自家製フルーツビネガーでクエン酸補給をしませんか？
dot.「フルーツビネガー」を知っていますか？ お酢にフルーツを漬け込むもので、保存びんがあれば自宅で簡単に作れます。お酢には疲労回復や食欲増進などの健康効果があるので、夏バテしがちなこの時期にはおすすめ！ フルーツビネガーの体への効果や、作り方などを紹介します。＊ ＊ ＊ 高温多湿な日本の夏。今年も一...
教育・ライフ
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「子どもの脳が変化する」英語の早期教育は必要か 脳科学者2人の結論は
dot.子どもに英語教育を始めるとしたら、早ければ早いほど効果はある？ 親ができることとは？ 茂木健一郎、瀧靖之、脳科学者2人が語り合った。『AERA English特別号 英語に強くなる小学校選び2020』（朝日新聞出版）から抜粋して紹介する。＊ ＊ ＊茂木健一郎さん（以下、茂木）：言語習得について...
「自由席がない列車が主力」の東北新幹線 快適な夏旅にする裏技とは？
dot.お盆時期をはじめ、混雑期の鉄道利用で頭を悩ませがちなのが「座席の確保」。指定席がすでに満席の場合、立ちっぱなしを覚悟で自由席を選ぶという作戦もあるけれど、問題は「全車指定席列車」だ。とりわけ、東北新幹線系統では「はやぶさ」をはじめ自由席のない列車が主力となっており、このままではお手上げというケース...
まさに西部劇の世界！ 米国ユタ州プロモントリー「UP119号とCP60号ジュピター」
dot.今から150年前の1869年5月10日、アメリカ大陸の東西からそれぞれ建設が進められていた鉄道が、ユタ州のプロモントリー・サミットで出合い、アメリカ初の大陸横断鉄道が完成した。今年はそれから150年の節目の年に当たり、「MAY10（メイ・テン）」、5月10日を中心に、ユタ州プロモントリ...
食材何でもOK「1人分冷凍パック」が革命的すぎる
dot.毎日の食事作りはおっくう……、そのうえ、この猛暑。キッチンで料理のために火を使うのはできるだけ短くすませたい、という人も多いだろう。おひとり様の食卓ならなおさら。1人分の食事を毎食作るのは面倒なもの。「つくりおき」もいいけれど、たくさんは作れないし、作っても何食も続くと...
現役モデルも被害に 「人物撮影」で損害賠償請求も！？
dot.女性モデルと写真家。そこには暗黙のルールが存在する。信頼関係があるからこそ、モデルは写真家に心を委ねることができ、魅力的な人物写真を撮ることができる。 だが昨今、両者のルールは変わりつつある。その大きな要因の一つが「SNS」。時代の変化に鈍感だと、モデルとトラブルに発展することもあるので注意が必要...
筋肉作りはタンパク質の摂取の仕方が重要！ 管理栄養士に聞く食事法
AERA筋肉を作るためには筋トレだけでなく食事も大事。効率的な食事法について管理栄養士・川端理香さんに聞いた。＊ ＊ ＊Q：食事はタンパク質をとればいい？A：人間の体はほとんどがタンパク質でできており、筋肉を作るのにもタンパク質は欠かせない。トレーニングを定期的に行い、筋肉をつけたいのであればだいたい...
「甲子園球場」の名はなぜ「甲子園」なのか？ 誕生秘話
dot.台風の影響で日程変更もあった夏の甲子園も、いよいよ終盤を迎える。令和最初となる今大会だが、地方大会から波瀾（はらん）万丈続きとあって、記憶に残る大会となるに違いない。●甲子園球場の名前の由来 ところで、高校球児にとって夢の場所といわれる「阪神甲子園球場」の成り立ちをご存じだろうか。今では阪神タイガ...
完投も危ぶまれた長崎・海星のコーチが明かした“本気”のメンタルトレーニング
AERA台風10号による中止の影響などなかったかのように、第101回全国高校野球選手権大会は盛り上がりを見せている。 九州勢で唯一、ベスト16入りを果たした長崎県代表の海星。長崎県大会では、ノーシードから逆転、逆転の試合で勝ち上がり、奇跡的な優勝を果たした。甲子園でも、福島県代表、聖光学院との初戦を1点...
海外経験ゼロの小学生が、英語で観光ガイドをできるようになったワケ
dot.「AERA English 特別号 英語に強くなる小学校選び2020」（朝日新聞出版）の特集「スーパーキッズはこう育った！」では、幼くして英語をマスターした子どもたちの足跡をたどっています。岡山の歴史を英語でガイドする川上拓土くん（11）は、両親が英語を話せないにもかかわらず英語が大得意。その理由を...
