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今号のAERA表紙は香取慎吾さんが登場！特集は「テレビ新時代戦略と逆襲」です！

スクワットの効果は？やせる？　運動不足の解消やダイエットに効果的な運動がスクワットな理由

ダイエット

2023/12/16/ 08:00

吉原潔

運動不足の解消やダイエットに効果的が高い最適な運動は何だろうか？　フィットネストレーナーとしても活躍する整形外科専門医の吉原潔さんは「筋肉を鍛えるのに最も効率的な運動はスクワット…

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ダイエット運動不足スクワット

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