いつまでも健康で生き生きと過ごすために、正しい食習慣は欠かせない。「3食規則正しく食べる」ことが健康の基本だと言われるが、ハーバード大学で栄養学を学び、アンチエイジングクリニック…

「3食規則正しく食べる＝健康の基本」は“刷り込み”　医師が教える食べる時間・食べる順番の続きを読む