歩くなら、今の歩幅にプラス5センチ！ 脳を活性する大股歩きの“エビデンス”
子どもの乗り物酔い「実はめまい予備軍かも」 医師に聞いたトレーニング法
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＜初級＞ゆっくり横／新井基洋著『寝ているだけでは治らない！ 女性のつらい「めまい」は朝・夜1分の体操でよくなる！』（PHP研究所）より
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＜中級＞左右／新井基洋著『寝ているだけでは治らない！ 女性のつらい「めまい」は朝・夜1分の体操でよくなる！』（PHP研究所）より
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＜中級＞左右／新井基洋著『寝ているだけでは治らない！ 女性のつらい「めまい」は朝・夜1分の体操でよくなる！』（PHP研究所）より
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あらい・もとひろ／1964年生まれ。埼玉県出身。医師・医学博士。89年に北里大学医学部を卒業後、国立相模原病院、北里大学耳鼻咽喉科を経て、現在、横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長。北里方式をもとにオリジナルのメソッドを加えた「めまいのリハビリ」を患者に指導している
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歩くなら、今の歩幅にプラス5センチ！ 脳を活性する大股歩きの“エビデンス”今の70代が「知的レベル」が高く「体が大きい」理由 高齢者医療に携わる精神科医の分析は？記事本文に戻るコンビニはたんぱく質の摂取量を増やすための強い味方！ 動物性も植物性もバランスよく
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コンビニはたんぱく質の摂取量を増やすための強い味方！ 動物性も植物性もバランスよく
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