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肩こり・首こりの元凶「ストレートネック」をピンポイントで改善! 最新スポーツ科学に基づく超効率的ストレッチ
肩こり・首こりの元凶「ストレートネック」をピンポイントで改善! 最新スポーツ科学に基づく超効率的ストレッチ
筋肉研究の世界的権威が監修し弟子が考案した「無理しない」プログラム
ストレッチ
2022/09/30/ 17:00
AERA dot.編集部
長時間のスマホ使用が「ストレートネック」と呼ばれる状態を作り出すことは、よく知られている。真っすぐ伸びる首に対してわずかに反っているはずの首の骨(頸椎)が、視線を落としスマホをの…
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ストレッチ
肩こり
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