メタボも不調もぜんぶ腸のせいだった! たった2カ月で健康に10キロやせた理由とは

ダイエット

2019/10/25 11:30

 毎晩の肉食志向に自己流の糖質制限ダイエット──。現代人が好みがちな食習慣が腸内環境に打撃を与えているという。余分な脂肪を脱ぎ捨て、腸内環境をきちんと上げるにはどうすれば? AERA 2019年10月28日号から。

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