定年を迎えると現役時代に比べて、毎日が日曜日になりがちだ。充実した毎日を過ごすためにどうすればいいのか。医師・小林弘幸氏は「3行日記の習慣は、大切な一日が漫然と過ぎていくことを防…

寝る前の心のリセット術「3行日記」でワクワクする毎日に　いつまでも若い人が毎日やっている習慣の続きを読む