■「ラクやせみそ汁」のモト

「長生きみそ玉」まとめて作って冷凍→手間なし

写真・図版（4枚目）| 一汁一菜で「つらさ無し」健康的に減量 一生続けても問題ない「ラクやせみそ汁」の魅力
写真・図版（5枚目）| 一汁一菜で「つらさ無し」健康的に減量 一生続けても問題ない「ラクやせみそ汁」の魅力

白みそ80g＋赤みそ80g＋リンゴ酢大さじ1＋玉ねぎすりおろし150g（小～中1個分）

（ジャーナリスト・大西洋平、編集部・中島晶子・写真映像部、東川哲也）

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※AERA　2023年1月16日号より抜粋

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