冬の装い、ぽっちゃり女子のおしゃれデビューはここがポイント！
痩せやすい睡眠法 ポイントは「温度」と「パジャマ」
-
快眠コンサルタント友野なおさんシルクのパジャマと、自身が考案した快眠ゆるソックスを愛用中。冷房の冷えを解消するには、就寝前に手足や首筋を温めてアロマでリラックス。鎮静効果のあるギャバ成分を含んだトマトジュースを入浴後にとるのもいい（撮影／高井正彦）
-
快眠ゆるソックス（撮影／高井正彦）
-
関連記事記事本文に戻る
〈金曜ナイトドラマ「魔物」第6話きょう〉「麻生久美子」意外と違和感なし？ 私生活では芸能人らしからぬ「きっぷの良さ」もトム・クルーズよ、あなたはなぜ？ 最強の“人間アトラクション”を考察してみた〈金曜ロードショー「ミッション：インポッシブル／フォールアウト」きょう〉
2
3
あわせて読みたい
あなたへのおすすめ
特集special feature
