また、「ビタミンDは日光を浴びることで体内で増える」という話がテレビや雑誌でとりあげられたことで、「自分はよく外に出て日光を浴びているからビタミンDは不足するはずがない」と思い込んでいらっしゃる方もいました。まずは食事でビタミンDをしっかり補給しないと、いくら日光を浴びても、それだけでは不十分です。
ですから、男女問わず、フェイスラインのたるみが気になる年齢になってきたら、ぜひ1日1回は魚料理を食べて、ビタミンDを積極的にとってください。
特に女性の方には強くおすすめします。更年期に入り女性ホルモンが低下すると、その影響で骨が弱くなり、男性の約3倍も骨粗鬆症になりやすいからです。毎日魚料理をしっかり食べて、骨の健康を保ち、若々しいフェイスラインを保ちましょう。
米プロスポーツ史上最高額での契約でロサンゼルス・ドジャースへ入団。米野球界初となるホームラン50本、50盗塁の「50－50」達成。そしてワールドシリーズ優勝。今季まさに頂点を極めた大谷翔平が次に見据えるものは――。AERAとAERAdot.はAERA増刊「大谷翔平2024完全版 ワールドシリーズ頂点への道」［特別報道記録集］（11月7日発売）やAERA 2024年11月18日号（11月11日発売）で大谷翔平を特集しています。
共和党のトランプ前大統領（78）と民主党のハリス副大統領（60）が激突した米大統領選。現地時間11月5日に投開票が行われ、トランプ氏が勝利宣言した。2024年夏の「確トラ」ムードからハリス氏の登場など、これまでの大統領選の動きを振り返り、今後アメリカはどこへゆくのか、日本、世界はどうなっていくのかを特集します。
暑かった夏が過ぎ、ようやく涼しくなってきました。木々が色づき深まる秋。本を手にしたくなる季節の到来です。AERA11月11日号は、読書好きの著名人がおすすめする「この秋読みたい本」を一挙に紹介するほか、ノーベル文学賞を受賞した韓国のハン・ガンさんら「海を渡る女性作家たち」を追った記事、本のタイトルをめぐる物語まで“読書の秋＃にぴったりな企画が盛りだくさんな１冊です。
森由香子
ジェーン・スー
西崎彩智
ゲッターズ飯田
