「いいストレス」が寿命を延ばす！　60歳を越えたら試したい刺激をキャッチできる五感の磨き方

「元気で長生き」の秘訣はルーティンを守ること。だが、単調な生活は逆に老化を進めてしまう。抗加齢医学のエキスパートとして知られる、医学博士で慶應義塾大学名誉教授の伊藤裕さんは程よく…