「体を動かしていないな…」と自覚していても、自分がどのぐらい運動不足なのか？はわかりづらいもの。以下のチェックテストを試して、運動不足によるあなたの足腰の衰えや不調をセルフチェッ…

あなたの運動不足度は？　チェックテストと1日30秒で運動不足を解消する方法を紹介の続きを読む