夏バテ解消で秋を元気に！ 食欲不振、夏やせ、冷え、不眠…症状別 疲れを和らげる食材 立秋を過ぎると暦の上では秋です。しかしまだまだ暑さの厳しい日が続きます。夏も後半にさしかかると、暑さや湿気から身体にずっしりと疲れが溜まっていることも多いもの。夏の疲れを引きずっていると、秋冬に体調を崩しやすくなってしまいます。この記事では、日本の漢方のルーツである中国の伝統医学「中医学」をもとに、【夏バテ解消法】を分かりやすくご紹介します。秋を爽やかに迎えるためにも、夏の疲れは早めに回復しておきましょう。 漢方夏バテ疲れ中医学 8/13
山本佳奈 翌朝起きれないほどグッタリの女医 猛暑の体調不良の原因は目からの紫外線？ 日々の生活のなかでちょっと気になる出来事やニュースを、女性医師が医療や健康の面から解説するコラム「ちょっとだけ医見手帖」。今回は「夏の体調不良」について、NPO法人医療ガバナンス研究所の内科医・山本佳奈医師が「医見」します。 紫外線夏バテ 8/9
夏バテの不調は「血流」に問題あり？ 血流悪化を招く夏の三大要因とは？ 冬よりも夏の方が「冷え」を感じやすくなってはいませんか？ 冷房の利いた室内に長時間いるような環境下では血流も悪くなり、夏バテや疲れを招きやすくなっています。今や夏こそ血流を意識することが大事。日常で実践できる血流ケアについて、東京有明医療大学教授の川嶋 朗先生にお聞きしました。前編・後編の2回に分けてお届けします。（セルフドクターWebより転載） 冷え夏の冷え夏バテ病気病院 8/20 セルフドクター
