ワクチン拡大でポジティブな“危機感”？ アクティブシニアが増加
週刊朝日シニアへのコロナワクチンの接種が進んでいることもあり、地域活動も復活の兆しを見せている。【前編／きっかけはコロナ禍のSOS 住民の暮らし変えたラジオ体操と花壇】より続く 厚生労働省は昨年9月、コロナ禍での高齢者の元気を支える取り組みの一環として、「地域がいきいき 集まろう！ 通いの場」というホーム...
シニアに関する記事一覧
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メタボよりフレイルに警戒！ 猛暑を乗り切る秘訣は“肉”にあり！
週刊朝日健康のためには、ダイエットをして少しでも脂肪を落とさないと……そう思い込んでいないだろうか？ 実は高齢者にとって、警戒すべきはメタボリックシンドロームよりもフレイル（虚弱）化だという考え方が広まりつつある。夏を乗り切るため、がっつり食べて健康になる秘訣を探った。＊ ＊...
きっかけはコロナ禍のSOS 住民の暮らし変えたラジオ体操と花壇
週刊朝日4月のある晴れた日の午前10時。東京都渋谷区の住宅街にある小さな公園に数人のシニアが集まっていた。それぞれ1～2メートルほど距離をとって、円になっている。真ん中にはCDラジカセ。一人がスイッチを入れると、ラジオ体操の曲が流れ始めた。 青空の下、参加者は気持ちよさそうに手足を動かす。ラジオ体操第一の...
出会いを掴むためのポイント 「もう一人の自分」づくりも有効？
週刊朝日定年後に何をすればいいのか。あり余る時間の処し方に悩むシニアは多い。再就職はもちろん、コロナ禍の今ではオンラインを駆使して趣味や趣味仲間を見つける人も。＊ ＊ ＊ オンラインの波は、趣味だけでなく「ボランティア活動」にも広まりつつある。社会福祉法人奉優会は、2014年にシニア向けボランティアコ...
シニアこそ「ちょい職」のススメ マッチングサイトで「月数万円」60代男性も
週刊朝日シニア世代が働く機会は、今後間違いなく増える。4月には「70歳就業法」が施行され、元気なうちは長く働く環境整備が進む。だが、いつの時代も大事なのは自分に合った働き方。ITの進化で登場した便利なサービスも上手に使い、好きなときに必要な分だけ働く「ちょい職」を実践してみよう。 ウェブサイトのデザインか...
ネット上で楽しむシニアも 定年後は“習慣”で居場所を見つける
週刊朝日定年後は、もはや「余生」ではない。 65歳男性の平均余命は約20年。その間の3次活動時間（食事や睡眠、家事、介護などの生活維持に要する時間を除いた自由時間）は6.8万時間ある。23歳から65歳までの総実労働時間は8.6万時間だから、現役時に働いた時間の8割に相当する自由時間を定年後に過ごすことにな...
SAM「高齢者×ダンス」を推進 美空ひばりらの楽曲で認知症改善の助けに
週刊朝日だれもが楽しみながら体を動かし、健康づくりに役立つように医師や理学療法士の協力を得て開発された「ダレデモダンス」。考案者は来年還暦を迎える日本のトップダンサーの一人、SAMさん。ダンスの効果の学問的な裏付けを大学で学び、普及に力を注ぐ思いを聞いた。＊ ＊ ＊ 南カリフォルニア大学のジェロントロ...
年金繰り下げモデル「WPP」とは？ 長生きリスクもカバーできる
週刊朝日歌のように、年金も世に連れ……となるかもしれない。国が誘導を狙っている年金の「繰り下げ」をしやすくするような、私的年金や貯蓄・資産の使い方が提唱され始めているからだ。すでに実践者も出ている。これぞ人生100年時代の老後資金の“総力戦”だ。＊ ＊...
パズル化する「年金」 受給開始「60～75歳」選択肢が増え複雑に
週刊朝日2022年、「年金大改正」がやってくる。年金の受け取り年齢が一斉に拡大するのだ。しかも、「いつからもらうか」の判断はすべて受給者に委ねられる。選択肢が増えるのはいいが、どんどん複雑化して「まるでパズル」との指摘も出てきた。そんな“年金パズル”を3回にわたって解いていく。 関...
60代でBTSファンに 「推し活」とシニアが相性のいい理由
週刊朝日好きな人や物（＝推［お］し）を応援する「推し活」が話題だ。アイドルファンの若者たちだけの話かと思いきや、さにあらず。心と時間とお金に余裕のあるシニア世代こそ、「推し活」を最大限に楽しめる可能性があるという。あなたも「沼」にはまってみたら、人生が輝き始めるかも！？＊ ＊ ＊「推しって何かしら、と...
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