「サウナ」に関する記事一覧

サウナブームの意外な“落とし穴” 疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘

サウナブームの意外な“落とし穴” 疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘

 空前のサウナブーム。「ととのう」快感を求める愛好家が増える一方で、人によっては「疲れた」「翌日がだるい」というマイナスの意見もある。疲労の専門医によると、快感を得られたとしても、実は脳や体にはとても

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  • 医師に聞くサウナの正しい入り方 超高温サウナや水風呂で刺激中毒に?

     サウナブームが続いている。一人でも楽しめる個室系や見た目が美しいビジュアル系など新しいサウナが増えている。日本サウナ学会代表理事で医師の加藤容崇(やすたか)さんに、サウナの健康効果と正しい入り方を聞

    週刊朝日

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  • プロのサウナーに聞く最高に“ととのう”銭湯サウナ 京都、神戸は格別

    「ここの銭湯はほぼ毎日来ていますよ。サウナに入るのは週に2~3回だけど。それほど混んでないからゆっくり入れるのがいいね」 自転車で銭湯に来た東京都世田谷区の60代の男性はニコニコと話してくれた。となり

    週刊朝日

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  • 「水風呂に潜れる」サウナが人気 「超キモチ―!」一歩先の“ととのう”快感

     サウナやスーパー銭湯の多くで禁止されている水風呂での「潜水」行為。気持ち良いからとついつい潜ってしまう客がいる一方で「不衛生」などと嫌がる人は多く、店側にクレームが入ったり客同士のトラブルの原因にも

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  • サウナの誤った入り方に注意!「ととのイップスは元気である証し」と医師

     健康増進効果が高く、心と体がととのうと評判のサウナがブームだ。人気に比例して、サウナで「ととのう」ための多くの情報もSNSなどで飛び交っている。なかには誤った情報もあるため、注意も必要だ。サウナの医

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  • サウナで「ととのう」の健康効果は? 医学的根拠を医師が解説 心筋梗塞や認知症の予防効果も

     サウナブームで「サ活」にいそしむ“サウナー”が増えている。サウナには健康増進効果に加え、心筋梗塞(こうそく)や認知症などの病気予防効果もあるという。予防医療としてサウナの健康

    dot.

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