「ダイエット」に関する記事一覧

計太

「ついつい食べすぎちゃう」を防ぐ5つのポイントを早稲田院卒ダイエットコーチが解説

ダイエットしなくてはと思っていても、ついつい食べすぎてしまうという人も多いのではないでしょうか。頭ではわかっていても食欲を抑えきれない、という人は、どこに気をつければいいのでしょう。　早稲田大学大学院で運動生理学を学び、「ダイエットコーチ計太」としてYouTubeでも活躍するパーソナルトレーナー・計太さんが解説します。

ダイエットダイエットYouTuber

dot. 4/10

むくみ、胃腸不調、冷えの解消も　専門家に聞いたダイエット効率アップ「五つのツボ」

手軽にできる「ちょい足し」でダイエット効果をアップしたい──。そんな希望に応えようと、AERA 2021年1月18日号は東洋医学の専門家にポイントを聞いた。

ダイエット

AERA 1/16

漢方薬で6キロ減、体脂肪率4％減も　三つの体質別で知る「漢方ダイエット入門」

昨年からの在宅勤務や巣ごもりで運動量が減り、体重は増加。さらに年末年始で、おなか回りはかなりまずいことに──。今年こそ自分に合った漢方薬を見つけ、ダイエットに役立てたい。「漢方」を特集したAERA 2021年1月18日号から。

ダイエット

AERA 1/15

ダイエットと体質改善に「漢方ファスティング」　揚げ物好きな40代女性も「減量」成功

在宅期間が長くなり、ストレスから食べ過ぎてしまう人も多いだろう。そんなコロナ太りの解消に役立つのが、漢方を採り入れたダイエット「漢方ファスティング」だ。AERA 2021年1月18日号は「漢方」を特集。

ダイエット

AERA 1/14

「はんにゃ」川島章良が「だし」で18キロ減量　ダイエットのポイントは？

1年で18キロの減量に成功したお笑いコンビ「はんにゃ」の川島章良さん。ダイエットを挫折せずに継続できた秘訣とは。

ダイエット

週刊朝日 1/10

正月太りに効く「無理しないダイエット」3選　そのポイントとは？

コロナ禍の年末年始、巣ごもりで例年より食べすぎて、「正月太り」もいつも以上……。そんな人のために紹介したいのが、本誌が厳選したダイエット法。ポイントは「無理しない」「食べて痩せる」、そして「コロナ太りにも効く」という三つ。新年の目標としてじっくり取り組んでみては。

ダイエット

週刊朝日 1/9

「飲むだけ」「張るだけ」「見るだけ」で痩せる！？　おうちでできる「痩せワザ」5選

糖質制限や運動などのダイエットに、痩せワザを“ちょい足し”させることでより効率的に痩せられるはず。AERA 2020年12月7日号は、家でもできる最新ワザを紹介する。

ダイエット

AERA 12/5

大反響「脂肪燃焼スープ」が進化！　よりおいしく＋効果アップ＋和洋中3種類で飽き知らず

今年1月にアエラが紹介した記事がネット上で今も注目されている「脂肪燃焼スープ」。だが最大の弱点は「味」と「飽き」。全てを克服した進化版が、ついにそのベールを脱ぐときが来た。AERA 2020年12月7日号は「脂肪燃焼スープ」を特集。

ダイエット

AERA 12/2

脂肪燃焼スープ「理にかなっている」と太鼓判　東洋医学に精通する医師が“ちょい足し白湯”の提案も

アエラに今年1月に掲載されて以来、反響を呼んでいる「脂肪燃焼スープ」。AERA 2020年12月7日号は、東洋医学にも詳しい医学的見地からの話を石原新菜医師に聞いた。

ダイエット

AERA 12/2

井上有紀子

ウォーキングは「朝」「夕」どっちが効果的？　ダイエット、モチベーションアップに最適な時間帯とは

ウォーキングをする人は、大きく「朝派」と「夕方派」に分かれる。仕事のモチベーションのアップ、 体内時計リセット、ダイエット。その効果を最大限に受けとるための時間帯とは──。AERA 2020年10月12日号が迫る。

ダイエット

AERA 10/13

40キロやせた新聞記者　ダイエットで“やる気”より大事なものは？

ダイエットの“原理原則”はシンプルなもので、「消費エネルギー＞摂取エネルギー」だ。食事を減らして運動量を増やせば、太っている人は体重が減る。なのに、実践できないのはなぜなのだろうか。

ダイエット

週刊朝日 7/24

ゆりやん、30キロダイエット！　成功の理由は「太ってるのに飽きた」から！？

新型コロナ感染防止の自粛期間が明け、“コロナ太り”に悩む人は少なくない。一方で減量に成功した人もいる。お笑いタレントのゆりやんレトリィバァさん（29）もその一人。最高110キロもあった体重が、現在は約78キロと約30キロも減り、ダイエットは今も進行中だ。

ダイエット

週刊朝日 7/22