AERA dot.編集部
「栄養バランスをきちんと」「たんぱく質を意識して」などというと、自炊のハードルが上がってしまう。もちろん、自炊には栄養バランスを配慮できるほか、添加物などにも気をつけることができ…
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日本人はたんぱく質の摂取量が「戦後と同レベル」 不十分だと起こる身体の不調とは？
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