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屈強な自衛官でも、心は壊れる。うつで地獄を見た元自衛官2人が話す、本当に役に立つメンタルスキル【前編】

【厳選】書籍ダイジェスト

うつ

2023/06/06/ 16:00

AERA dot.編集部

4月から新しい環境で生活をスタートさせた人も多いでしょう。新生活に慣れた頃にやってくるのが、五月病。最近では六月病という言葉も使われます。

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うつわびメンタルダウン下園壮太五月病六月病書籍朝日新聞出版の本自衛隊メンタル教官読書

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