【厳選】書籍ダイジェスト

“イライラ”の原因は人や事象ではない　真っ先にすべき正しい対処法を自衛隊メンタル教官に聞いた 理由はハッキリとわからないが、なぜかイライラしている。配偶者や子どもの言動がいちいち、気に障る。上司の何気ない一言に、瞬間的にムカッとくる……。「イライラ」を感じたときに真っ先にするべきことがある、と語るのは元自衛隊メンタル教官の下園壮太さん。『自衛隊メンタル教官が教える　イライラ・怒りをとる技術』を最近、刊行した下園さんに正しいイライラ対処法を教わった。

下園壮太書籍朝日新聞出版の本自衛隊メンタル教官読書

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ある日突然「インド」に放り込まれた「女子高生」が思い知らされた“日本の現実”　 タピオカとプリクラと部活と放課後のおしゃべり……日本でキラキラの女子高生ライフを送るはずだった未来は、突然のインド行きでもろくも崩れ去った。父親の転勤でいきなりインドに放り込まれたJKは、これまで何の興味もなかったインドでの暮らしに、ことごとく常識をくつがえされていく。日本のJKによる、おかしくて真面目なインド滞在記『JK、インドで常識ぶっ壊される』より一部を抜粋する。（表記は書籍と異なる部分があります）

JKインド書籍熊谷はるか

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瀬戸内寂聴が92歳で知った「全身麻酔と秘密」の関係 2021年11月に99歳で亡くなった瀬戸内寂聴さんが、97歳の時に上梓した『寂聴 九十七歳の遺言』（朝日新書）。そこには自身の人生における出会いや別れ、喜びや悲しみのすべてが記されており、ベストセラーとなっている。本書より、寂聴さんにとっての「孤独死」と、胆のうガンを摘出した際の「全身麻酔と秘密」についてのエピソードを一部抜粋してお届けする。

書籍朝日新聞出版の本瀬戸内寂聴読書

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50代“意識低い系”ライターが「yPad」に出会ったことで起きた小さな奇跡 元々「いかんなあ」とは思っていた。

書籍朝日新聞出版の本読書

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【ゲッターズ飯田】5月9日の運勢は？「ていねいな仕事を心がけることが大切な日」銀のインディアン座 占いは人生の地図のようなもの。芸能界最強の占い師、ゲッターズ飯田さんの「五星三心占い」が、あなたが自分らしく日々を送るためのお手伝いをします。12タイプ別に、毎週月曜日にその日の運勢、毎月5のつく日（毎月5、15、25日）に開運のつぶやきをお届けします。

ゲッターズ飯田五星三心占い占い書籍

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「孤独が人間の皮膚なら、苦しみは人間の肉」瀬戸内寂聴が出家して楽になった理由 2021年11月に99歳で亡くなった瀬戸内寂聴さんが、97歳の時に上梓した『寂聴 九十七歳の遺言』（朝日新書）。そこには自身の人生における出会いや別れ、喜びや悲しみのすべてが記されており、ベストセラーとなっている。本書より、寂聴さんにとっての「孤独」についての一文を一部抜粋してお届けする。

書籍朝日新聞出版の本瀬戸内寂聴読書

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実は消化不良でほぼフンに　それでもパンダがタケを食べる理由 ジャイアントパンダ（以下、パンダ）といえば、いつでもタケやササを食べているというイメージを持つ人も多いのでは？　実際にパンダは1日の大半を食事の時間に費やしています。では、どうしてそんなに食べ続けているのでしょうか。知っているようで知らない、パンダの食事情を、上野動物園パンダ班の前班長で、『パンダとわたし』（黒柳徹子と仲間たち・著）の筆者の一人でもある廣田敦司さんに教えてもらいました。

パンダ上野動物園書籍朝日新聞出版の本読書

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瀬戸内寂聴にとっての「愛」と人生唯一の後悔 2021年11月に99歳で亡くなった瀬戸内寂聴さんが、97歳の時に上梓した『寂聴 九十七歳の遺言』（朝日新書）。そこには自身の人生における出会いや別れ、喜びや悲しみのすべてが記されており、ベストセラーとなっている。本書より、寂聴さんにとっての「愛」についての一文を一部抜粋してお届けする。 

書籍朝日新聞出版の本瀬戸内寂聴読書

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【ゲッターズ飯田】5月の開運のつぶやき「勇気があるフリをすると、勇気はわいてくる」銀の鳳凰座 占いは人生の地図のようなもの。芸能界最強の占い師、ゲッターズ飯田さんの「五星三心占い」が、あなたが自分らしく日々を送るためのお手伝いをします。12タイプ別に、毎週月曜日にその日の運勢、毎月5のつく日（毎月5、15、25日）に開運のつぶやきをお届けします。

ゲッターズ飯田五星三心占い占い書籍

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【パンダ来日50年】実物を見た日本人がほぼいなかったパンダが上野動物園のアイドルになるまで ジャイアントパンダ（以下、パンダ）が初めて日本に来たのは、1972（昭和47）年10月のことです。当時、日本ではパンダについてほとんど知られていませんでした。もちろん飼育した経験のある人もいませんでした。そのような時代に、急遽パンダの受け入れ先に決まった上野動物園では、大急ぎで準備が進められたといいます。試行錯誤の連続だったという当時の様子を、飼育員の一人としてかかわった成島悦雄さんの寄稿文（黒柳徹子と仲間たち・著『パンダとわたし』収録文の一部を抜粋・再構成）から振り返ります。

パンダ上野動物園書籍朝日新聞出版の本読書

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