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「低温サウナ」に高齢者の健康寿命を延ばす効果 医師、フレイル対策に採用 「腰ひざの痛みが軽くなった」
「低温サウナ」に高齢者の健康寿命を延ばす効果 医師、フレイル対策に採用 「腰ひざの痛みが軽くなった」
サウナ
2023/07/21/ 16:30
石川美香子
手軽に健康増進効果が期待できると、ますます人気のサウナ浴。とはいえ、室温90~100度にも及ぶ高温のサウナ浴は体への負担も小さくはない。身体機能が低下したシニア層にとってはなおさ…
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