たびたび話題になる「ファスティング」や「断食」。以前から、「カロリー摂取を控えることが、さまざまな病気を遠ざけ、長生きにつながる」ことは知られていたが、近年、アメリカの医学界で発…

食べ過ぎで体がサビる？　目的はダイエットだけではない「16時間断食」のメリットの続きを読む