あとは暴飲暴食をしないとか、規則的な生活をしているとか、かなあ。生活リズムは現役時代からあまり変わらず、朝7、8時に起きて、夜は11時前後に寝る。
食事も毎日3食。米をたくさん食べないように多少気は使っています。私は体重70キロが健康の目安で、オーバーしていたら食べる分量を減らすとか、なるべくコントロールするようにしています。
今、会話の相手は家族が主ですが、麻雀仲間もいますね。自宅で月に2、3回やっています。あるプロ雀士も応援していて、ホテルニューオータニで開かれる麻雀イベントにお手伝いにも行っているんです。昔から麻雀は得意でして、参加者に意見を求められたら助言することもあります。そういう場で若い世代との会話の機会を持てるのはいいかもしれないね。
人との接触があるから、日々の張り合いはあります。老いに抗うには、人との接触が一番大事だと思います。年を取ったら特にそう感じますよ。
今は決まった仕事があるわけではなく、自分がやりたいことをやっています。一ファンとして野球観戦もしながら、楽しく毎日を過ごすだけです。
（秦 正理）
※週刊朝日 2023年4月14日号
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