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今号のAERA表紙は末澤誠也さんが登場！特集は「マンションと管理」です！

「元気で長生き」の秘訣、脳が心地よくなる身体の「リズム」をつくるには？

朝日新聞出版の本

2025/03/08/ 07:00

伊藤裕

抗加齢医学のエキスパートとして知られる、医学博士で慶應義塾大学名誉教授の伊藤裕さんは、元気で長生きするには、自分に合ったルーティンを知って、そこからブレないことが重要だという。た…

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朝日新聞出版の本朝日新書伊藤裕老化負債健康

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