「健康とは当たり前の状態ではありません」　元救急医が伝える健康診断や検診の大切さ

　健康長寿を実現するうえで、健康を過信せず自己チェックすることも大切なポイントだ。かつて大学病院の救急救命センターの救急医で、現在はアンチエイジングクリニックを開院した医師・満尾正氏は、「今の自己管理が10年先の健康状態を決める」と指摘する。自己管理の重要性について、朝日新書『ハーバードが教える　最高の長寿食』から一部を抜粋、再編集して解説する。

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＊　＊　＊

がんの検診も忘れずに

「がんの統計2023」（公益財団法人　がん研究振興財団）によれば、年間約100万人ががんに罹患し、おおよそ2人に1人ががんになる時代です（注1）。

　罹患率が高いのは1位から順に、男性では前立腺がん、大腸がん、胃がんの順。女性では乳がん、大腸がん、肺がんの順です。近年、男性では前立腺がん、食道がん、膵臓がん、悪性リンパ腫が増えており、女性では大腸がん、肺がん、乳がん、子宮がん、卵巣がん、食道がん、膵臓がん、悪性リンパ腫が増えています。

　一概には言えませんが、男女とも胃がんや肝臓がんは減ってきているのに対し、特に中高年の男性で大腸がんや前立腺がん、中高年の女性で大腸がんや乳がんが顕著に増えてきているのを見ると、食生活が肉食中心の欧米型に変化してきたことも決して無縁ではないように思えます。