「健康」に関する記事一覧

増える小児うつ病、中学受験で発症も　長引く頭痛・腹痛もサイン　予防法は？

ストレス社会でメンタルの不調を抱える人が増える中、子どものうつ病も増えているという。症状や悩みを言葉にできない子どもたちの異変にどう気づき、どう支えるのか。

健康出産と子育て

dot. 12/14

「速歩き」が認知症を防ぐ！　医師がすすめる「正しい歩き方」

お金をかけずにすぐに実践できる健康法、それは「歩くこと」。「1日1万歩」というように、「歩数」を気にしている人も多いことだろう。しかし、ただ闇雲に歩数を稼ぐだけでは、効率が悪く継続しにくいという。健康効果が得られやすい歩き方とは？

健康

週刊朝日 10/9

1日どれくらい歩けばいい？　年代別「寝たきりにならない目標歩数」

歩くことは、お金をかけずにすぐできる健康法である。でもいったい、1日にどれくらい歩けばいいのだろうか。そこで年代別の目標歩数を導き出した。歩数を見てひるんではいけない。家事をするだけで3千歩にもなるという。

健康病気

週刊朝日 10/9

高須院長が全身がんを恐れないワケ　西原理恵子さんも「ああ、そうなの」

「がんは病気のうちでも、すぐに死んじゃう病気ではありません。むしろ肺炎や心筋梗塞（こうそく）の方が怖いです。即死するがんはない。ゆっくり準備をする暇もありますし、僕は高齢者ですから、がんは全然怖くないです」

健康

週刊朝日 10/3

ランニングドクター直伝「女性による、女性のための走り方」

走るにはいい季節になってきた。「今年こそは」と考えている人もいるだろう。記録を伸ばすより、気分もよくなり健康になる「RUN」とは、一体どんなものか。

ダイエット健康女子

AERA 9/29

痛み止め飲みすぎは危険！　医師が教える「痛み」との上手な付き合い方

薬局やドラッグストアで販売している頭痛薬などの「痛み止め」。気軽に手に入り、苦痛を取り除くのに便利だが、注意も必要。付き合い方をどうすればいいのか。

健康

週刊朝日 9/17

ただの肩こりじゃなかった！　重病を知らせる「痛み」8選

「痛い！」は身体のSOS。病気やケガに気づくきっかけになるが、痛む場所に原因があるとは限らない。思いも寄らない部位が痛いということも多々あるのだ。診断が遅れれば、それだけ治療は難しくなる。これだけは知っておきたい、重病が潜んでいる痛みについてまとめた。

健康

週刊朝日 9/16

精進料理を世界に伝える70代　バイタリティーの源

新しいことにチャレンジしていく行動力＆とんがった感性を忘れない！　そんな70代の女性が増えているよう。今回は精進料理研究家の藤井まりさんをご紹介します。

健康

週刊朝日 9/2

高橋大輔のために栄養アドバイザーが見出した「1：1：2」メニュー

アスリートにとって食事は、高いパフォーマンスを発揮するための重要な要素のひとつ。そんなアスリートの食事を支えてきたスポーツ栄養アドバイザーの石川三知さんが、選手の体をつくる食事の裏側を明かした。

健康高橋大輔

AERA 8/25

元ミス・ユニバース日本代表を美ボディに導いた「ペスカタリアン」とは

アスリートやモデルなどフィジカルを武器とする人々は、食生活にも気を遣うもの。ミス・ユニバース日本代表に選ばれた美馬寛子さんは、体づくりのために試行錯誤した結果、ある方法に辿り着いたと明かす。

健康美容

AERA 8/22

熊澤志保

まるで獣？　武井壮、45年かけ築き上げた食事の“マイルール”

“百獣の王”にして陸上競技・十種競技の元日本チャンピオン武井壮さんは、食事にもこだわりを持っているという。そのマイルールには、やはり“獣”に通じるものがあるようだ。

健康

AERA 8/21

石井志昂

32歳ひきこもり主婦が明かす　婚活で脱出を図った母優先の日々

「家事手伝い」「主婦」という肩書きがあるがゆえ、内閣府の統計から漏れていた既婚女性のひきこもり。その実態が、当事者団体である「ひきこもりUX会議」の調査で明らかになった。回答した143人の女性うち、既婚者は4人に1人。中でも、専業主婦（配偶者と同居し、収入がない人）がひきこもるようになった原因は、コミュニケーション不安（81％）、精神的な不調や病気（75％）、家族以外の人間関係（66％）だった。

健康女子婚活病気石井志昂結婚

dot. 8/17