「空腹こそ最強のクスリ」という結論に至った医師に聞く　「16時間断食」のメリットと注意点

「やすらぎの里」では滞在中はヨガ、散歩、マッサージなどの施術、講座など多彩なプログラムに参加し、それ以外の時間ではハイキング、温泉三昧、美術館巡りと各人が自由に過ごす（写真：やすらぎの里提供）