- 教育
- 記事
睡眠に費やす時間は、人生の約３分の１から４分の１ともいわれている。例えば、人生８０年とすると、２０年から２５年分は眠りに割いているという計算になるのだ。
あわせて読みたい
-
８時間睡眠のウソ。
2/4
あなたの「かくれ不眠」度をチェック！ ２０～４０代の約８割が該当
dot.
12/26
-
「睡眠不足だと太りやすくなる」は本当だった！ 睡眠が食欲をコントロールするしくみとは
dot.
10/19
「働き方改革」で睡眠不足の弊害も…質の良い眠りのポイントは？
AERA
3/3
-
赤ちゃんの寝かしつけに最も注意が必要なのは「スマホの光」 体内時計が乱れる原因に
AERA
3/23
別の視点で考える
特集をすべて見る
この人と一緒に考える
コラムをすべて見る
カテゴリから探す
-
ニュース
-
教育
-
エンタメ
-
スポーツ
-
ヘルス
-
ビジネス
