星友啓
また、使用目的も人それぞれで、もともと持っているポジティブな人間関係を維持したり、さらに深めていきたいという人もいれば、今の人生がうまくいっていないから違う自分を見つけたい、新しい自分になりたいという人もいる。そうした目的の違いによっても、SNSがもたらす影響は変わってくるのが知られています。
ここでは、スマホのSNSがもたらすメンタルへの影響について、深く掘り下げていきます。
SNSがメンタルに良い結果をもたらすかどうかは、使い方や目的で大きく左右されます。効果的なSNSの使用法を実践することで、スマホのゴールデンタイムを実現させていきましょう。
さっそく、近年になって確認されてきた、メンタルに良いSNSの使い方をご紹介します。
まず重要な点が、SNSで発信するか、受信するか。
最近の出来事やニュースに関して自分のメッセージを伝えたり、「面白い！」「おいしい！」と思ったものの画像をシェアしたり、SNSはたくさんの人に自分から情報を発信する便利なツールです。
一方で、他の人からの発信を受信するツールでもある。最新情報をゲットしたり、知らなかった考え方に「そうかそうか」と感心したり、豪華なリゾートに「いいなあ、行きたいなあ」と妄想したり。SNSは情報を受け取るツールでもあります。
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