続ければ、寝たきり予備軍の高齢者が体を動かせるようになり、ブリッジや開脚もできるようになる。そんな“奇跡”を起こす体操があるという。ポイントはひざ裏を伸ばすこと。体操を考案した医…
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「凄い打者が出てきた」が一転…早期に“兆し”も、成長しきれなかった「未完の和製大砲」たち
健康寿命が延びる「ひざ裏伸ばし体操」 医師が教える簡単3ポーズ！
2018/12/02/ 07:00
沢木文
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