ごろんと横になってみる

　だから、「変わらなきゃ」「このままじゃダメ」となっています。「成長しなきゃ」「がんばらないと」と言いながら、無理して自分をすりへらしちゃってないですか？　「成長する」のも「がんばる」のも大切ですが、でもね、無理して自分をすりへらしてしまったらもったいない。

　いちばん大切なのは「自分」です。

「変わらなきゃ」「このままじゃダメ」「できるようにならないと」と思ったときは、がんばったり努力したりする前にやることがあります。

　それは、自分に無理をさせてないか、自分をすりへらしてしまってないか、って自分のことを考えてあげることです。

　自分のことを気づかってあげるのです。そして、そんな自分をまずは癒す、ケアする。

　そこから始めてほしいと思います。

　もしも、「自分は変わらなきゃ、もうダメだ」みたいに思いつめてしまっているような場合は、ちょっと落ち着いてください。

　ベッドでもソファでも、ごろんと横になってみてもいいかもしれません。

　がんばりがちで疲れてしまう人には、「ちゃんとできている自分」と「ぜんぜんできていない自分」の二択で考えていたりする人も多いんですよね。

　でも、実際は、「がんばっている」「がんばっていない」の間には、果てしないグラデーションが広がっています。そんな単純に2つに分けられないものです。

　それに「家でダラダラする自分なんて許せない」と思うかもしれませんが、人にはがんばれない時期だってあるんです。

　バリバリがんばれる時期もあれば、しんどくてただただ一日をしのぐ時期もある。そのタイミングは、人それぞれなんです。

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僕らはスーパーマンじゃない