「あ～、眠れない！」とベッドの中で悶々とすること、ありますよね。こんなふうに眠れないとき、そのままベッドの中に居続けるのと、一度ベッドを出るのと、どちらが「正解」でしょうか？
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「睡眠負債」が日本人の生産性を下げている？ 1日1時間を取り戻すのに「4日」という現実
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春風亭一之輔
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