最近の研究では、どういう人がPSUになりやすいのかも明らかになっています。以下がPSUになりやすい人たちのメンタルの主な特徴です。
・神経質、神経症
・不安、うつ
・感情的
・ネガティブ思考、自己懐疑的
逆にPSUになりにくい人の特徴は、
・正義感が強い
・正直で謙虚
・何でもオープンに話せる
・他人のフィードバックを受け止められる
持続可能なスマホ使用の「モチベーション」を維持するために、自分がPSUになりやすいかどうかをしっかりと見極めておきましょう。
その上で、もし自分のスマホ生活に課題があると感じるならば、自らで変えていくことが大切です。