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今号のAERA表紙はGLAYの皆さんが登場！特集は「老後マネー『超』戦略」です！

「低温サウナ」に高齢者の健康寿命を延ばす効果　医師、フレイル対策に採用　「腰ひざの痛みが軽くなった」

サウナ

2023/07/21/ 16:30

石川美香子

手軽に健康増進効果が期待できると、ますます人気のサウナ浴。とはいえ、室温90～100度にも及ぶ高温のサウナ浴は体への負担も小さくはない。身体機能が低下したシニア層にとってはなおさ…

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サウナフレイル病気高齢者

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