羽根田真智
仕事帰り、用事もないのにコンビニに寄り、目を引く食べ物をつい購入。明らかに食べ過ぎの現代人にとっては、むしろ空腹の方が贅沢な経験かも？ “つらくない断食”を実践する医師に、話を聞…
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「空腹こそ最強のクスリ」という結論に至った医師に聞く 「16時間断食」のメリットと注意点
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