寝られない、イライラ、食欲不振…加齢も自律神経の乱れの原因　「ゆっくり」を意識してリラックス

倦怠感、胃痛、朝起きられない……。さまざまな不調につながる自律神経の乱れ。自律神経研究の第一人者で順天堂大学医学部の小林弘幸教授は、「加齢も大きな要因の一つ」と指摘する。自律神経…