新しい環境で折れる人、折れない人の違いは？　元自衛隊メンタル教官が解説

...筆者は定年で退官するまで、長年、自衛隊のメンタルヘルスの現場で仕事をしてきた。ご想像のように、自衛官は過酷な任務を与えられることもある。そんな厳しい状況の中でも心が折れずに任務を遂行できるようにメンタル面のサポートをするのが筆者の役目だった。 　同じ厳しい環境下の勤務でも、折れる人と折れない...

dot. 2019/04/10 16:00

野村昌二

座り過ぎで死亡リスク40％上昇…がんをも招くメカニズムとは？

...血流が悪くなり、集中力や認知機能の低下、メンタルヘルスの悪化とも関係が深いというデータも出てきています」（岡教授） 　大人だけではない。「座り過ぎ」は、子どもにとっても大きな問題だ。学力への影響がみられるという。 　座り過ぎの研究で有名なカナダの研究者、トランブレイらの研究では、テレビやD...

AERA 2019/04/04 08:00

犬をなでるも有効？　睡眠の質を上げる四つの方法を実践してみた

...度かある。 　労働者のストレス軽減と、メンタルヘルス不調を予防するためのさまざまな研究をおこなっている北里大学大学院産業精神保健学教授の田中克俊さんに、相談してみた。 「睡眠については、何時間眠ったかという“量”も大事ですが、どれだけ深い眠りができたかの“質”にも注目すべきと思います。深い...

AERA 2019/03/02 16:00

“人生ネタ化”で幸せに　50歳から「伸びる人」「しぼむ人」

...ね……』と言うんです」 　薬剤師で日本メンタルヘルス協会認定公認心理カウンセラーの滝村桂子さんは介護などをテーマに講演会を行い、シニアたちのカウンセリングも行う。 「病名をつけてもらえるまで病院を渡り歩き、病名がついた時点で満足しちゃう人もいれば、がんに侵された自分の今の治療法が間違ってい...

シニア

週刊朝日 2019/01/12 09:00

起業家の4割弱がメンタル不調　チャットやオンラインコミュニティーで専門サポート

...度のプレッシャーを抱える彼らに特化した、メンタルヘルスサポートサービスが始まった。 ＊　　＊　　＊ 　華々しいサクセスストーリーの裏でほとんど語られてこなかった、起業家のメンタル問題。 　こんなデータがある。日本の起業家の37％に、うつ病・躁うつ病（双極性障害）などの気分障害や、パニック...

働き方

AERA 2018/12/26 16:00

増える小児うつ病、中学受験で発症も　長引く頭痛・腹痛もサイン　予防法は？

...の学校で行っている中高生向けの講座では、メンタルヘルスの基礎知識のほかSOSの出し方なども伝えている。子どもたちからは、こんな声が寄せられるという。 ＜お父さんもお母さんも忙しそうで相談できない＞ ＜悩みは自分だけで解決するものだと思っていた＞ 　そこから見えてくるのは、悩みを持っている...

健康出産と子育て

dot. 2018/12/14 11:00