人生100年時代、自立した生活を長く送るためには、要介護状態になるのを避ける、できるだけ遅らせることが大切です。そのひとつのカギは、立ち上がる時や転倒の防止に必要な「脚筋力」にあ…

シニアは「肥満」より「やせ」に注意　「健診の高い数値も、必ずしも一律に下げる必要はない」と専門家の続きを読む