会員限定サービス

今号のAERA表紙は村上信五さんが登場！特集は「部活動サバイバル」です！

一汁一菜で「つらさ無し」健康的に減量一生続けても問題ない「ラクやせみそ汁」の魅力

一汁一菜で5キロ減「つらさ無し」でヘルシー減量

ダイエット

2023/01/12/ 06:00

飯、汁、漬物。日本人の食の基本・一汁一菜が今、改めてブームだ。最近、体が重い人は一汁一菜の「汁」を進化させた「ラクやせみそ汁」を1日1回。これで自然と適正体重に近づく。手間が激減…

続きを読む

ダイエットラクやせレシピ

あなたへのおすすめ

特集special feature

コンプレックスを飼いならす

有村藍里「20代後半で笑うことを知った」　本名での活動&整形で見つけた「本来の私」

有村藍里「20代後半で笑うことを知った」　本名での活動&整形で見つけた「本来の私」

21時間前

「今もコンプレックスはたくさんある」　“はつらつ”ができなかった有村藍里の2つの選択

「今もコンプレックスはたくさんある」　“はつらつ”ができなかった有村藍里の2つの選択

21時間前

東出昌大「私は何としてでも生きていける」　紆余曲折を経て手にした“自信”

東出昌大「私は何としてでも生きていける」　紆余曲折を経て手にした“自信”

5/13

この特集の記事をすべて見る

コンテンツで蘇るテレビ局

「ネトフリとは戦わない」　テレ東のヒットメーカー・祖父江Pが“バズる”より大切にしていること

「ネトフリとは戦わない」　テレ東のヒットメーカー・祖父江Pが“バズる”より大切にしていること

5/7

テレ東ドラマが「とがっている」理由　「来世ではちゃんとします」の祖父江Pが“女性の性”の次に描きたいものは…

テレ東ドラマが「とがっている」理由　「来世ではちゃんとします」の祖父江Pが“女性の性”の次に描きたいものは…

5/7

【図解で分かる】テレビの見方の「今」と「昔」ネットがテレビを逆転　テレビは本当にオワコンか？

【図解で分かる】テレビの見方の「今」と「昔」ネットがテレビを逆転　テレビは本当にオワコンか？

5/7

この特集の記事をすべて見る

「レス大国」日本のリアル

20代男女に「セックスは全然重要じゃない」が増加　子ども時代の「性的トラウマ」「性教育の空白」も影響か

20代男女に「セックスは全然重要じゃない」が増加　子ども時代の「性的トラウマ」「性教育の空白」も影響か

4/30

「今さら夫とできない」産後のセックスレスが日本では「大問題」にならない理由

「今さら夫とできない」産後のセックスレスが日本では「大問題」にならない理由

4/27

「なんてラクなんだ！」共働き夫婦で〝頑張りすぎない妊活〟が定着　「シリンジ法」が救世主となるワケ

「なんてラクなんだ！」共働き夫婦で〝頑張りすぎない妊活〟が定着　「シリンジ法」が救世主となるワケ

4/27

この特集の記事をすべて見る

部活動のシビアな現実

【早わかり】「部活動」ココがつらいよ　保護者と顧問のホンネ【2分で解説】

【早わかり】「部活動」ココがつらいよ　保護者と顧問のホンネ【2分で解説】

5/9

野球チームでガンガン投げて「少年の肩は壊れた」　部活「地域移行」で「行き過ぎ」をどう防ぐか

野球チームでガンガン投げて「少年の肩は壊れた」　部活「地域移行」で「行き過ぎ」をどう防ぐか

5/3

「やりがいを奪わないで」教員の4割が「部活指導者」を希望　学校での「存続」を決めた熊本市の新体制とは

「やりがいを奪わないで」教員の4割が「部活指導者」を希望　学校での「存続」を決めた熊本市の新体制とは

5/3

この特集の記事をすべて見る

この人と一緒に考える

ミッツ・マングローブ

〈特選コラム〉ミッツ・マングローブ「『中森明菜愛』に仲間なんていらない？」

〈特選コラム〉ミッツ・マングローブ「『中森明菜愛』に仲間なんていらない？」

7時間前

ゲッターズ飯田

【ゲッターズ飯田】25年間占ってわかった「人生がうまくいく人」「いかない人」の決定的な差〈特選スペシャル〉

【ゲッターズ飯田】25年間占ってわかった「人生がうまくいく人」「いかない人」の決定的な差〈特選スペシャル〉

10時間前

「目の見えない白鳥さんに学ぶ　他者との共生に必要なこと」内田樹

「目の見えない白鳥さんに学ぶ　他者との共生に必要なこと」内田樹

21時間前

教育に関する最新記事

カテゴリから探す

ニュース

〈特選スペシャル〉アトピー再発も街頭に立ち続ける「政治家・森下千里」　忘れられない落選の記憶

〈特選スペシャル〉アトピー再発も街頭に立ち続ける「政治家・森下千里」　忘れられない落選の記憶

森下千里衆院選

11時間前

教育

〈きょうの料理「明日香と飯尾の」きょう〉料理家・和田明日香のレシピ本が累計発行部数22万部を突破　「結婚するまでレタスとキャベツの違いも分からなかった」

〈きょうの料理「明日香と飯尾の」きょう〉料理家・和田明日香のレシピ本が累計発行部数22万部を突破　「結婚するまでレタスとキャベツの違いも分からなかった」

和田明日香 10年かかって地味ごはん。こ食

7時間前

エンタメ

〈特選アンコール〉「南果歩」60歳だから語れる“波瀾万丈”の人生　「在日3世として生まれたことは私の“核”になっています」

〈特選アンコール〉「南果歩」60歳だから語れる“波瀾万丈”の人生　「在日3世として生まれたことは私の“核”になっています」

6時間前

スポーツ

コース相性抜群のマキロイがやはりV候補筆頭、上り調子の松山英樹ら日本勢4人にも期待　全米プロゴルフ選手権展望

コース相性抜群のマキロイがやはりV候補筆頭、上り調子の松山英樹ら日本勢4人にも期待　全米プロゴルフ選手権展望

10時間前

ヘルス

「もう潮時や」不安を抱えながら50歳を前に退職、でも…　「後悔も不安も1ミリもない」

「もう潮時や」不安を抱えながら50歳を前に退職、でも…　「後悔も不安も1ミリもない」

コンプレックスミッドライフ・クライシスコンプレックスを飼いならす

5/12

ビジネス

【決算分析のプロが教える】この会社、実はヤバい…？　｢倒産のシグナル｣を察知する方法2つ

【決算分析のプロが教える】この会社、実はヤバい…？　｢倒産のシグナル｣を察知する方法2つ

決算投資家決算書「分析」超入門2025 佐伯良隆収益朝日新聞出版の本

10時間前