。日本で通訳をしていた時に比べて忙しかったけれど、やりがいを感じました。 　水原さんがオフシーズンの業務にストレスを感じていたなら、大谷と話し合えばいい。記事で見ましたが、大谷からポルシェをプレゼントされ、歯の治療という名目で6万ドル（約900万円）を受け取っている。十分に厚遇されていたと思いますよ。物価が高い米国での生活を考えると、エンゼルス時代に年俸8万5000ドルで大谷の自宅近くの高級住宅街に住んでいる時は金銭面の余裕がなかったかもしれません。でも、その後は年俸が増え、ドジャースでの年俸は8000万円近かったといいます。通訳としては破格の待遇です。生活が苦しいからギャンブルに手を染めたという理屈は無理があります。何十年も大谷の通訳をするわけではないし、嫌なら辞めればよかっただけの話です。あまりにも自分勝手な考えに落胆しました」 　過酷な労働で低賃金だったという主張には、米国駐在の通信員も首をかしげる。 「食事の送り迎えといっても、大谷はシーズン中にほとんど外食に行きません。犬を獣医やトリミングに連れていくことも頻繁ではないでしょう。大谷はしっかり睡眠をとることでも有名です。水谷被告は日本にいる関係者とやり取りする際に、時差の関係で深夜に対応して睡眠不足になったことはあるのかもしれませんが、『毎日24時間体制の過酷な労働環境』だったという主張はちょっと無理があるように感じます」 　かつて日本ハムで通訳を務めていた水原被告は、大谷が日本ハムからポスティングシステムを利用してメジャーに挑戦する際、専属通訳として一緒に海を渡った。当時の球団関係者はこう振り返る。 「ちょっと意外に感じたんですよね。彼は通訳としては優秀ですが、気の利くタイプではない。大谷の身の回りのサポートができるかなと。だから大谷のサポートをきっちりこなしている様子に凄いなと感じていました。ただ、こんな形で信頼を裏切る形になってしまって……」 ロサンゼルスの連邦裁判所 「隠れるようにずっと電話をしていた」 　大谷が投打の二刀流で圧巻のパフォーマンスを見せていくにつれ、水原被告は大谷の「相棒」として、米国でも人気者となっていった。唯一無二の道を突き進む大谷を水原被告は献身的に支えていたように見えたが、スポーツ紙の記者は22年ごろから「ある異変」を感じていたことを明かす。 「水原被告が球場にいる時、ずっと電話をしていたんですよね。ロッカー裏に隠れるような感じでした。大谷の関係者との橋渡し役で忙しいのかなと思ったら、日本ハムの球団幹部やスポーツメーカーの人が『一平に電話が全然つながらないし、折り返しもない』と漏らしていたんです。大谷の通訳として米国のメディアに対応する時も目がずっと泳いでいたことがありました。体調不良かなと思いましたが、この時はすでにギャンブルで多額の借金を背負っていた可能性があります」 　連邦検察は1月30日、水原被告の申立書の内容は「裏付けがない主張だ」と反論する意見書を裁判所に提出したと報じられた。水原被告への量刑は2月6日に言い渡される。 （今川秀悟）

水原一平大谷翔平

2025/02/02 09:30

日本人の英語力92位の衝撃　課題は受験勉強では体得しにくい「発信力」　国際力の低下懸念　　育成は小さい頃から可能か 東大とハーバード大を比較し、日本のジェンダー格差の視点から自身の東大進学希望理由をプレゼンした篠川心音さん（高1）。Global kids英語会主催、プレゼン大会2024で。スライド文字は観客が理解しやすいよう日本語で（写真：横関一浩）   　落ち続ける日本の英語力。受験勉強では体得しにくい発信力が特に課題だ。AERA 2025年2月3日号より。 ＊　　＊　　＊ 　語学学校を世界展開する企業「EFエデュケーション・ファースト」（本部スイス）が昨年11月に発表した英語圏以外の国・地域の2024年版「英語能力指数」で、日本は過去最低の92位に転落した。一昨年は87位であったが、さらに五つ下落し、英語力が低い地域（62位から92位）では最下位である。調査対象は116カ国・地域で、オランダが6年連続で首位を維持。2位はノルウェー、3位はシンガポールである。日本は韓国やベトナム、インドネシア、中国などを下回り、アジア23カ国・地域でも16位に沈んだ。 　この数字は何を示しているのか。世界的な道徳平和活動MRAや難民を助ける会で活動した初の国際NGO出身の政治家である藤田幸久氏は「週刊NY生活」でこう述べている。 「この〈英語力92位〉が示しているのは、自らの理念を持ち、異なる理念や文化を持つ人と本音のコミュニケーションが取れ、多様でグローバルな思考ができる国民とリーダーを生み出す場を自ら閉ざしている日本の姿です。（中略）国民が自分で考え、行動し、国家が長期的、戦略的な舵取りを担うStatecraft（政治的手腕）の欠如が根底にあると思います」 意欲と好奇心が重要 　思想家の内田樹氏も『サンデー毎日』（2018年3月25日号）に〈東大OBが語る「日本の教育と大学の未来」〉でこう警鐘を鳴らす。 「記事（Foreign Affairs Magazine2016年10月号）は日本の大学に著しく欠けているものとして〈批判的思考〉〈イノベーション〉〈グローバルマインド〉を挙げていました。記事によれば〈グローバルマインド〉の定義は〈世界各地の人々とともに協働する意欲。探求心、学ぶことへの謙虚さ〉という。問題は英語が話せるかどうかといった技能レベルのことではありません。ついでに申し上げると、過去30年で英語力も著しく低下しました。（中略）日本の学生に際立って欠けているのは、一言で言えば、自分と価値観も行動規範も違う他者と対面した時に、敬意と好奇心をもって接し、困難なコミュニケーションを立ち上げる意欲と能力だということです」 バスケットボールに夢中の波多野百香さん（小4）。チームメイトと共に自分が頑張ることができる源についてプレゼンした（写真：横関一浩）   　世界に発信するには英語力は不可欠であるが、国際社会で必要な英語力とは何か。作家の水村美苗氏はその著著『日本語が亡びるとき』の中で〈今、まだ多くの日本人の英語に対する関心は「外国人に道を訊かれて英語で答えられる」か否かにとどまる〉と述べ、さらにこう喝破する。 〈日本が必要としているのは、「外国人に道を訊かれて英語で答えられる」人材などではない。日本が必要としているのは、専門家相手の英語の読み書きでこと足りる、学者でさえもない。日本が必要としているのは、世界に向かって、一人の日本人として、英語で意味のある発言ができる人材である。必ずしも日本の利益を代表する必要はなく、場合によっては日本の批判さえすべきだが、一人の日本人として、英語で意味のある発言ができる人材である〉 　日本人の発信力の弱さは論文にも表れている。2020～24年にAIの国際学会に採択された論文約3万本の著者や所属研究機関について日本経済新聞が分析したところ、24年の首位はアメリカの1万4766人。2位が中国の8491人であった。日本勢は理化学研究所が64位で188人。何と東京大学はさらに下位で71位の171人であった。まったく話にならない数字である。 驚きのプレゼン力 　果たして、日本で英語による発信力を育成する教育が小さいころから可能なのか。筆者は昨年12月、東京・世田谷にある「Global kids英語会」が主催する「2024英語プレゼン大会」第4回を見学した。小学4年生から高校1年生までの生徒が順に英語でプレゼンを行ったが、正直そのプレゼン力に驚いた。小学4年生が、蝶を育てる実験、コメ作りの大変さとお米の大切さ、というテーマを英語でプレゼンし、パリに和食レストランを開き、和食を通して日本文化を世界に伝える夢を語った波多野莉乃さん（中1）、パリ五輪女子ボクシングでの男性染色体を持つ選手を巡っての議論からスポーツ界の多様性について語った中村朱里さん（中1）、若者の政治参加と幸福感の関係について語った大島颯真さん（中2）、今こそ東京大空襲の被害の甚大さを伝えるべきと語った高味加依さん（高1）、日本の男女格差の視点から自身の東大進学の意義を語った篠川心音さん（高1）など、大人でも難しいテーマを英語でプレゼンする姿を見て、これが日本のノーム（標準）になるべきだと確信した。 昨年の東京都知事選を題材に、若者の政治参加、政治と幸福の関係について、原稿を持たずフリーハンドでプレゼンに臨んだ、大島颯真さん（中2）（写真：横関一浩）   「Global kids英語会」は15年前に生徒数人で始め、今では年長から大学生まで150人ほどの生徒を抱える。これを運営する株式会社ダイバース・キッズの代表取締役社長の豊田朋子氏は「受験英語は一切やらない」と力説。その学習成果発表として、年1回、スライドを使用したShow and Tellの本格的なプレゼン大会を開催。 「現況の受験英語だけでは、発信力がつかないばかりか、むしろ英語嫌いを増やすだけです。膨大な時間と費用を費やし、これだけ英語が使えない民族は、世界広しといえど、日本人だけでしょう」 日常茶飯事の光景 　筆者はアメリカに20年近く住み、学生生活も日米両方で経験している。娘もNY生まれでマンハッタンの学校で教育を受けているが、授業でShow and Tellは日常茶飯事の光景である。これは自分の経験や関心のあるテーマをみんなの前でプレゼンすることであるが、まさに私が見学した英語プレゼン大会で行われたことだ。 　さらに生成AIが発達して、DeepL翻訳やGoogle翻訳など機械翻訳があるので、英語はそれほどできなくてもいい、という超楽観主義者もいるが、それは深刻な間違いだ。普段英語で取材をしている筆者もときどき機械翻訳がどこまで正確か、自然な言語であるかを調べるために使うことがあるが、DeepLでもGoogle翻訳でも“I like dog.”と入力すると、“私は犬が好きです”と出てくるので、話にならない。犬が好きであることを言う場合は、“I like dogs.”と複数形にしなければならない。“I like dog.”は〈犬の肉が好き〉という意味である。これほど単純な英文でも正確に訳せないのだから、機械翻訳を通して出てきた翻訳がどれほど正確で自然な英語であるかを判断するには、ネイティブ並みの英語力が必要である。皮肉にも機械翻訳があることで、さらに高度な英語力が必要になっているのである。 AERA 2025年2月3日号より   　日本人が小さいころから英語をやることにいまだに反対する人がいるが、その理由の一つが日本語という母語をきちんとやってからでないと混乱するというものである。世界をみるとバイリンガルや3カ国語以上話す人は60～70％くらいいるが、アメリカや日本のようにモノリンガルの国の方が少ないことを日本人は案外知らない。聴覚の点で言うと豊田氏は「当会では英語圏の子どもたちに読み書きを教えるために開発された『フォニックス教授法』を採用している。聴覚が柔軟な小学校低学年から始めることで、難しい発音も聞き分けられるようになり、リスニング力も向上する」と言う。さらに「フォニックスは〈読む〉〈聞く〉〈書く〉〈話す〉の4技能を起動できるソフトのようなもので、それを装備すれば、小学生でも英字新聞の音読が可能です」と自信を見せる。中高生クラスは、NYでの記者経験もある豊田氏が担当し、時事英語プログラムを実施。「テーマは小学校低学年では趣味や家族など個人的な経験ですが、学年が上がるにつれ、SDGsや動物保護など社会的なテーマへとシフトする。中高生になると政治、文学、気候危機、ジェンダーなど多岐にわたる」と語る。国際舞台でプレゼンする際に欠かせない、ノンバーバル（非言語）表現のトレーニングにも取り組んでいるというから、まさに欧米のノームを日本で実践しているということだ。それにはジェスチャー、聴衆へのアイコンタクト、声の大きさ、トーンの調整、表情などが含まれる。私がプレゼンを見学して驚いたのはきれいな発音である。それは小学校低学年からフォニックスを積み重ねてきたからであろう。 　二人の子どもをGlobal kidsで学習させている波多野夫妻に話を伺った。 「仕事で英語のコミュニケーションに困ることも多く、子どもたちにだけはそんな苦労をさせたくないと思い、耳から自然に英語が入るメソッドを持つ、こちらの教室に通わせることにしました」と金融関係に勤める父親の敏之氏（44）は述べる。母親の麻妃さん（43）も、「とにかく英語を楽しみながら上達できているのが良いと思います。今日のプレゼンでも娘たちの成長を実感できました」とほほ笑んだ。また東大文IIIの2年生で同スクールの講師を務める万代千尋さん（20）は、「私は小3までシカゴの小学校で過ごしたので、発信力、フォニックスの大切さは、よく理解しています。大学生になり、英語講師のバイトを探しましたが、文法中心の英語塾ばかりで、私の理念に合う塾がGlobal kidsしかありませんでした。ここで教えていると、帰国子女として、日本の英語教育に対してずっと感じていた違和感が吹き飛び、やり甲斐に満ちてきます」と述べる。 とよだ・ともこ／（株）ダイバース・キッズ代表取締役。米国留学後、NYで新聞記者として活動。帰国後、Global kids英語会を設立（写真：横関一浩）   大きいシナジー効果 　2カ国語を小さいころからやると母語と混乱すると言う専門家もいるが、混乱するどころか実際はシナジー効果の方がはるかに大きい。 　豊田氏も「英語は、主体を明確にする言語です。英語発信を通し、自身の考えが明瞭になり、皆、日本語での発表も上達していきます。また、長年、英語教育に関わり、一つ明確なことは、英語発信を獲得するのは、読書をする子たち。第二言語のレベルが母語のそれを超えることはない。結局、英語力の基礎は国語力です」と断言。一方、現場で最も苦労する点は、羞恥心の壁を破ることだと言う。「日本の子は、“お口は閉じて、手はお膝”と言って育てられる。英語力以前に、まず、国際標準の発信力のスタートラインに立つこと。普段は物静かでもいいけれど、一旦、自身の考えを表明する際には、気持ちを切り替え、堂々と自己発信できる人間になろうと。グローバル時代を生き抜くのに不可欠なマインドセットです」 脳と言語の関係 　東京大学大学院教授の言語脳科学者である酒井邦嘉氏は『言語の脳科学』（中公新書）で〈英語が得意な人でも、日本語と同じレベルまで話したり聞き取れるようになるのが難しいのは、母語を獲得した結果として、逆に第二言語が獲得しにくくなるためかもしれない。つまり、脳が日本語のパラメーターを最適とするようにうまく調整されていればいるほど、英語のような違うパラメーターを受けつけにくくなると考えられる〉と述べている。文法を重視しすぎると、文法に合わせて文を作るので、実際には使われていないかなり不自然な英文ができる。日本人の英語が理解されにくいのは、日本語から訳したような不自然な英語が多いからだ。文法についても酒井氏は『チョムスキーと言語脳科学』でこう述べている。 〈脳からすれば、どんな言語が幼少時の環境にあって、母語として獲得されることになるかは分からない。すると脳は自然言語である限りはどんな言語でも、そして複数の言葉でも受容できるようになっていなければならない。言い換えれば、人間の脳は初めから多言語を獲得できるようにデザインされているのだ。それはバイリンガルやトライリンガルの存在はもちろん、多言語地域での第二言語習得の容易さからも示される事実である〉 　何十年も前から「グローバルな人材の育成」という言葉だけが独り歩きしているが、日本の学校で実際に行われていることは、その逆である。日本人が英語での発信力を身につけるには、Global kidsで行われていることがインターナショナル・スクールのような特別な学校ではなく、普通の学校でのノームになることが必須である。（ジャーナリスト・大野和基） ※AERA　2025年2月3日号  

最強の英語術英語力プレゼン力

2025/02/01 16:00

ラリー遠田

クロちゃんがドキュメンタリーバラエティーにどはまりする理由　「水ダウ」で衝撃のプロポーズ大失敗 「水曜日のダウンタウン」でプロポーズをしたクロちゃん 　TBSの人気バラエティー番組『水曜日のダウンタウン』において、1月8日・15日・22日放送回の3週にわたって「新春クロちゃんリアル人生すごろく」という企画が行われた。3カ月以上もの間クロちゃんの生活を隠し撮りして、本人に気付かれないように数字を選ばせて、すごろくで止まったマスの出来事が本人の降りかかる、という手の込んだ企画だった。 　15日の放送回では、スタジオに招かれたクロちゃんにこのすごろくの仕掛けが明かされた。スタジオに設置された巨大なすごろくのゴールのマスにたどり着いたクロちゃんが、スタッフに促されて足場のシートをめくると、そこには「プロポーズ?」という文字があった。 　この番組の恋愛ドキュメント企画がきっかけでリチという女性と交際することになった彼は、以前から周囲の人にプロポーズのタイミングがわからないと口にしていたのだという。それを聞いていたスタッフが、これを機にプロポーズをしてみるのはどうか、という提案をしたのだ。   164万円の指輪を買ったが 　もちろん、プライベートのことなので強制はできない。クロちゃんはその後しばらく悩んだ末、実際にプロポーズをすることを決めた。22日の放送回では、その一部始終に密着していた。 　クロちゃんは宝石店で164万円の婚約指輪を購入して、待ち合わせ場所に向かった。以前の企画でリチに交際を申し込んだ際にも訪れていた海沿いの夜景スポットである。 　そこに現れたリチに対して、しばしの雑談の後、クロちゃんは意を決したように「リチを幸せにしたいです。そして、僕も幸せにしてほしい」と思いを伝えた。そして、ひざまずいて指輪を見せて「こんな僕ですけど、結婚してください」と告白した。 　ほとんどの視聴者がこの時点でプロポーズの成功をほぼ確信していたはずだ。だが、少しの沈黙の後、リチは重い口を開いた。 「クロちゃん、ありがとう。でも、結婚できないです」 　スタジオでVTRを見守る出演者一同も驚いている中で、彼女は「今日で全部終わらせたい」と別れの意志を告げた。予想外の展開に気が動転している様子のクロちゃんに対して、リチはこれまでに感じていた不満を並べ立てた。 　クロちゃんは彼女の髪の色や服装に至るまで自分の好みを押し付けてきたため、対等に見てもらえないと感じていた。理想の彼女を演じ続けてきて、ずっと本音を言えなかった。デートをしていても、SNSにアップするための写真を撮られ、SNSのネタにされていると感じた。クロちゃんは「リチが好き」と言っているが、本当は好きと言っている自分が好きなだけだ。 　リチは交際した2年の間に溜め込んできたすべての不満をぶちまけた。彼女が「最後に言いたいことある?」と水を向けると、クロちゃんは大げさに「俺、別れてないから!」と声を張り上げた。それに対してリチは冷静に言った。 「だから、そういうテレビ用のやつじゃなくて、本当の言葉が聞きたい」 　そう言われたクロちゃんは、泣きながら後悔の言葉を口にした。「自分勝手に、彼女だからってネタにしてごめんなさい」と頭を下げた。最終的には別れを受け入れて、立ち去るリチを見送ることになった。クロちゃんとリチの恋物語をエンタメとして楽しんでいた視聴者にとっては衝撃の結末だった。   クロちゃんは裏表のない人間 　クロちゃんが『水曜日のダウンタウン』に出るたびに大きな話題になる理由は、彼がフィクションとノンフィクションの間を漂うように生きている人間だからだ。 　身近な人からの証言によると、クロちゃんは裏表のない人間である。テレビカメラが回っているときも、そうでないときも、ほとんど態度を変えず、自分のスタイルを貫いているのだという。そんな彼の人間としての属性が、リアルな感情を求めるドキュメントバラエティー的な企画にこの上ないほどはまっている。 　お笑い文化が発達して、芸人の技術レベルが極限まで上がっている今、視聴者がテレビに出る芸人たちにある種の「作為」を感じてしまうのは仕方がないことだ。でも、クロちゃんのようになりふり構わず本能のままに突っ走る人間は、予測不能の言動でアナーキーな笑いを生み出していく。 『水曜日のダウンタウン』の大ヒット企画「名探偵津田」でも、ダイアンの津田篤宏が感情をむき出しにしてしぶしぶドラマのストーリーに向き合う姿がレジェンド級の爆笑を巻き起こしていた。ドッキリスターに必要な条件は、作りものの世界で堂々と生の感情をさらけ出すことなのだ。（お笑い評論家・ラリー遠田）

クロちゃん水曜日のダウンタウンリチ

2025/02/01 11:00

福井しほ

YouTubeのCBOが語るクリエイターへの使命、若い世代へ伝えたい仕事との向き合い方 メアリー・エレン・コー／2012年Google入社。22年からYouTubeCBO。インスピレーションを得るために週末は自然のなかで過ごす時間も大切にしている（撮影／写真映像部・佐藤創紀）   　時代の変化に対応しながら発展してきたユーチューブ。最高ビジネス責任者（CBO）であるメアリー・エレン・コー氏が見据える未来とは。AERA 2025年2月3日号より。 ＊　　＊　　＊ 　HIKAKIN、こっちのけんと、星街すいせい、漫画「あたしンち」の母──。誰もが知る著名人らが昨年12月、幕張メッセに集結した。それぞれ異なるジャンルで活躍中だが、共通点はユーチューブで抜群の人気があることだ。 「YouTube Fanfest Japan」と銘打たれたイベントは、日本初開催の2014年以降クリエイターとファンが交流する場として成長してきた。六本木の劇場施設からはじまり、今や幕張メッセで開かれるまでに。11回目となる今回も、抽選で招待された約5千人のファンと41組の出演者らが熱狂に包まれた。 　日本のユーチューブ市場に熱視線を送るのは、ファンだけではない。この日会場に姿をみせたのは、ユーチューブCBO（最高ビジネス責任者）のメアリー・エレン・コー氏だ。ミシガン大学を卒業後にマッキンゼー・アンド・カンパニーに就職。その後グーグルを経て、22年10月にはユーチューブCBOに就任した経歴を持つ。 視聴習慣の変化に対応 　さまざまなデータを分析してきたコー氏が今のユーチューブで特に注目するのは、インターネットとテレビを接続する「コネクテッドTV」の成長だ。 「REVISIOの調査では、コネクテッドTVで見られているすべての放送・動画サービスのなかでユーチューブは視聴時間第1位と驚異的な成長を遂げています。日本ではコロナ禍の20年以降の動きが著しく、視聴者は1日のなかで2時間半もコンテンツを楽しんでいるというデータもあるんです」 　視聴習慣がデスクトップからスマホなどのモバイルデバイスに移行し、やがてテレビモニターへとたどり着く。トレンドの変遷を受け、クリエイターにも変化が起きた。リビング視聴に適した内容や編集を意識し始め、高画質の4K動画での投稿が前年比で35％増加したという。 メアリー・エレン・コー（撮影／写真映像部・佐藤創紀）   「視聴習慣の変化にあわせて、テレビ画面からもチャンネル登録が簡単にできるようなボタンを設置するといったアップデートも行いました。さまざまなタイプのクリエイターが動画を通して自分のストーリーを語り、ファンにリーチできるようにしたい。クリエイターが理想とするフォーマットを整えるのも私たちの役目です」 　サポートするのは、すでに活躍しているクリエイターだけではない。ビジョンはあるものの形にできないといった潜在的クリエイターにも目を向ける。 言語の「壁」取り払う 「アイデアをテキストで入力すると背景映像が生成される『Dream Screen』という生成AIの試験運用を一部地域で始めました。クリエイターを支援し、表現の幅を広げる手助けになればと考えています。もちろん生成AIの活用と同時に権利保護にも力を入れることも欠かせません」 　昨年12月には、マルチ言語の自動吹き替え機能も実装した。専門用語や慣用句などはまだ“学習中”だが、日本語やドイツ語、ポルトガル語といった8言語を英語と吹き替えることができる。これにより活躍の幅を広げるクリエイターが増えているが、なかでもコー氏が目を見張るのが、斎藤アリーナさんだ。動画投稿を始めてわずか1年半で、チャンネル登録者1千万人を超えるクリエイターに贈られる「ダイヤモンド」の称号を手にした彼女の主な視聴地域の一つは日本だという。 「ショート動画が人気のとても若い女性です。日本のほか、インドネシアとインドのファンにもリーチしています。クリエイターが新しいツールを使ってファンを増やしていく道のりを伴走するのは、私たちにとってもわくわくする体験なんです」 　重視するのは個人にとどまらない。ネットフリックスやディズニープラスといった配信大手も今や「ライバルではなく、パートナー」だと言い切る。 「よく競争相手だと思われますが、良きパートナーです。ユーチューブはコンテンツ制作会社ではなく、視聴者が面白いコンテンツを見つけるための支援をするプラットフォームです。ネットフリックスは新しい作品をユーチューブで特集したりプロモーションしたりすることで、より多くの視聴者と出会うことができる。ビジネスモデルがまったく異なります」 始まりは18秒の動画 　ユーチューブが誕生したのは2005年2月。最初に投稿されたのはわずか18秒の動画だった。月日が流れるなかでユーチューブの存在感は増し、クリエイターとの関係も密になった。一つの決断が大きな影響を及ぼすようにもなった。 　だからこそ、コー氏が個人的に大切にしていることがある。 「物事というのは、重要になればなるほど曖昧になりがちです。だからこそ大切にする原理原則をしっかり確認し、検討することが大切です。また、リスクへの許容度は人によって異なります。だからこそ私たちは自分たちの決定がどういった形で、どれほどの人たちに影響するのかを常に理解するよう努めるとともに、自分たちの大切にする考えを積極的にオープンにしていくことが重要です」 　それは日々の生活や仕事にも通ずる考えかもしれない。コー氏はこんなエピソードを話してくれた。 　マッキンゼーに勤めていたころ、コー氏は出産を経て、職場に復帰。娘が生後6カ月になったとき、週に4日間の出張が必要な業務を担当することになった。とてもではないが続けられないと退職を申し出ると、メンターからは「1泊して戻ってきて、赤ちゃんに会って、また戻ればいいんじゃないか」といった提案が返ってきた。 「前例のないことでしたが、パートナーにも相談し、チャレンジすることにしました。そんな生活を3カ月ほど続けていると、同僚の男性から『なぜ君だけ特別扱いなんだ』と尋ねられたのです」 　そのとき、自分の状況や考えをオープンにし、周囲に相談していくことの大切さを実感したという。 クリエイターへの使命 「自分の考えを伝え、相談することで開かれる道もあります。私のキャリアを振り返ると、本当にいろんな人のサポートがありました。そして、その時々で与えられた役割から多くのことを学んできました。ハードなこともあったはずですが、振り返るとどの仕事もエキサイティングでとても楽しかった」 　そんな体験があるからこそ、後輩たちには「直線的なキャリアにこだわらないでほしい」とも感じている。 「若い世代の人たちと話すと、『何歳までにCOOになりたい』『そのためには何をすべきか』といった相談を受けることがあります。でも、私にとってキャリアはとても流動的なものなんです。私のキャリアはマッキンゼーから始まりましたが、実はプロクター・アンド・ギャンブル（P＆G）が第1志望だったんです」 　就職後も、いつかP＆Gでマーケティングのプロフェッショナルとして活躍することを夢見ていた。だが、10年ほど働くなかでテクノロジーとメディア業界で働きたいという思いが膨らみ、グーグルの門をたたいた。 「大切なのは、常に挑戦し、新しいスキルを身につけ、自分が今何に情熱を注いでいるのかを知っていること。その積み重ねがキャリアアップにつながっていく。『これで本当に大丈夫なのだろうか』と不安になるかもしれませんが、キャリアは長いものだと理解しておけば、さまざまな選択肢を歩むことができます。可能性はいつだって開かれているのです」 　データを大切にする一方で、常識にとらわれず、挑戦していく。ユーチューブでの経験も、その価値観と共通している。 「クリエイターやアーティストと多くの時間を過ごすため、自身も刺激を受け、創造性が生まれていることを実感しています。ユーチューブの使命は、そんなクリエイターの表現を世界に示すこと。責任感を持って、チームとして取り組んでいきたいと考えています」 　ユーチューブが生まれて、20年。クリエイターとの歩みは続いていく。（編集部・福井しほ） ※AERA　2025年2月3日号  

ユーチューブYouTube最高ビジネス責任者CBO

2025/02/01 10:30