“イライラ”の原因は人や事象ではない　真っ先にすべき正しい対処法を自衛隊メンタル教官に聞いた

あわせて読みたい

• 

  元自衛隊メンタル教官が教える　感情コントロールに有効な「◯◯人」視点

  仕事 朝日新聞出版の本 読書

  dot.

  2/11

  

  自衛隊メンタル教官が教える　職場が「人間関係の戦場」となってしまう3つの理由

  仕事 朝日新聞出版の本 読書

  dot.

  10/30

• 

  「コロナ疲労」で例年より重い5・6月病が増える可能性も…　自衛隊メンタル教官が分析

  新型コロナウイルス 朝日新聞出版の本 読書

  dot.

  3/24

  

  定年後「うつ」を避けるために50代の今、すべきこととは？　自衛隊メンタル教官に聞いた

  シニア 朝日新聞出版の本 読書

  dot.

  4/19

• 

  元自衛隊メンタル教官が教える　「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった

  仕事 朝日新聞出版の本 病気 読書

  dot.

  2/8