「ダイエット」に関する記事一覧

糖質制限の罠に要注意！　本当に痩せたいなら「お通じ優先」が効果的

　スーパーやコンビニに並ぶ糖質オフ商品に警鐘。米やパン、麺を抜いた食生活を続けすぎると痩せにくくなり、病気の危険もあるという。食べ物と同様に健康的なダイエットの鍵となるのは「毎日スッキリ」の体づくり。

ダイエット

AERA

6/19

クロちゃん

クロちゃんが絶対やってはいけない"筋トレ"行い医師が警告「このままでは歩けない体になる」　

　安田大サーカスのクロちゃんが、気になるトピックについて"真実"のみを語る連載「死ぬ前に話しておきたい恋の話」。今回のテーマは「筋トレ」。自身のSNSで、ジムでの筋トレの様子を頻繁にアップしているクロ

クロちゃんダイエット

dot.

5/19
太りやすい体質の女医が実践する健康習慣　おやつは何？　寝る前の過ごし方は？【後編】

　服装も心も軽やかになる初夏に向けて、無駄な脂肪は落として体も軽やかになりませんか？今回の特集は、年齢と共にやせにくくなったという人は必見です。メディアでも活躍中の話題のアンチエイジングドクター、日比

アンチエイジングダイエットヘルス

セルフドクター

5/4
自分が太る理由を知るための最もシンプルな方法

　厳しい食事制限やつらい運動を続ければ、もちろん痩せます。しかし、そういったダイエットはなかなか続かないし、やめた途端にリバウンドするのは皆さんよくご存じだと思います。成功率96.6％のオンライン・ダ

ダイエットヘルス

ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞ・ｵﾝﾗｲﾝ

4/26
平気で「糖質オフビール」買う人の残念な重大盲点

　食品添加物の現状や食生活の危機を訴え、新聞、雑誌、テレビにも取り上げられるなど大きな反響を呼んだ『食品の裏側』を2005年に上梓した安部司氏。70万部を突破する大ベストセラーとなり、中国、台湾、韓国

ダイエットヘルス

東洋経済

3/23
オムライス、お好み焼き、ドリアも！オートミールの「米化」でできるヘルシーレシピを公開

　オーツ麦を加工したオートミール。ヘルシーと知りつつも穀物独特の香りや食感が苦手な人も多い。そんな中、オートミールを「米化」することでおいしくダイエットに成功した「オートミール米化レシピ研究家」のレシ

ダイエットヘルス

AERA

2/5
オートミールは「米化」がおいしい！ 40キロの減量に成功した「オートミール米化レシピ研究家」これぞうさんが解説

　まずい食品の代名詞といえば、ご存じ「オートミール」。それが、ある一手間を加えると、劇的においしくできるんです。ダイエットにもいいので、正月太り解消に始めてみませんか？　AERA2022年2月7日号の

ダイエットヘルス

AERA

2/3

この人と一緒に考える

「ぽっこりお腹」はなぜ消えない？流行りのダイエットの落とし穴　肥満外来の医師が分析　

　糖質制限、間欠的ファスティング、食事記録法……次々に新しいダイエット法が流行しますが、果たしてどれくらいの人が、理想の体型を維持できているのでしょうか？　ダイエットに挑戦

オックスフォード式ダイエットファスティング糖質制限

dot.

1/30
太らない飲み方のコツを専門家が伝授「“2日連続”で休肝日をとること」

　食欲を我慢したり辛い運動をするダイエットは一度は成功しても必ずリバウンドする。我慢なしで痩せられて二度とリバウンドしない仕組みを提案し発売即3刷になった話題の書籍『3か月で自然に痩せていく仕組み』の

ダイエットヘルス

dot.

1/29
計太

今年こそ「やせたい」人は知っておくべき、効率的に体脂肪を減らすための5条件

　正月太りがなかなか解消せず、「今年こそはダイエットするぞ！」と年の初めに決意した経験はありませんか？　また、願わくば体脂肪を減らしたいと考えている人も多いでしょう。しかし、脂肪が分解されるには特定の

ダイエットヘルス体脂肪

dot.

1/23
正月太りを解消！運動するなら「食後」「食前」どっち？　トップアスリートトレーナの答え

コロナ禍で2度目のお正月。例年の年末年始以上に食べたら動かない、正月太りまっしぐらな生活が当然予想される。トップアスリートのトレーナーを歴任し、「理論的かつ結果を出すトレーナー」と称される

ダイエットヘルス中野ジェームズ修一正月太り

dot.

1/3
カンニング竹山

カンニング竹山の重大ニュース「13キロ減も気付かれない」「相方の息子とステージに」「細木数子さんの死」

年末の特別企画として、お笑い芸人・カンニング竹山さんの個人的重大ニュースを選んでもらった。パーマをかけたことから、実は、姿、形ががとんでもなく変化していた！＊　　＊　　＊■20

カンニングカンニング竹山ダイエット放送禁止細木数子鈴木おさむ

dot.

12/29
「コロナ太り」解消！プチ断食、レモン水…みんなが実践・興味もつダイエット法

　年末年始を控えて気になるのはおなかの贅肉。「コロナ太り」をなんとかしたいと思っている人も少なくないだろう。AERA 2021年12月20日号では、本誌読者にダイエット法について聞いた。＊　　＊　　＊

ダイエット

AERA

12/19

この話題を考える

オートミールは本当にやせるのか？最近ダイエットで注目される理由

　最近、「ダイエットにいい」としてよくメディアで取り上げられ、店頭で扱う種類も増えているオートミール。日本ではあまりなじみがない食材だったので、「食べたことがない」という人や、また「昔、食べたことがあ

ダイエットヘルス

ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞ・ｵﾝﾗｲﾝ

9/28
カンニング竹山、ただいま89キロ　23歳まで体重58キロが…ダイエット覚醒は？

お笑い芸人のカンニング竹山さんが本コラムにて自身の現在の体重を初告白！　20代の頃の17キロ減量の経験から「覚醒」しないとダイエットできないことを知るが、果たして、その覚醒は起きるのか？＊

カンニング竹山ダイエット

dot.

9/8
ダイエットすると太る？　過剰な痩せ志向社会に警鐘鳴らす一冊

　ライター・永江朗氏の「ベスト・レコメンド」。今回は、『ダイエットをしたら太ります。』（永田利彦著、光文社新書　924円・税込み）を取り上げる。＊　　＊　　＊　コロナ禍の巣ごもりで太ってしまった、ダイ

ダイエット読書

週刊朝日

9/6
計太

始める前に知りたかった、ダイエットの見落としがちな“7つの真実”

　ダイエット情報を収集するほどに、何が正しいのかわからずに困惑してしまう……という経験をしたことはありませんか？　ダイエットを始める際に、SNSやYouTubeなどからさま

ダイエットヘルス計太

dot.

9/5
寝る前に甘いものを食べられる！　医師が25キロ減量に成功「夜はちみつダイエット」

　食事制限に運動という正統派ダイエットもいいけれど、もっと楽に痩せたい。夜に食べるだけ、グッズをつけるだけの夜をテーマにしたお手軽ダイエットを実践してみた。AERA 2021年8月30日号から。＊　　

ダイエット

AERA

8/31
夕方の運動を生かすも殺すも、夕食次第　最新研究でわかった理想の生活リズム

　代謝のメカニズムを知れば、ダイエットの効果をよりアップできる。夕方に運動して、正しい夕食を取り、寝る。さあ、きょうから始めよう。AERA 2021年8月30日号の記事を紹介。＊　　＊　　＊　夜に痩せ

ダイエット

AERA

8/30