消費税が上がり、社会保障の負担増もあって生活は苦しい。年金も当てにならず、老後の不安は増すばかりだ。ゆとりのある暮らしを実現するにはどうすべきか。“金持ち老後と貧乏老後”の分かれ…
続きを読むシニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
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