毎日歯磨きをするように淡々と「勉強」ができるようになる　無理のない習慣化のススメ

「勉強」がうまくいっている人と、そうでない人の大きな違いは、「勉強」することが習慣化されているかどうかにかかっていると、『９割の「努力」をやめ、真に必要な一点に集中する勉強の戦略』（朝日新聞出版）の著者岡健作さんは語ります。毎日の「勉強」を悲壮感なく、無茶苦茶努力するでもなく、淡々とこなすことができるようになる方法を、同書から一部抜粋、再編集して紹介します。

【図】勉強を習慣化するテクニックはこちら

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東大に受かる人の「当たり前」

　私は予備校を運営する中で、東大のような難関校に受かる生徒たちをたくさんみてきました。

　ここで、はっきりさせておきましょう。

　東大に受かる人には、他の人と明らかに違う特徴があります。

　それは「当たり前のことを、当たり前にやる」能力が秀でているということです。

　普通の人は、努力を「ゼロか100か」で考えがちです。ものすごくがんばるか、まったくやらないか。だから、ふだんはまったく勉強せずに、試験前だけ全力を出したりするわけです。

　しかし、難関校に受かる人は、そうではありません。

　そういう人たちは、小学生ぐらいからずっと「1日に2～3時間の勉強」が、習慣として生活に組み込まれているのです。そして、驚くほど「普通に」東大に受かります。

　ちょっと考えてみてください。「1日に2～3時間の勉強」って、ものすごく大変というわけではありませんよね。

　つまり、普通に東大に受かる人は、無理のない範囲のことをコツコツ継続している。

　勉強がうまくいく人は、そんな「正しい習慣」を身につけているのです。

　目標が決まって、戦略を立てて、やるべきことのうち外注できるものは手放した。

　ここまできたら、基本的に「後は淡々とこなすだけ」です。

　どんなにすごい戦略や方法論も、継続できなければ意味がありません。むしろ継続さえできれば、そんなに奇抜なメソッドなどは必要ありません。

　毎日ちゃんと単語帳を見ていたら、いつかは覚えられます。毎日ランニングを続ければ、いつかは痩せるでしょう。