抗加齢医学のエキスパートとして知られる、医学博士で慶應義塾大学名誉教授の伊藤裕さんは、元気で長生きするには、自分に合ったルーティンを知って、そこからブレないことが重要だという。た…

「元気で長生き」の秘訣、脳が心地よくなる身体の「リズム」をつくるには？の続きを読む