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ポーラの102歳現役美容部員に「食習慣のこだわり」を聞いてみたら、健康長寿を保っているのも納得だった

102歳、今より元気に美しく　#24

102歳、今より元気に美しく

朝日新聞出版の本

2025/07/07/ 11:00

「一日三食、きちんと食べる。それが私の元気の基本です」と語る102歳・堀野智子さんが続けてきた、ブレない食習慣とは？「お腹が空いたら食べる」より、「決まった時間にしっかり食べる…

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朝日新聞出版の本堀野智子 102歳、今より元気に美しく長生き美容

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