冷やし中華でやせる！？ 人類よ「ヤセ菌」を増やせ！ 薄着になるこの季節は、「やせたい」と願う人が一気に増える、ダイエットの季節でもある。ちまたではあらゆるダイエット方法が生まれているが、いまだ根強い人気なのが「糖質制限ダイエット」だ。かなりの割合で効果があるとされる一方、リバウンドしやすいのも特徴であるこの「糖質制限ダイエット」には、実は大きな落とし穴がある。「便秘」だ。 ダイエット健康朝日新聞出版の本読書 8/23
運動で快感が高まり、認知症予防に？ 医学博士考案の「フリフリグッパー」 運動には、認知症を予防する効果があるといわれています。なかでも、「楽しくできる軽い運動」は、脳を活性化し、気分を快適にすると、注目されています。週刊朝日ムック『すべてがわかる 認知症2016』から特別に、認知症予防にいい運動を紹介します。 シニア朝日新聞出版の本病気認知症読書 8/23
ニトリ会長・似鳥昭雄さん「落ちこぼれだった私が成功できた理由」 「お、ねだん以上。ニトリ」というCMでおなじみのニトリホールディングスの業績が絶好調だ。2016年2月期に29年連続増収を達成し、30期連続増収増益も視野に入っているという。なにがニトリを成功に導いたのだろうか。『ニトリ 成功の5原則』（朝日新聞出版）を出版したばかりのニトリホールディングス会長・似鳥昭雄さんに、その秘密を聞いた。 仕事企業朝日新聞出版の本読書 8/22
全くつらくない軽い運動で認知症が予防できる！？ “脳フィットネス”を高めよう 運動には、認知症を予防する効果があるといわれています。なかでも、「楽しくできる軽い運動」は、脳を活性化し、気分を快適にすると、注目されています。週刊朝日ムック『すべてがわかる 認知症2016』から特別に、認知症予防にいい運動を紹介します。 シニア朝日新聞出版の本病気認知症読書 8/22
認知症予防にも！ お医者さんが提案する誰でもできる快眠法とは？ 生活のリズムに大きく影響する睡眠。最近の研究で、認知症と睡眠が大きく関係していることがわかってきました。週刊朝日ムック『すべてがわかる 認知症2016』に掲載された、研究や快眠法を紹介します。 シニア朝日新聞出版の本病気認知症読書 8/21
不眠や寝すぎは要注意！ 今すぐできる認知症予防 生活のリズムに大きく影響する睡眠。最近の研究で、認知症と睡眠が大きく関係していることがわかってきました。週刊朝日ムック『すべてがわかる 認知症2016』に掲載された、研究や快眠法を紹介します。 シニア健康朝日新聞出版の本認知症読書 8/20
ビデオレターはNG？ 夫婦連名は可能？ 遺言書Q＆A一挙公開 知っているようで知らない遺言書のあれこれ。週刊朝日ムック『はじめての遺言・葬式・お墓』（朝日新聞出版）に掲載されたQ&Aを一挙公開。監修は行政書士の竹内豊さんです。 シニア夫婦朝日新聞出版の本終活読書 8/15
喪主は誰でもなれるの？ 菩提寺以外で葬式はできる？ 今さら聞けない葬式Q＆A 知っているようで知らないお葬式のあれこれ。週刊朝日ムック『はじめての遺言・葬式・お墓』（朝日新聞出版）に掲載されたQ＆Aを一挙公開。監修は葬祭カウンセラーの二村祐輔さんです。 シニア朝日新聞出版の本終活読書 8/14
「夫の実家の墓に入りたくない」どうしたらいい？ お墓Q＆A 知っているようで知らないお墓のあれこれ。週刊朝日ムック『はじめての遺言・葬式・お墓』（朝日新聞出版）に掲載されたQ＆Aを一挙公開。監修は葬祭カウンセラーの二村祐輔さんです。 シニア夫婦朝日新聞出版の本終活読書 8/13
「墓じまい」から「仏壇じまい」まで！ 知っておきたいプロセスと費用 最近よく耳にする「墓じまい」や「改葬」という言葉。実際にやってみようとなると、苦労が多いようです。週刊朝日ムック『はじめての遺言・葬式・お墓』（朝日新聞出版）で紹介した、改葬の手順と費用を特別に公開します。監修は葬祭カウンセラーの二村祐輔さんです。 シニア朝日新聞出版の本終活読書 8/13
天文学の常識を覆す「第9惑星」は本当に存在するのか？ 2008年に神戸大学の研究グループが、天文学の常識を覆す論文を発表して注目を集めました。未知の大型天体「第9惑星」の存在を予測したのです。彼らはこれを「惑星X」と呼んでいます。 朝日新聞出版の本読書 8/12
葬儀費用の見積書大公開！ 見積もりを頼む時の注意点は？ 気になるお葬式の費用。週刊朝日ムック『はじめての遺言・葬式・お墓』（朝日新聞出版）では、葬儀費用の見積書を大公開。葬式にかかる費用の内訳を知っておけば、いざというときに高いのか安いのか、冷静に判断できそうです。葬祭カウンセラーの二村祐輔さんが監修してくださいました。 シニア朝日新聞出版の本終活読書 8/12
低糖質、低カロリーでしかもグルテンフリーのパンがついに日本上陸！ 「クラウドブレッド」をご存じでしょうか？ 2年ほど前から欧米のSNSやインスタグラムで話題になっている、小麦粉を使わない低糖質の新しいパンです。 グルメダイエット出産と子育て朝日新聞出版の本読書食の安全 8/10
「このままでは死者がでる！」 沖縄・高江で見た国家権力によるむき出しの暴力 ヘリパッド（ヘリコプター着陸帯）建設問題に揺れる東村高江は、沖縄県の北部、やんばるとよばれる亜熱帯森林のなかにある約150人の住民が暮らす小さな集落だ。高江は米軍北部訓練場の真横に位置しており、現在でも、昼夜問わず毎日のようにヘリが飛んでいる。 朝日新聞出版の本沖縄問題読書 8/1
芥川賞作家・村田沙耶香のコンビニ以外の「自分の場所」 この7月に『コンビニ人間』（文藝春秋）で第155回芥川賞を受賞した村田沙耶香。受賞作の主人公は幼い頃から周囲と自分の価値観にズレを感じており、コンビニのバイトを始めてようやく心の安寧を得、以降18年間＜コンビニ店員＞というアイデンティティを拠り所にして生きてきた女性。彼女の日常が、新人バイトによって乱されていく顛末がユーモラスに描かれる。 朝日新聞出版の本読書 7/30
年間200軒のカレーを食べ歩くホフディラン小宮山雄飛さんが語る“カレーの極意” 年間200軒のカレーを食べ歩き、作るのも大好きというカレー好き。そんな小宮山さんが伝える、カレー作りの極意と楽しみ方とは。 グルメ朝日新聞出版の本読書食 7/22
歯科医院選びは婚活と同じ！ 最高の歯科医院を見つける7つのポイント 自分の歯で一生健康に暮らしていくためには、いい歯医者さんに出会えることが重要です。それは生涯のパートナーを見つける「婚活」のようなもの。“運命の歯科医院”に巡り合うにはどうしたらいいのでしょうか。 朝日新聞出版の本歯科読書 7/17
正しい歯みがき最大の悩みは「続かない」 続けるコツを歯医者さんが伝授！ 歯周病は、中年以降の日本人では80％がかかっている病気です。初期は目立った症状がなく、ゆっくり進行するため、「静かな病気（サイレント・ディジーズ）」とも呼ばれ、日本人が歯を失う最も大きな原因となっています。 朝日新聞出版の本歯科読書 7/14
NEW ジュリーこと沢田研二 「危険なふたり」「時の過ぎゆくままに」「勝手にしやがれ」… 昭和を代表するスターの魅力とは【厳選記事まとめ】 沢田研二ジュリー危険なふたり時の過ぎゆくままに勝手にしやがれ 1時間前
