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朝食に「ちょい足し」すべきメニューはゆで卵？　毎日理想のたんぱく質を摂取するためのコツ

現代日本人が「たんぱく質不足」の状態にあることは、4月24日に配信した記事日本人はたんぱく質の摂取量が「戦後と同レベル」　不十分だと起こる身体の不調とは？で詳報した。この記事では、筋肉を維持するだけではなく、将来のサルコペニアやフレイルを防ぐために、たんぱく質の摂取量を増やす方法を紹介したい。

たんぱく質健康食事

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浜矩子

浜矩子「憤怒を呼ぶ安保戦略　国会審議では文書の書きぶりも追及してほしい」

経済学者で同志社大学大学院教授の浜矩子さんの「AERA」巻頭エッセイ「eyes」をお届けします。時事問題に、経済学的視点で切り込みます。

浜矩子

AERA 4/25

グレた息子を更生させた“母の策略”は神の領域？　拝観希望者も現れる

ニュースでは報じられない、フツーのひとたちのありえない「出来事」を残す連載「デキゴトロジー」。今回は遊び歩く息子を更生させた、まさかの方法を紹介します。

週刊朝日 4/25

生まれた赤ちゃんに障害が…相談場所を見つけられずに孤立する障害児の親たちが初めて仲間と交流できた日

江利川ちひろ

生まれた赤ちゃんに障害が…相談場所を見つけられずに孤立する障害児の親たちが初めて仲間と交流できた日

「インクルーシブ」「インクルージョン」という言葉を知っていますか？　障害や多様性を排除するのではなく、「共生していく」という意味です。自身も障害のある子どもを持ち、滞在先のハワイでインクルーシブ教育に出合った江利川ちひろさんが、インクルーシブ教育の大切さや日本での課題を伝えます。

AERAオンライン限定インクルーシブ教育病気

AERA 4/25

頭の中に“？”が生じ引き込まれる　奇想とユーモアに満ちた短篇集

作家・長薗安浩さんの「ベスト・レコメンド」。今回は、『五月　その他の短篇』（アリ・スミス著、岸本佐知子訳　河出書房新社　2200円・税込み）を取り上げる。

週刊朝日 4/25

マッカーサー見たさに日本人が押しかけた？　アメリカ人が撮影した70年前の日本

作家・片岡義男さんが評する「今週の一冊」。今回は『占領期カラー写真を読むオキュパイド・ジャパンの色』（佐藤洋一、衣川太一、岩波新書　1254円・税込み）。

週刊朝日 4/25

この人と一緒に考える

春風亭一之輔

春風亭一之輔、危ないはずと分かっていても「ま、大丈夫」…正常性バイアス高すぎてナマコ踏みました

鈴木おさむ

〈ほんとにあった怖い話きょう〉SMAPのファン歴30年以上という女性に言われた「ありがとう」に鈴木おさむが涙こらえての感謝

ラリー遠田

爆笑問題が大御所たるゆえん　令和ロマンがいう「普通に超面白くて」にある真の器の大きさ

「国を占領されたら自分は反発できるのか」李王家の子孫が書いた歴史小説

大磯の別荘で新聞を開いた14歳の梨本宮方子（まさこ）は、自分が朝鮮の李王家の世継ぎ、李垠（りぎん）と婚約したことを知り愕然とする。日鮮融和を名目にした政略結婚だった。『李の花は散っても』（朝日新聞出版　1980円・税込み）は、皇族出身の方子の生涯を通して、韓国が日本の支配下にあった時代から戦後までを描く歴史小説だ。

週刊朝日 4/25

ゲッターズ飯田

【ゲッターズ飯田】4月の開運のつぶやき「運は順番で必ずめぐってくる」銀のカメレオン座

占いは人生の地図のようなもの。芸能界最強の占い師、ゲッターズ飯田さんの「五星三心占い」が、あなたが自分らしく日々を送るためのお手伝いをします。12タイプ別に、毎週月曜日にその日の運勢、毎月5のつく日（毎月5、15、25日）に開運のつぶやきをお届けします。

ゲッターズ飯田書籍

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10年間で1000以上の美容法を試した女優がやってる「毛穴レスになる美容のコツ」第1位

タレントのMEGUMIさんはグラビアタレント時代、年の3分の2を南国で過ごし、肌は乾燥でくすみ放題、クッキリとほうれい線が刻み込まれていました。当時、ついたあだ名はなんと「ほうれい」。しかもそれを隠そうとメイクは濃くなる一方、負のスパイラルが顔面に沸き起こってしまっていました。でもMEGUMIさんはここで一念発起「美容をガチでやろう！」と決めました。その結果、テレビで観るMEGUMIさんは、最近キレイになったと話題です。本連載ではMEGUMIさんが10年間で1000以上の美容法を試した中から、ほんとうに効いたものだけ教える本『キレイはこれでつくれます』からキレイのコツを特別公開いたします。

MEGUMI サウナ美容

ダイヤモンド・オンライン 4/25

岩合光昭

【岩合光昭】サーフガールについてくる、姉のように面倒見のよいネコ

動物写真家・岩合光昭さんが見つけた“いい猫（こ）”を紹介する「今週の猫」。今回は、茨城県鉾田市の「母なる海、姉なる猫」です。

岩合光昭猫

週刊朝日 4/25

元「かわいすぎるものまね芸人」おかもとまり　“モテ”を前面に出す異色のシングルマザーで再び表舞台に

雛里美和

元「かわいすぎるものまね芸人」おかもとまり　“モテ”を前面に出す異色のシングルマザーで再び表舞台に

元ものまね芸人のおかもとまり（33）が、久々に公の場に出てきて話題となっている。2010年代に広末涼子のものまねで一世を風靡したおかもとだが、近年はメディアで見かける機会は激減していた。だが、2月9日に配信されたABEMAのバラエティー番組「ヒロミ・指原の“恋のお世話始めました”」に出演し、そのモテっぷりを見せつけたのだ。

おかもとまり

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湖池屋の年商を倍増させた「カラムーチョ」　“辛いものがタブーの時代”に大苦戦した過去

旨味のある辛さで、酒のつまみとしても親しまれている「カラムーチョ」。今でこそ湖池屋の主力商品の一つだが、1984年に発売を開始した当初はスーパーで置いてもらえず、苦戦を強いられたという。激辛ブームの火付け役として躍進を遂げるまでに、どのような経緯を辿ったのか。

『ポテトチップスと日本人』稲田豊史

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この話題を考える

パリ五輪2024

4年に1度のスポーツの祭典、｢パリオリンピック・パラリンピック 2024｣が8月26日（日本時間は27日午前2時半～）いよいよ開幕する。注目の競技や選手の見どころ解説から最新レポートまで、AERA＆AERA dot.合同企画でお届けします。

パリ五輪

医師676人のリアル

すべては命を救うため──。朝から翌日夕方まで、36時間の連続勤務もざらだった医師たち。2024年4月から「働き方改革」が始まり、原則、時間外・休日の労働時間は年間960時間に制限された。いま、医療現場で何が起こっているのか。医師×AIは最強の切り札になるのか。患者とのギャップは解消されるのか。医師676人に対して行ったアンケートから読み解きます。

あの日を忘れない

どんな人にも「忘れられない１日」がある。それはどんな著名な芸能人でも変わらない。人との出会い、別れ、挫折、後悔、歓喜…AERA dot.だけに語ってくれた珠玉のエピソード。

インタビュー

スイミングクラブでは3歳女児も被害に…「子どもに接する仕事」で“わいせつ事件”が多発するのはなぜなのか

國府田英之

スイミングクラブでは3歳女児も被害に…「子どもに接する仕事」で“わいせつ事件”が多発するのはなぜなのか

スポーツクラブやスイミングクラブで、指導担当の男が女児にわいせつ行為をして逮捕される事件が相次いでいる。性犯罪加害者治療の専門家によると、子どもを性の対象とする人間が子どもと関わる職業に就き、加害者になる事例も現場では少なくないという。幼い子どもの、その後の人生を破壊する卑劣な犯罪を防ぐ術はないのか。

スイミングスクール性犯罪

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師団長ら10人を乗せた陸上自衛隊ヘリが海底で見つかる　「中国軍が自衛隊機を撃墜」説は被害妄想

沖縄県・宮古島周辺で陸上自衛隊のヘリコプターが海底で見つかった。隊員10人が搭乗した、自衛隊では前例のない航空事故だ。事故原因はわかっていない。AERA 2023年5月1－8日合併号の記事を紹介する。

AERA 4/25

自民の敗因は世襲「親ガチャ」との指摘　「岸田でも百合子でも効き目なし」　保守王国・和歌山で維新が勝利

今西憲之

自民の敗因は世襲「親ガチャ」との指摘　「岸田でも百合子でも効き目なし」　保守王国・和歌山で維新が勝利

今年春の政治日程の最大の山場、衆参5つの補欠選挙が終わった。結果は自民党が4勝1敗と勝ち越し、岸田文雄首相はメンツを保った。当初、危ぶまれた参院大分、衆院千葉5区でも立憲民主党の候補に競り勝った。だが、統一地方選で猛威をふるう維新に、和歌山1区では敗北。手放しで喜べる状況ではなく、岸田首相も4月24日、「（国民から）叱咤激励いただいた」と渋い表情で語った。

和歌山１区維新

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小学校2年生で英検は受けるべき？　バイリンガル娘が直面した英語力より必要なスキル

大井美紗子

小学校2年生で英検は受けるべき？　バイリンガル娘が直面した英語力より必要なスキル

小学校2年生に進級した我が家の娘が、ある日顔を輝かせて帰ってきました。

AERAオンライン限定

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スーパー「オーケー」がピザ焼き色判定にAI導入！直面した思わぬ落とし穴とは

1都3県で展開するスーパーマーケットの「オーケー」は、一般の販売品を安く販売しているだけでなく、店内のベーカリーで焼き上げるパンやピザも人気が高い。そんなオーケーでは今、AIのユニークな活用法に取り組んでいる。それは「ピザの焼き色を判定するAI」。なぜ経営ではなく、現場のためのAIシステムを開発しているのだろうか。また、AIに「いい焼き色」を理解させるために、2000枚のピザの画像を地道に教えた。当初1000枚の画像を学習させたところ、ある理由で精度が低かったというのだ。その理由とは……。（ノンフィクションライター　酒井真弓）

AI スーパーマーケットOK

ダイヤモンド・オンライン 4/25