国産と思いきや外国産米 イオン系や西友、割安感が人気で品切れも 輸入米の拡大の行方は
健康寿命が延びる「ひざ裏伸ばし体操」 医師が教える簡単3ポーズ！
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川村さんの提唱するひざ裏伸ばし体操の一つをする高齢者ら。手をついて壁を押しながら、ひざ裏の筋肉を伸ばす簡単なストレッチだ
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壁ドン（イラスト・藤井アキヒト）
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壁ピタドローイン（イラスト・藤井アキヒト）
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ワン・ツー・スリー体操（イラスト・藤井アキヒト）
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