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今号のAERA表紙は吉沢亮さんが登場！特集は「東大vs.ハーバード」です！

「炭水化物抜き」より「血糖値を上げる糖質量をコントロール」を　医師がブドウ糖換算量の計算方法を解説

一汁一菜で5キロ減「つらさ無し」でヘルシー減量

ダイエット

2023/01/16/ 11:00

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井上有紀子

AERA2023年1月16日号より

※AERA　2023年1月16日号より抜粋

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