「野菜中心のダイエットはリバウンドしやすい」脂肪を手放しやせる生活を続けるには？

ダイエットに成功してもリバウンドで元に戻ってしまうのは残念。肥満予防健康管理士・菅野観愛（かんの・みあ）さんは、「ダイエットの目標は体重を減らすことではなく、体脂肪を減らすこと」…