「ダイエット」に関する記事一覧

挫折のダイエット史 記者が最後に出会った運命の方法は
挫折のダイエット史 記者が最後に出会った運命の方法は
料理下手、野菜嫌い、面倒くさがりの3重苦。数々の新メソッドに幻惑されつつ、食欲と女子心の板挟みで迷走を繰り返したのは青春の一ページ。これまで数々のダイエットを試してきた記者が、最後に出会った運命のダイエット。その結末は。
ダイエット
AERA 7/16
太りにくい睡眠時間は◯時間! 長すぎても短すぎてもNG
太りにくい睡眠時間は◯時間! 長すぎても短すぎてもNG
肥満防止、ダイエットのためには運動や食事管理が大事。だが、実はここに「睡眠」も大きく関わってくることがわかってきた。
ダイエット健康
AERA 7/12
約5割が失敗するダイエット 成功の秘訣は◯◯型にあり?
約5割が失敗するダイエット 成功の秘訣は◯◯型にあり?
ダイエット経験者の約5割がダイエットに失敗しているというデータがあるのをご存知だろうか?
ダイエット
dot. 4/21
お米を食べてやせる?! 常識をくつがえす「おにぎりダイエット」とは?
お米を食べてやせる?! 常識をくつがえす「おにぎりダイエット」とは?
春はやせやすくなるという説をご存知だろうか。冬の間は寒さから身を守るために脂肪を溜め込んでいた体が、暖かくなるにつれ「春モード」になり、脂肪を溜め込まなくなるだけでなく、屋外で活動する機会が増え、代謝や消費エネルギーが増加するというのだ。
ダイエット
dot. 4/21
ダイエットに最適? 満腹感が続く「食べ順」は
ダイエットに最適? 満腹感が続く「食べ順」は
食べてはやせたい、と思うのが愚かな人間の常。そのおなかのお肉は、もう気のせいではありません。しっかり直視して、対策を考えましょう。
ダイエット
AERA 1/29
正月太りに効くのは◯◯◯の筋トレ 専門家指摘
正月太りに効くのは◯◯◯の筋トレ 専門家指摘
マズイ、正月前に比べて体重が増えている…そんな思いを抱いた人は少なくないのでは。しかし、食事制限にばかり頼ったダイエットはNGらしい。専門家にその理由や、正月太り解消法を聞いた。
ダイエット
AERA 1/22
ダイエットにもアンチエイジングにも! 知られざるココナッツオイルのパワー
ダイエットにもアンチエイジングにも! 知られざるココナッツオイルのパワー
海外セレブやモデルなどが愛用していることから、じわじわと人気が広がっているココナッツオイル。あのミランダ・カーも「これなしで一日を過ごすことはできない」と語るほど愛用しているとか。 日本では、まだなじみのないココナッツオイルですが、美肌づくりからダイエット、さらには免疫力アップ、認知症緩和にまで効果ありと、とてつもない力を秘めたオイルなのです。この素晴らしいココナッツオイルの魅力を徹底検証します!
アンチエイジングダイエット
tenki.jp 1/19
ダイエットのスタートに最適な「体重管理アプリ」とは?
ダイエットのスタートに最適な「体重管理アプリ」とは?
本誌連載の「おすすめアプリ生活」で今週、ライターの小幡恵が推薦するのは、体重を量ることの大切さがわかる無料アプリ「超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん」。その理由は?
アプリダイエット
週刊朝日 11/17
走っても痩せない人へ 専門家が教える「痩せるラン」
走っても痩せない人へ 専門家が教える「痩せるラン」
「やせたいから」と走り始めたが、やせなくて挫折。そんな人のために、筑波大学体育系教授でランニング学会副理事長の鍋倉賢治さんと、管理栄養士でJapanマラソンクラブでジョギングインストラクターも務める深野祐子さんに、ランニングでやせるコツを教えてもらった。
ダイエット
AERA 10/15
会社の健保が「ハッスル☆減量ゲーム」開催 結果は…
会社の健保が「ハッスル☆減量ゲーム」開催 結果は…
社員の健康管理のために、努力する企業が増えている。中には簡単なゲームで社員のダイエットを成功に導いた例もある。
ダイエット健康
AERA 9/25
今年の夏は、イケメンに罵られながらダイエット!?
今年の夏は、イケメンに罵られながらダイエット!?
夏といえば薄着の季節。しかし、Tシャツやタンクトップ、水着などになると、気になるお腹まわりや二の腕のお肉。ダイエットだ! と意気込み、腹筋をはじめたところで、なかなか続かない……。そんな人には、イケメンや可愛い女の子が叱咤激励しながら、ダイエットを手助けしてくれるスマートフォン(スマホ)のゲームアプリはいかがだろうか。
アプリダイエット夏休み
dot. 9/19
「人生最後のダイエット」始めてみませんか?
「人生最後のダイエット」始めてみませんか?
近年の健康ブームでは、カロリーを抑え、栄養バランスの整えられたレシピが注目を集めている。2010年に、計測機器メーカー・タニタの社員食堂で提供していたメニューを再現できるレシピ本『体脂肪計タニタの社員食堂』が大ヒットを飛ばしたことは、記憶に新しい。
アプリダイエット
dot. 9/12
この話題を考える
大谷翔平 その先へ

大谷翔平 その先へ

米プロスポーツ史上最高額での契約でロサンゼルス・ドジャースへ入団。米野球界初となるホームラン50本、50盗塁の「50-50」達成。そしてワールドシリーズ優勝。今季まさに頂点を極めた大谷翔平が次に見据えるものは――。AERAとAERAdot.はAERA増刊「大谷翔平2024完全版 ワールドシリーズ頂点への道」[特別報道記録集](11月7日発売)やAERA 2024年11月18日号(11月11日発売)で大谷翔平を特集しています。

大谷翔平2024
アメリカ大統領選挙2024

アメリカ大統領選挙2024

共和党のトランプ前大統領(78)と民主党のハリス副大統領(60)が激突した米大統領選。現地時間11月5日に投開票が行われ、トランプ氏が勝利宣言した。2024年夏の「確トラ」ムードからハリス氏の登場など、これまでの大統領選の動きを振り返り、今後アメリカはどこへゆくのか、日本、世界はどうなっていくのかを特集します。

米大統領選2024
本にひたる

本にひたる

暑かった夏が過ぎ、ようやく涼しくなってきました。木々が色づき深まる秋。本を手にしたくなる季節の到来です。AERA11月11日号は、読書好きの著名人がおすすめする「この秋読みたい本」を一挙に紹介するほか、ノーベル文学賞を受賞した韓国のハン・ガンさんら「海を渡る女性作家たち」を追った記事、本のタイトルをめぐる物語まで“読書の秋#にぴったりな企画が盛りだくさんな1冊です。

自分を創る本
“食事制限”ではヤセない! ダイエットには“良質な脂肪”を摂れ!?
“食事制限”ではヤセない! ダイエットには“良質な脂肪”を摂れ!?
今日、世に流布しているダイエットには様々な方法がありますが、多くの人が試した経験がある方法は、「食べる量を減らし、運動量を増やすこと」でしょう。しかし、食事制限やきつい運動は継続が難しく、少し気を抜くと元の体重に戻ってしまった経験のある方は多いかもしれません。
ダイエット朝日新聞出版の本
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斎藤元彦
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50代からの挑戦
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山田孝之
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